Hranilne stopnje za dojenčke

Otroka v vašem življenju bodo obogati obroke mnogo let. Upoštevanje smernic za hranilne stopnje ne bo preprečilo ovsa na tleh ali jabolčni močvir v otrokovih lasih, a morda prepreči alergične reakcije na nove hrane in pomaga otroku pravilno prevariti hrano. Otroci se razvijajo v različnih hitrostih. Sledite otrokovim znakom, da odločite, kdaj dodati nove hrane.

Zdrav začetek

V prvih mesecih vašega otroka življenja je matižno mleko idealna hrana. Poveča imuniteto pri otroku, poveča zdravje mati in otroka in je enostavno za prevarjanje za otroka. Dojenje zahteva nekaj truda za udobno in dosledno izvedbo; prosite za pomoč, če jo potrebujete. Če ne morete dojiti, se odločite ne dojiti ali se odločite za dopolnilne steklenice, ko niste na voljo za dojenje, uporabite otroško formulo kot najboljši nadomek. Na voljo je mnogo vrst formul, vključno z sojino za otroke, ki imajo alergijo na mleko. Otroci bi morali jesti samo matižno mleko ali odobreno otroško formulo Ameriške akademije pediatrije v prvem treh mesecih življenja. Druge hrane ne pomagajo in lahko škodijo otroku. Koliki otroci ne pomirijo s trdno hrano, in otroci ne spijo bolje noči, ko jedo trdno hrano.

Štiri do šest mesecev

Nekdaj med 4. in 6. mesecem starosti lahko dojenčki začnejo jesti železo okrepčene otroške kaše. Kupite bebine specifične kaše, ki se mešajo z vodo ali formulo, da naredijo tanko kašo. Priporočena izbira za prvo bebino kašo je riževa kaša, ker je blaga in najlažje prevarljiva za večino otrok. Ne uporabljajte steklenice za dajanje kaše otroku. Vse hranjenje naj bi bilo s žlico. Poskusite majhne količine naenkrat. Če otrok iztegne žlico, počakajte nekaj dni in poskusite znova.

Šest do osem mesecev

Ko je vaš otrok udobno jedel več vrst kaš z žlico, začnite uvedati druge hrane v prehrano. Začnite z zelenjavo. Uvedite eno novo hrano naenkrat in počakajte približno pet dni pred uvedbo nove hrane, da vidite, ali so kakšne alergične reakcije na novo hrano. Če ni reakcij, potem lahko dodate novo hrano. Uporabite pripravljene bebine hrane ali kuhajte na pari zelenjavo in sadje in jih razmutite, da naredite lastno. Izogibajte dodajanju soli ali sladkorja v hrano. Lahko zamrzite domačo bebino hrano v ledenjakih, nato jo odstranite in ovite vsak kos v plastiko in shranite v zamrzovalniku v zamrzovalni vrečki. Ko ste pripravljeni hraniti, preprosto odmrzite kose. Uvedite jajca, pšenico in ribe pred osmim mesecem starosti, da zmanjšate priložnost, da bo otrok imel alergije na te hrane.

Sedem do deset mesecev

V tem času se otroci razvijajo majhne motorične in žvečilne veščine, ki jim omogočajo samostojno hranjenje. Začnite z mehkimi sadjem ali zelenjavo, kot so grah in kos banane. Ko ovladajo mehko hrano, dodajte suho kašo, majhne kremžarje, kos tosta ali kos mehkih tortil. Prstne hrane naj bi bile dodane poleg drugih hran, serviranih z žlico. Otroci bi morali nadaljevati z imetjo samo formule ali maternega mleka kot mlečna pijača, a lahko dodate otroške sadne soke in vodo kot druge pijače. Uvedite jih v skodelico, ne v steklenico, da začnete učiti otroka uporabo skodelice.

Kasnejši meseci

Med osmim in desetim mesecem lahko otroci jedijo drobno posekano meso, perutnino in skuto. Po doseganju 12 mesecev lahko začnejo piti celovito kravje mleko namesto formule. Izogibajte hranjenju otrok s kosmi klobas, semeni, orehi, sirovimi zelenjavami ali popcornom, dokler niso vsaj enoletni. Nekateri otroci potrebujejo čakati dlje. Izogibajte medu, dokler otrok ni 12 mesecev star, zaradi tveganja botulizma. Nadaljujte z uporabo železom okrepčanih kaš, dokler otrok ni 18 mesecev star. Pomnite, samo ker vi ne marate hrane, ne pomeni, da jo ne date vašemu otroku. Pustite otroka poskusiti vse.

Previous:

Next: