• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako počúvať sťažnosti teenagera

Keď vaše dieťa dosiahne svoje teenager roky, pravdepodobne prežíva priepasť medzi jej sociálnym a rodinným životom. Rozdiel v jej sociálnych motiváciách a povinnostiach, ktorékladete na nej ako na dieťa dosahujúcom dospelosť, môžu nepasovať, spôsobujúc časté sťažnosti. Toto je normálne, ale niečo, čo rodičia by nemali ignorovať. Počúvaním sťažností vášho teenagera aktívnym a empatickým spôsobom, zosilníte svoj vzťah a umožníte lepšie spoločné rozhodovanie.

Inštrukcie

1. Pripravte sa počúvať niečo negatívne. Kondicionujte sa vidieť sťažnosti od vášho teenagera ako prirodzené a pozitívne, hoci skutočný obsah toho, čo hovorí, môže byť negatívny. Presvedčite sa, že počúvanie vášho teenagera úprimných sťažností je príležitosť stať sa viac intímnym s vašim teenagerom a zapojiť ho do uče sa skúsenosti, ktorá sa stáva ťažšou, kým deti blížia k adolescent. Mentálne pripravenie sa týmto spôsobom, konverzácia pôjde vpred hladšie ako keby ste začali s mentálnou poznámkou, „Tu ide znova sťažovať.“

2. Validujte pocity vášho teenagera. Porozumejte, že motivácie, interpretácie a dokonca sťažovacie správanie vášho teenagera môže byť zlé, ale že jej emócie nikdy nie sú zlé. Rozpoznejte, že negatívne emócie sú prirodzené a neľahko padnú pod kontrolu teenagerov ani dospelých. Poznamenať, že váš teenager, dieťa v fáze, v ktorej volatilné a nebezpečné reakcie na negatívne emócie sú bežné, aspoň rieši svoje negatívne emócie správnym spôsobom – cez slová. Zvážte verbalizáciu tejto myšlienky a akceptáciu emócií vášho teenagera na začiatku konverzácie.

3. Počúvajte empaticky. Dovolte vášmu teenagerovi povedať svoj kus. Počúvajte emočné signály v jeho sťažnosti, ako „Som chorý na toto“ alebo „Je to nespravodlivé pre mňa.“ Cez telesný jazyk alebo slová, ukážte vášmu teenagerovi, že akceptujete jeho emócie. Majte na pamäti, že akceptovanie jeho emócií neznamená, že akceptujete jeho sťažnosť; môžete súhlasiť, že cíti, že situácia je nespravodlivá, bez súhlasu s tým, že situácia je v skutočnosti nespravodlivá.

4. Reagujte na sťažnosť vášho teenagera. Zhrňte jej emócie. Ak sa s jej sťažnosťou zhodnete, diskutujte spôsoby, ako vyriešiť problém. Ak sa nezhodnete, vysvetlite prečo, uistite sa, že znova zdôrazníte, že váš nesúhlas nezinvalidňuje jej pocity. Vyhnite sa dostávaniu do hádky, pretože to kompromituje vašu pozíciu ako rodinnej autority, podľa Johna Gottmana, vývojového psychológa a autora „Výchova emočne inteligentného dieťaťa.“ Ukončite pochvalou za to, že prišla k vám a vyjadrila sa.