• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako učiť malé deti rozumieť emóciám

Malé deti sú byť výrazne emočné. V priebehu sekúnd sa ich nálada môže zmeniť z hlbokej smútku na neobmedzenú radosť. Ich pocity sa ľahko zrania aj menším pohrdnutím, a môžu byť v rozpakoch, ak ich emócie nejsú overené. Jednotlivo sa učia rozumieť emóciám ostatných cez slová a tváre. Rovnako ako trávenie času s malým dieťaťom a rozprávanie sa o správaní pomáha jeho učeniu, aj rozprávanie o emóciách je pre jeho vývin neoceniteľné.

Návody

1. Dajte dôveru emóciám, ktoré vaše dieťa vyjadruje. Ak sa vaše dieťa zúfalí a správa sa nevhodne, pretože ste mu odmietli druhý zmrzlinový šálek, odolajte pokušení zamietať jeho reakciu ako nesmyselnú. Namiesto toho povedzte: „Vidím, že si veľmi zle, že nedostaneš viac zmrzliny.“ Toto overuje jeho pocity a dôkazuje, že vám záleží na tom, ako sa cíti. Ak sa vaše dieťa bojí obrázka obra v rozprávankej knihe, dajte mu vedieť, že rozumiete, že si myslí, že obr je strašný, a že sa niekedy bojí každý. Povedanie, že sa nemá čoho bať, môže len posilniť pocit, že mu neveríte.

2. Vyjadrujte vlastné pocity slovami, ktoré dieťa rozumie. „Som tak šťastný, že sme sa dnes rozhodli pre prechádzku do parku.“ „Cítim smútok, že moja nová váza spadla zo stola a rozbila sa.“ Ukážte dieťatu, že vyjadrovanie pocitov je prijateľné a že je možné pokračovať v deň aj vtedy, keď sa cíti smutno alebo zle.

3. Pomôžte deťom rozpoznať – a v prípade potreby aj súcitiť – emócie, ktoré vyjadrujú ich vrovia. „Tomáš je smutný, lebo je čas ísť domov“ alebo „Anka je naštvaná, lebo Brat zabral traktor, s ktorým hrala.“

4. Použite knihy a príbehy na vysvetlenie, že každý zažíva emócie. Pri čítaniu nahlas rozprávajte o tom, ako sa postava cíti a prečo. Keď sa dieťa so príbehom zoznámi, kláste otázky a nechajte dieťa doplniť informácie. Napríklad v „Mačkovi v klobuku“ môžete rozprávať o tom, prečo je ryba naštvaná. Po niekoľkých čítaniach môžete povedať: „O, ryba je naštvaná. Prečo si myslíš, že je naštvaná?“

5. Cvičte rozpoznávanie tvárnych výrazov. Knihy v tomto môžu pomôcť. Ukažte na postavy (ľudské alebo zvieratá, pokiaľ sú dostatočne vykreslené) a pýtajte sa, aký tvár robia. Môžete začať s všeobecnými kategóriami ako šťastie, smútok a hnev, ale malé deti nakoniec budú vedieť rozpoznať a pomenovať aj zložitejšie emócie ako frustracie, strach a prekvapenie.

6. Požiadajte deti, aby robili tváre spolu s vami. Cvičte sa v robení smutných, šťastných, nahnevaných, prekvapených a iných emočných výrazov. Majte na pamäti, že ide o vývinovú zručnosť, ktorú niektoré deti ovládnu skôr ako iné. Netlačte na to; ak vaše dieťa ešte nie je pripravené, počkajte niekoľko mesiacov a skúste aktivitu znova.