Príjem železa a multivitamíny pre batoľatá
Vo všeobecnosti batoľatá nepotrebujú užívať multivitamín so železom. Aj keď už nepijú dojčenskú výživu obohatenú o železo, mali by byť schopné získať dostatok železa zo všetkých ostatných vecí, ktoré jedia – väčšina batoliat potrebuje z potravy asi 15 mg železa denne.
Ako zabezpečiť dostatočný príjem železa u batoliat
Konzumácia zdravých potravín bohatých na železo je na prvom mieste v prevencii a liečbe nedostatku železa. Potraviny, ktoré sa zvyčajne považujú za dobré zdroje železa, zahŕňajú:
- Červené mäso, ryby a hydina
- cereálie obohatené železom
- Ovsené vločky
- Fazuľa (čierna, ľadvinová, lima, námornícka, pinto, sójové bôby)
- Tofu
- Zeleň (golier, kel, horčica, špenát, kel, repka)
- Chlieb obohatený o železo
- vaječné žĺtky
- Sušené ovocie (hrozienka, sušené slivky, marhule)
- Prírodné arašidové maslo
Odmieta vaše batoľa veľa z týchto potravín bohatých na železo? Ak nie, potom môže veľmi dobre potrebovať nejaké železo navyše. V tomto prípade, hoci vitamín môže byť užitočný, môžete tiež zvážiť, že mu namiesto plnotučného kravského mlieka dáte dojčenskú výživu. Medzi tieto vzorce pre batoľatá patria:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anémia z nedostatku železa u detí
Keď telo nemá dostatok zdravých červených krviniek, vzniká stav nazývaný anémia. Železo pomáha vytvárať červené krvinky, ktoré privádzajú kyslík do telesných tkanív, takže nedostatok železa v tele môže znamenať nasledujúce príznaky:
- Podráždenosť
- Dýchavičnosť
- Nezvyčajné túžby po jedle
- Strata chuti do jedla
- Únava a slabosť
- Boľavý jazyk
- Bolesti hlavy alebo závraty
- V závažnejších prípadoch lámavé nechty, modré alebo veľmi svetlé očné bielka
Batoľatá, ktoré pijú príliš veľa kravského mlieka a neprijímajú dostatok zdravých potravín bohatých na železo, sa často môžu stať anemickými. Ďalšími príčinami môžu byť, že telo nie je schopné dobre absorbovať železo (ani pri strave bohatej na železo) alebo dochádza k pomalej strate krvi počas dlhého časového obdobia, t. j. v dôsledku krvácania do tráviaceho traktu. Otrava olovom môže byť tiež vinníkom nedostatku železa u detí.
Lekársky názov tohto problému je anémia z nedostatku železa a ak bolo vaše dieťa testované a už má anémiu z nedostatku železa, potom okrem toho, že bude jesť viac potravín so železom, bude pravdepodobne potrebovať doplnok železa. Tieto doplnky železa, ako Feosol, Niferex a Icar, majú oveľa viac železa ako jednoduchý multivitamín.
Lekár vášho dieťaťa bude musieť byť ten, kto predpíše správny druh doplnkov pre vaše dieťa, takže ak prvý doplnok, ktorý navrhli, nebol vhodný, dajte mu vedieť a požiadajte ho o iné riešenia.
Dávajte pozor, aby ste svojmu dieťaťu nedávali doplnky železa alebo vitamíny so železom bez toho, aby ste sa najskôr poradili s pediatrom. Príliš veľa železa môže spôsobiť otravu.
Multivitamíny so železom
Ak potrebujete dať svojmu batoľatiu multivitamín so železom, dobré možnosti v tomto veku môžu zahŕňať:
- Poly-Vi-Sol s kvapkami železa
- Tri-Vi-Sol kvapky so železom
Majte na pamäti, že väčšina žuvacích vitamínov nie je vhodná pre batoľatá do 2 rokov.
Previous:Hnačka batoliat
-
Ste nastávajúca mamička, ktorá sa pripravuje na narodenie svojho túžobne očakávaného dieťatka? Alebo ste ochranným partnerom, ktorý zdôrazňuje príchod vašej novej zodpovednosti? Ak vo vás váš uzlíček radosti zanechal rozstrapkané nervy, môžete svoje -
Super Bowl LVI je 13. februára, čo znamená, že na prípravu osláv dňa zápasu už nezostáva veľa času. Samozrejme, ak sledujete veľkú hru len s dospelými, nie je to nič extra – nejaké čipsy, dip a drinky a bum, hotovo. Ale ak máte málo ľudí, musíte byť -
Keďže utekám (ako vždy neskoro) k bráne, aby som vyzdvihol moje dvojčatá zo školy, opäť ich vidím – malé skupinky detí, ktoré nie sú súrodenci, šťastne šplhajú do stále rotujúcej skupiny SUV, keď sa vezú domov. A ešte raz sa pýtam:„Ako sa k tomu dost
