Je Yakult v poriadku pre malé deti? Cukor, probiotiká & lepšie možnosti

Yakult pre malé deti nietoxický, ale nie je ideálny denne nápoj. Ikona malá fľašička obsahuje prekvapujúco veľa cukru spolu so svojimi probiotickými kmeňmi.

Čo zvážiť

  • Pridaný cukor: Každá 80 ml fľašička obsahuje cca 10–11 g cukru. Pre malý žaludok malého dieťaťa to vytlačuje výživovo husté jedlá a pôdzuje zubný kazeň.
  • Probiotický kmeň: Yakult používa Lacticaseibacillus paracasei Shirota. Hoci študovaný pre zdravie čriev, niektoré malé deti zažijú plynulenie alebo voľné stolice pri prvom uvádzaní probiotík.
  • Vývivová hustota: Ponúka minimálny bielkoviny, vápnik, vitamíny v porovnaní s jogurtom alebo kefirom.

Lepšie zdroje probiotík

  • Pôvodný celomliečný jogurt: Živé kultúry, vápnik, bielkoviny, menej cukru (najmä ak nesladený).
  • Kefir: Pitný, diverzné kmeny, kyselý chuť, ktorú mnoho detí miluje.
  • Kvasená zelenina: Malé chutky kyslej zelí alebo kimchi (pozor na sodík).
  • Prebiotické jedlá: Banány, ovsy, chruškovice krmenia existujúce dobré baktérie.

Záver

Občasný Yakult ako pozornosť je v poriadku pre väčšinu malých detí. Pre dennú podporu čriev priorizujte celoživotné zdroje. Vždy poradte s pediatrom, najmä ak vaše dieťa má kompromitovaný imunitný systém alebo alergiu na mlieko.

Previous:

Next:

  • 15 tipov, ako sa rýchlo pripraviť do školy
    15 tipov, ako sa rýchlo pripraviť do školy
    Bez ohľadu na to, o ktorej hodine detiídu do posteľky v akomkoľvek školskom noci, prečo sa zdá, že vždy bežia skoro ráno? Tu sú niektoré tipy na vytvorenie užitočnej ránnej rutiny na prípravu do školy rýchlo a bez stresu. 1. Vyberte si oblečenie ve
  • Pomáhame deťom učiť sa o čítaní
    Pomáhame deťom učiť sa o čítaní
    Pomáhame deťom učiť sa o čítaní Vytvárajte spojenia Prečo čítať knihu nemlädencovi, ktorý ešte nepozná význam slova – ani slov vôbec? Prečo spievať malému dieťaťu, ktoré nevie porozumieť vašej piesni? Obe aktivity pomáhajú deťom vytvárať spojenia me
  • Tehotnosť zintenzívnila moje workaholic tendencies, ale tu je ako som sa naučila chilliť
    Tehotnosť zintenzívnila moje workaholic tendencies, ale tu je ako som sa naučila chilliť
    Keď som prvýkrát zistila, že som tehotná, išla som do overdrive. Chcela som zarobiť viac peňazí a dokázať seba, začala som brať na sebe viac projektov v práci, len aby som zistila, že som skoro nedokážem zvládnuť to, čo už bolo na mojom taniéri. Keď