• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kontrolný zoznam pre bezpečné spolu spanie

Či už z túžby byť blízko k dieťu, z neobhospodariteľnosti, alebo aby sa podarilo dobra noc so dieťaťom, ktoré nechce spať samo, ankety ukazujú, že takmer 70 % rodičov spolu spí so svojimi baby aspoň časť noci. Je však dôležité si uvedomiť, že Americká akadémia pediatrie odporúča nezdieľať posteľ kvôli riziku neúmyselného zranenia alebo smrti.

Teda by ste mali prehodnotiť tento uklad, keďže môže predstávať vážne a život ohrozujúce riziká pre vaše dieťa. Ak sa rozhodnete spolu spať, poznamenať si, že by sa to nemalo deť s niemowlatami mladšími ako jeden rok. Nasledujú opatrenia, ktoré zabezpečia bezpečnosť vášho dieťaťa cez noc.

Zvážte výber postele

Použite veľkú matrac, aby bol priestor a pohodlie pre všetkých. Najlepšou voľbou je umiestniť matrac na podlahu, pričom sa uistite, že neexistujú žiadne štrbiny, do ktorých by sa vaše dieťa mohlo zaklínť. Váš matrac by mal byť rovný, tvrdý a hladký. Nepovolujte niemowľatu spať na mäkkých povrchoch, ako sú vodné matrace, gauče, matrace s vrchnou vrstvou, mešacie stoličky alebo iné flexibilné a nachýlne konštrukcie.

Uistite sa, že povleky držia

Uistite sa, že vaše povleky s gumou zostanú na mieste a nedajú sa ťahať von. Voľné povleky môžu predstaviť riziko udusenia pre vaše dieťa.

Odstráňte vankúše a krémy

Pri spolu spaní s niemowľatom odstráňte vankúše a krémy, ktoré môžu udusit malé dieťa. Aby ste sa zahriali, oblečte sa a dieťa teplo na spanie. Majte na pamäti, že telesné teplo pridá tepla v noci, preto sa uistite, že sa vaše dieťa neprehria.

Použite bočné brány

Ak je vaša postel zvedená nad podlahu, použite sieťové bočné brány, aby ste zabránili dieťaťu v páde z postele, a uistite sa, že nie je žiadny priestor medzi matracom a hlavnou alebo nožnou tabuľou. (Niektoré brány navrhnuté pre staršie deti nie sú bezpečné pre niemowĺatá, pretože majú priestory, do ktorých sa môžu zaseknúť malé tela.)

Dbajte na medzery

Ak je vaša postel pri stene alebo pri inom nábytku, skontrolujte každú noc, či nie je žiadny priestor medzi matracom a stenou alebo nábytkom, kde by sa dieťa mohlo zaseknúť.

Zabezpečte bezpečnosť izby

Uistite sa, že izba, v ktorej dieťa spí, a akákoľvek iná, ku ktorej môže mať prístup, je bezpečná pre deti. Ak spíte v prízemí, na vrchu schodov by mala byť nainštalovaná detská brána. Jeden deň v blízkej budúcnosti sa vaše dieťa pravdepodobne vyplazí z postele, kým spíte, aby preskúmal dom.

Skontrolujte hĺbku svojho spánku

Niektorí ľudia sú citliví spávači, iní spia cez všetko. Rodičia by mali dbáť na vlastnú citlivosť k baby. Vaše dieťa by malo byť schopné vzbudiť vás minimálnym pohybom alebo zvukom (napr. škrtčením alebo chrápkaním). Ak zistíte, že spíte tak hlboko, že sa prebúdite až pri hlasitom pláči dieťaťa, zvážte presun dieťaťa z vašej postele, napríklad do ukladania "sidecar", kde je detská postieľka alebo košík priamo vedľa vašej postele.

Vyhnite sa alkoholu a drogám

Nikdy nespajte so svojím dieťaťom, ak ste pili alkohol, ak ste užili akékoľvek leky alebo sedatívne lieky, ak ste obzvlášť hlbokí spávači, alebo ak trpíte nedostatkom spánku a ťažko sa prebúdzte.

Nosite jednoduchý pyžamo

Vyhnite sa nočným oblečeniu so šnúrami alebo dlhými šlengami. Nenosite na spanie šperky a ak máte dlhé vlasy, upevněte ich. Opäť tieto opatrenia pomáhajú zabezpečiť, aby nič neobťažovalo dýchanie vášho dieťaťa.

Vyhnite sa silným voniam

Nepoužívajte silne voniace parfémy alebo krémy, ktoré môžu ovplyvniť citlivé smysly vášho dieťaťa.

Udržujte domáce zvieratá mimo postele

Zatiaľ čo vy môžete dodržiavať všetky tieto návrhy, vaše domáce zvieratko to nebude. Je najlepšie udržiavať domáce zvieratá úplne mimo postele, ktorú zdieľate s baby. Ak sa zvieratko neprispôsobí, je najlepšie zvážiť iný spánkový uklad pre vaše dieťa.