Ako organizovať Day batoľaťa

Batoľatá sa darí na rutinu , takže ak pracujete s cieľom vytvoriť organizovaný plán pre vaše dieťa , budete o krok správnym smerom . Najdôležitejšou vecou , ktoré ponúkajú vaše batoľa je veľa aktívne hry , zdravé potraviny a veľa spánku . Nech sa stane čokoľvek nad rámec , ktorý je na vás , ale majte na pamäti , že overscheduling vaše batoľa by mohlo viesť k väčšej stres a zlé správanie . Galéria Návod
1

Make spánok prioritou . Batoľatá potrebujú celkovo 14 až 15 hodín spánku denne , odporúča National Sleep Foundation . Väčšina batoľatá sú stále s NAP , často v popoludňajších hodinách , čo znamená , že budete musieť byť doma , alebo v príjemnej , tichej lokalite v tej dobe . V závislosti na vašej vlastný plán , možno máte v pláne , aby sa vaše batoľa spať približne 12 hodín v noci , s dvojhodinovou zdriemnuť poludnie. Môžete tiež plánujú dve kratšie spánok , ak dlhšiu zdriemnutie nie je možné - ale vo väčšine prípadov , bude vaše batoľa dáme vám vedieť , keď je v núdzi spánku trením oči alebo konajúce podráždený
2 <. p> poskytujú možnosti pre aktívnu hru , vrátane plánovaných aktivitách a vo voľnej hre . Batoľatá potrebujú aspoň 30 minút štruktúrované aktívne hry každý deň , rovnako ako najmenej ďalšiu hodinu neštruktúrovaných hry , odporúča Národnej asociácie pre šport a telovýchovu . Štruktúrované aktivity môžu zahŕňať triedy , alebo len čas strávený s vami robiť činnosti , ako hrať futbal , alebo hádzať loptu .
3

Odolať nutkaniu PLOP vaše batoľa v prednej časti televízora , keď potrebujete sa veci pohli . Deti do veku 2 by sa pozerať na televíziu alebo používať iné zariadenia pre médiá , hovorí American Academy of Pediatrics . Deti , ktoré sú viac ako 2 roky, by mal dostať maximálne od jednej do dvoch hodín " plátne " každý deň .
4

Ponuka zdravé desiaty často po celý deň . Batoľatá použiť veľa energie , a bude mať hlad často . Nech je to ľahké na seba tým , precutting mrkva palice , uhorky alebo syra , takže občerstvenie bude okamžite k dispozícii , keď vaše batoľa potrebuje sústo .
5

Vyhnite sa overplanning deň . Typický deň môže vyzerať napríklad takto : Prebuď sa , jesť zdravú raňajkách , hrať vonku , alebo sa vo vnútri činnosti , ako je spoločné čítanie alebo hranie s blokmi , a potom majú dopoludňajšie desiatu . Po tom , aby vaše batoľa nejaký voľný čas , hrať pred obedom . Po obed , dať si batoľa sa pre zdriemnuť . Naplánovať triedu alebo zábavnú činnosť v popoludňajších hodinách , a potom sa vrátiť domov na desiatu a viac času na voľnej hre . Čoskoro po večeri , vaše batoľa by mal byť pripravený do postele .