• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na prechod do batoliackej postele

​Pre batolia je prechod na spanie v posteli len jeden z mnohých vzrušujúcich milníkov, ktoré zažijú počas detstva. Hoci to môže zdať ako vzrušujúci skok z babya k veľkému deti pre vás, vaša batolia sa môže cítiť inak. Nová posteľ znamená nová pravidlá, nová slobody, nové spankové a denne rutiny a potenciálne nové strachy.

Aby ste pomohli prejsť hladkým prechodom do postele pre veľké deti, Lori Strong, certifikovaná poradkyňa pre spanok a majiteľka Strong Little Sleepers v Austine, TX, odpovedá na sedem bežných otázok o prechode.

Časovanie

Ak je dieťa pohodlné v jasliach, nie je dôvod prejsť do postele – len preto, že vašemu dieťaťu vyplnili dva, alebo dokonca tri roky, neznamená, že je čas urobiť zmenu. Fakt je, že je najlepšie počkať, kým je vaša batolia aspoň dva roky na prechod do batoliackej postele (alebo dvojitej), ale čím bližšie je vaše dieťa troch rokom, tým lepšie.

„Tiež nechcete prejsť do postele pre veľké deti ako reakciu. Chcete, aby to bolo naplánované,“ povedala Strong. Aj keby vaše dieťa vykĺzlo z jaslí, nemusíte okamžite prejsť do postele.

Majte na pamäti, že ak vaša batolia čelí inomu veľkému prechodu, ako je začiatok materskej školy, príchod súrodenca, alebo trénovanie na záchod, nie je to dobrý čas na zavedenie novej postele.

Ak potrebujete jasle pre nového baby, urobte prechod niekoľko týždňov pred príchodom baby. Alebo si kúpte druhé jasle; to môže byť hodné toho, ak pomôže vašemu staršiemu dieťaťu lepšie spať, kým sa staráte o novorodenec, ktorý je celú noc vzhľadom.

Uľahčenie prechodu

Nie je potrebné tráviť týždne prípravou vašej batolie na ich novú spankovú zariadenie, ale musíte nastaviť očakávania, predtým ako urobíte zmenu. Odstránenie jaslí bez varovania môže byť traumatické pre dieťa, ktoré neočakáva, že miesto, kde spalo posledné dva alebo viac rokov, bude náhle pryč.

Strong odporúča dať tomu aspoň niekoľko dní, aby to vniklo. „Niekoľko dní pred prechodom z jaslí do postele, porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Povedzte: ‚Dávame vás do postele teraz, a to je veľká vec, ale existujú niektoré pravidlá, ktoré musíme dodržiavať byť v posteli.‘“

Povedzte vašej batoli presne to, čo sa stane. Ak sa jasle prevedú, ak dostanú bežnú veľkosť postele, alebo ak dokonca plánujete len položiť matrac na podlahu, vysvetlite im predchádzajúci prechod, tak aby zmena neprišla ako prekvapenie.

Iné úvahy

Môže to vyzerať ako ľahká vec – presunúť posteľ do a jasle von, ale keď sú mriežky pryč, celá izba, pre všetky účely, sa stáva jaslami. Budete musieť uistiť sa, že priestor je bezpečný, takže premýšľajte o tom, čo treba zabezpečiť pre batolia, ako napríklad, či sú predmety, ktoré treba upevniť na stenu alebo odstrániť z izby úplne.

Niektoré batolia radi majú možnosť prepínať sa zpät a dopredu z postele do jaslí na krátky čas (samozrejme, toto nie je možnosť s konvertovateľnými jaslami). Pre iných je prechod hladší, ak sú jasle mimo viditeľnosti.

Stratégie

Základné pravidlá sú musí, ale takisto je to nechať dieťa cítiť sa zmocnené. „Čokoľvek môžete urobiť, aby ste naviedli batolia, ale potom im dali trochu kontroly nad situáciou, aby sa necítili ako bezmocní v tomto prechode, bude užitočné,“ hovorí Strong.

Navrhuje rozprávať s batoliou o spankovej rutine. „Pýtajte sa vaše dieťa: ‚Keď ideme do postele, prechádzame rutinou každú noc. Čo robíme? Povedzme dobru noc, natiahneme dekú, položíme sa, zatvoríme oči a zostaneme v posteli do rána.‘ Opakovanie týchto pravidiel každú noc po nejaký čas bude užitočné, pretože ich posilňujete každý raz.“

Malé deti bojujú s impulzívnou kontrolou, takže opakovanie je dôležité, ako aj pamätanie na to, že porozumenie pravidlám a schopnosť ich dodržiavať sú dve odlišné veci.

Môžete dokonca spraviť tabuľku spoločne – niečo základné, žiadna potreba byť prehnaný Pinterest-ový na tomto – ktorá ilustruje spankovú rutinu s vtipnými obrázkami, ktoré zobrazujú kúpeľku, čítanie príbehov, čistenie zubov, kládanie sa a hovorenie dobru noc.

Udržiavanie batolie v posteli

Udržujte posilňovanie základných pravidiel a rutiny – uľahčí sa. V medzidobe vytvorte fyzickú bariéru, ak vaša batolia nezostane v posteli. Strong odporúča používať detskú bránu pred dverami, ktorá nastaví hranicu, ale tiež umožní, aby bolo dieťa ľahšie dostupné ako zámok na dverách.

Niektoré deti sa prebudia a okamžite prídu hľadať vás. Koľko by ste mohli milovať vaše nové prebudenie, 5:00 ráno je skoro. Skúste použiť špeciálny batoliaci hodiny, ktoré sa zmenia na žltú, keď je v poriadku vstať z postele.

Alebo, ak nechcete kúpiť nové hodiny, Strong navrhuje použiť bežné digitálne hodiny. „Naučte vašu batoliu číslo sedem alebo číslo šesť, potom zakryjte posledné dve číslice, takže máte len prvú číslicu zobrazenú. Uvidia, keď je šesť, môžem vstať.“

Pre mladšie batolia, ktoré ešte nie sú pripravené učiť sa čísla, skúste ich ticho vraciať do ich postele, kým nedostanú obraz že ešte nie je čas byť vzhľadom.

Spanková rutina

To závisí od toho, ako ste dobre nastavili očakávania pre spanok a ako ochotní ste posilniť tie očakávania. Môže byť lákavé, keď je dieťa nově v posteli, zostať v ich izbe, kým neusnú, ale raz, keď je toto očakávanie nastavené, bude ťažké to zmeniť.

„Najlepší scenár je nastaviť spankovú rutinu a očakávanie hneď, ako urobíte prechod,“ povedala Strong. „Nechoďte cez obdobie, keď ste ako: ‚Zostanem tu chvíľu, potom zistíme, ako to zmeniť neskôr.‘“

Denné spanie

Niekedy spanok v noci nie je problém, ale keď urobíte prechod do postele pre veľké deti, denne spanie sa stáva bojom. Medzi dvoma a tromi rokmi niektoré deti berú len jedno denne spanie, a niektoré začínajú odstraňovať to posledné denne spanie. Aj keby to bol prípad, rodičia môžu vyžadovať od svojej batolie, aby si vzala niekoľko času na odpočinok tela v deň.

„Nemôžete donútiť dieťa spať v tomto veku, ale je dôležité pre rodičov, aby sa uistili, že ich dieťa má čas v deň na odpočinok tela. Povedzte: ‚Tvoje telo potrebuje odpočinúť. Ak sa usneš, to je skvelé, budeme môcť robiť veľa vecí v popoludní ako ísť do parku a jazdiť na bicykli, a ak nedostaneš ten odpočinok, naše telá nebudú môcť robiť tie veci,‘“ povedala Strong.

Ak používate hodiny v izbe vašej batolie, nastavte ich na zvonenie po hodine, takže batolia vie, že čas odpočinku je obmedzený. Ak viete, že vaše dieťa nebude spať, poskytnite krabicu tichých aktivít na robenie v ich izbe alebo na ich posteli. Vyhýbajte sa hračkám, ktoré robia veľa hluku, elektronike a obrazovkám. Tieto aktivity budú stimulujúce, aj keby vyzeralo, že vaša batolia relaxuje.

Nakoniec, ako u všetkých aspektov prechodu do postele pre veľké deti, úspešné denne spanie prichádza k konzistencii. Ak neustále ponúkate čas odpočinku o rovnaký čas každý deň, vaša batolia to bude očakávať a v väčšine prípadov budú pokračovať v ňom.

Slovo od Verywell

Môže to trvať nejaký čas, ale vaša batolia sa zvykne byť v posteli. Len uistite sa, že nastavíte a budete posilňovať očakávania o spanku okamžite.