• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kontrolný zoznam pre bezpečný spoločný spánok

Či už z túžby byť nablízku svojmu dieťaťu, z potreby alebo z dôvodu, aby si dobre oddýchli s dieťaťom, ktoré zrejme nevie zaspať samo, prieskumy ukazujú, že takmer 70 % rodičov spí spolu so svojimi bábätkami na aspoň časť noci. Je však dôležité poznamenať, že American Academy of Pediatrics neodporúča zdieľanie postelí kvôli riziku neúmyselného zranenia alebo smrti.

Takže možno budete chcieť prehodnotiť toto usporiadanie, pretože môže predstavovať vážne a život ohrozujúce riziká pre vaše dieťa. Ak sa rozhodnete pre spoločný spánok, uvedomte si, že by sa to nemalo vyskytnúť u dojčiat mladších ako jeden rok. Nasledujú preventívne opatrenia, ktoré je potrebné prijať, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa bude počas noci v bezpečí.

Zvážte výber postele

Použite veľký matrac, ktorý poskytne dostatok priestoru a pohodlia pre každého. Najlepšou možnosťou je položiť matrac na podlahu a uistiť sa, že tam nie sú žiadne štrbiny, do ktorých by sa vaše dieťa mohlo zakliniť. Matrac by mal byť plochý, pevný a hladký. Nedovoľte dieťaťu spať na mäkkom povrchu, ako je vodná posteľ, pohovka, vankúšový matrac, kreslo alebo iná flexibilná a poddajná konštrukcia.

Udržujte Tabuľky v bezpečí

Zaistite, aby vaše obliečky zostali bezpečné a nedali sa vytiahnuť. Voľná ​​posteľná bielizeň môže pre vaše dieťa predstavovať riziko udusenia.

Odstráňte vankúše a prikrývky

Pri spánku s dojčaťom odstráňte vankúše a prikrývky, ktoré môžu malé dieťa zadusiť. Aby ste zostali v teple, oblečte dieťa a seba na spánok. Majte na pamäti, že telesné teplo pridá teplo počas noci, takže sa uistite, že sa vaše dieťa neprehreje.

Použite zábradlia

Ak je vaša posteľ zdvihnutá nad podlahou, použite sieťové zábrany, aby sa dieťa neskotúľalo z postele, a uistite sa, že medzi matracom a čelom alebo podnožkou nie je žiadny priestor. (Niektoré zábradlia určené pre staršie deti nie sú pre bábätká bezpečné, pretože majú priestory, v ktorých by mohli zachytiť drobné telíčka.)

Nezabúdajte na medzery

Ak je vaša posteľ umiestnená pri stene alebo inom nábytku, každú noc skontrolujte, či medzi matracom a stenou alebo nábytkom nie je priestor, kde by sa dieťa mohlo zaseknúť.

Zabezpečenie vašej izby pred deťmi

Uistite sa, že miestnosť, v ktorej vaše dieťa spí, a každá miestnosť, do ktorej môže mať prístup, je bezpečná pre deti. Ak spíte na poschodí, v hornej časti schodiska by mala byť inštalovaná aj detská brána. Jedného dňa v blízkej budúcnosti vaše dieťa pravdepodobne vylezie z postele, keď budete spať, aby preskúmalo dom.

Skontrolujte si hĺbku spánku

Niektorí ľudia sú ľahkými spáčmi, iní dokážu prespať čokoľvek. Rodičia by mali venovať pozornosť svojej vlastnej citlivosti voči dieťaťu. Váš drobec by vás mal vedieť zobudiť minimálnym pohybom alebo hlukom (napr. smrkaním alebo smrkaním). Ak zistíte, že spíte tak hlboko, že sa zobudíte až vtedy, keď vaše dieťa vydá hlasný plač, zvážte premiestnenie dieťaťa z postele, možno do „postranného vozíka“ s detskou postieľkou alebo kolískou priamo vedľa vašej postele.

Vyhýbajte sa alkoholu a drogám

Nikdy nespite so svojím dieťaťom, ak ste pili alkohol, ak ste užili nejaké drogy alebo sedatíva, ak ste obzvlášť zdravý spánok, alebo ak trpíte nedostatkom spánku a je pre vás ťažké sa zobudiť.

Noste jednoduché pyžamá

Vyhnite sa nočnej bielizni so šnúrkami alebo dlhými stuhami. Nenoste šperky do postele a ak máte dlhé vlasy, pripnite si ich. Tieto opatrenia opäť pomáhajú zabezpečiť, aby nič nebránilo dýchaniu vášho dieťaťa.

Vyhnite sa silným vôňam

Nepoužívajte silne zapáchajúce parfumy alebo mlieka, ktoré môžu ovplyvniť jemné zmysly vášho dieťaťa.

Udržujte domáce zvieratá mimo postele

Aj keď možno budete môcť dodržiavať všetky tieto návrhy, váš maznáčik nie. Najlepšie je držať domáce zvieratá mimo postele, ktorú zdieľate so svojím dieťaťom. Ak váš maznáčik nepochopí radu, je najlepšie zvážiť inú situáciu pri spánku pre vaše dieťa.