• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kolegový tlak

"Teraz!" pošepkala Suki. "Rýchlo, kým pozerá predavač."

S bijúcim srdcom sa Leah naklonila k nepozorovanému prekladu líštikov v obchode a vstrčila dva tubusy rúž do tašky. Vyzerala znudene a odviazane, keď išla za svojimi priateľkami Sukou a Jill von z obchodu, ale vnútri sa cítila v panike.

"Nebudem to veriť, že ste ma k tomu donútili," zarievala Leah.

"Pohodička," povedala Jill. "Všetci to robia niekedy. A my sme vás k tomu nenudili."

Nepovedala nič, ale Leah vedela, že by to nikdy nebola urobila sama. Práve dostala veľkú dávku kolegového tlaku.

Kto sú vaši kolegovia (peersi)?

Keď ste boli mali deti, vaši rodičia zvyčajne vyberali vašich priateľov, dali vás do hračkových skupín alebo usporiadali hranie s určitými deťmi, ktoré poznali a páčili sa im. Teraz, keď ste starší, vy sa rozhodujete, kto sú vaši priatelia a v akých skupinách trávite čas.

Vaši priatelia – vaši kolegovia (peersi) – sú ľudia vášho veku alebo blízko k nemu, ktorí majú podobné skúsenosti a záujmy ako vy. Vy a vaši priatelia robíte desiatky rozhodnutí každý deň, a ovplyvňujete sa navzájom vo voľbách a správaní. Toto je často pozitívne – je to ľudská prirodzenosť počúvať a učiť sa od iných ľudí vo vašej vekovej skupine.

Keď sa stávate nezávislejšími, vaši kolegovia prirodzene hrajú väčšiu úlohu vo vašom živote. Keď škola a iné aktivity vás berú pryč od domu, môžete tráviť viac času s kolegovmi ako s rodičmi a súrodencami. Pravdepodobne si rozvojete blízke priateľstvá s niektorými z vašich kolegov, a môžete sa cítiť tak spojení s nimi, že sú ako rozšírená rodina.

Okrem blízkich priateľov, vaši kolegovia zahŕňajú aj iných detí, ktoré poznáte, ktoré sú rovnakého veku – ako ľudia v vašom ročníku, cirkvi, športovom tíme, alebo komunit. Títo kolegovia vás tiež ovplyvňujú spôsobom, akým sa obliekajú a správajú, vecami, v ktorých sú zapojení, a postojmi, ktoré ukazujú.

Je prirodzené pre ľudí identifikovať sa s kolegovmi a porovnávať sa s nimi, keď uvažujú o tom, aký chcú byť (alebo myslia, že by mali byť), alebo čo chcú dosiahnuť. Ľudia sú ovplyvnení kolegovmi, pretože chcú patriať, byť ako kolegovia, ktorých úžas, robiť to, čo iní robia, alebo mať to, čo iní majú.

Kolegový vplyv nie je len zlé

Už vieto, že teenagerové roky môžu byť ťažké. Vytvárajte si, kto ste, v čom veríte, v čom ste dobrí, aké sú vaše povinnosti, a aké bude vaše miesto na svete.

Je útešné čeliť tým výzvam s priateľmi, ktorí sú do tých istých vecí ako vy. Ale pravdepodobne čujete dospelých – rodičov, učiteľov, školských poradcov, atď. – rozprávať o kolegovom tlaku viac ako o výhodách patria do kolegovskej skupiny.

Možno nepočujete veľa o tom, ale kolegovia majú hlboko pozitívny vplyv na seba navzájom a hrajú dôležité úlohy v životech druhých:

• Priateľstvo. Medzi kolegami môžete nájsť priateľstvo a prijímanie, a zdieľať skúsenosti, ktoré budujú trvanlivé väzby.
• Pozitívne príklady. Kolegovia dávajú veľa dobrých príkladov jeden druhému. Kolegovia, ktorí sú oddaní dobrej škole alebo dávajú maximum v športe, môžu ovplyvniť vás, aby ste boli viac cieľovo orientovaní. Kolegovia, ktorí sú láskaví a verní, ovplyvňujú vás, aby ste budovali tieto kvality v sebe. Aj kolegovia, ktorých ste nikdy nepotkali, môžu byť zobrazovateľmi! Napríklad, sledovanie niekoho vášho veku súťažiacu v Olympijských hrách, dávajúce klavírny koncert, alebo vedenie komunitného projektu vás môže inšpirovať, aby ste sa pustiť za vlastný sen.
• Spätná väzba a rady. Vaši priatelia počúvajú a dávajú vám spätnú väzbu, keď skúšate nové nápady, preskúmate viery, a riešite problémy. Kolegovia vám môžu pomôcť robiť rozhodnutia: aké predmety brať; či sa mať vystrihnúť, nechať vlasy rásť, alebo ich zafarbiť; ako riešiť rodinný spor. Kolegovia často dávajú jeden druhému dobré rady. Vaši priatelia budú rýchli povedať vám, keď myslia, že robíte chybu alebo niečo rizikové.
• Spoločensky stretávanie. Vaša kolegovská skupina vám dáva príležitosti vyskúšať nové sociálne zručnosti. Spoznávanie veľa rôznych ľudí – ako spolužiaci alebo spoluhráči – vám dáva šancu sa naučiť, ako rozširiť kruh priateľov, budovať vzťahy, a vyriešiť rozdiely. Môžete mať kolegov, s ktorými súhlasíte alebo nesúhlasíte, súperite, alebo tvoríte tím, kolegov, ktorých úžas, a kolegov, akí nechcete byť.
• Povzbudenie. Kolegovia vás povzbudzujú pracovať tvrdo, aby ste dostali sólnu v koncerte, pomáhajú vám učiť sa, počúvajú a podporujú vás, keď ste nadavani alebo trápieni, a empatizujú s vami, keď prežili podobné ťažkosti.
• Nové skúsenosti. Vaši kolegovia vás môžu zapojiť do klubov, športov, alebo náboženských skupín. Váš svet by bol oveľa chudší bez kolegov, ktorí vás povzbudzujú skúsiť suši po prvé, počuť CD, ktoré ste nikdy nepočuli, alebo dať morálnu podporu, keď auditionujete do školskej hry.

Keď je tlak na

Niekedy, hoci, stresy vo vašom živote môžu prichádzať práve od vašich kolegov. Môžu vás tlačiť do niečoho, v čom sa necítite pohodlne, ako krádež v obchode, užívanie drog alebo pítie alkoholu, berie nebezpečné riziká pri riadení auta, alebo sex predtým, ako sa cítite pripravení.

Tento tlak môže byť vyjadrený otvorene ("Poď už – je to len jedno pivo, a všetci ostatné majú jedno") alebo nepriamo – len urobene dostupné pivo na párty, napríklad.

Veľká väčšina kolegového tlaku je menej ľahko definovateľná. Niekedy skupina môže robiť jemné signály bez toho, aby povedala čokoľvek – dávajúc vám vedieť, že musíte sa obliekať alebo hovoriť určitým spôsobom, alebo prijať určité postoje k škole, iným študentom, rodičom, a učiteľom, aby ste získali prijímanie a schvaľovanie.

Tlak na konformitu (robiť to, čo iní robia) môže byť silný a ťažko odolateľný. Osoba môže cítiť tlak robiť niečo len preto, lebo iní to robia (alebo hovoria, že to robia). Kolegový tlak môže ovplyvniť osobu robiť niečo, čo je relatívne bezpečné – alebo niečo, čo má vážnejšie dôsledky. Dať sa tlačiť na obliekanie určitým spôsobom je jedna vec – ísť so skupinou piť alebo fajčiť je iná.

Ľudia môžu cítiť tlak na konformitu, aby sa vmestnili alebo boli prijatí, alebo aby sa necítili neohrabané alebo nepohodlne. Keď ľudia nie sú istí, čo robiť v sociálnej situácii, prirodzene sa pozerajú na iných po náznakoch o tom, čo je a čo nie je prijateľné.

Ľudia, ktorí sú najľahšie ovplyvnení, budú nasledovať niekoho iného ako prví. Potom iní môžu ísť za nimi – takže je ľahké myslieť, "Musí to byť v poriadku. Všetci iní to robia. Musia vedieť, čo robia." Ani si neozmete, a veľa ľudí ide so skupinou – možno na niečom, čo by inak neudelali.

Reagovanie na kolegový tlak je súčasťou ľudskej prirodzenosti – ale niektorí ľudia sú viac náchylní dať sa, a iní sú lepšie schopní odolávať a stáť na svom. Ľudia s nízkou sebavedomosťou a tí, ktorí majú tendenciu nasledovať namiesto viesť, by mohli byť viac náchylní hľadať schvaľovanie kolegov davaním sa rizikovému výzve alebo návrhu. Ľudia, ktorí nie sú si istí sami, noví v skupine, alebo bez skúseností s kolegovým tlakom, môžu byť tiež viac náchylní dať sa.

Užívanie alkoholu alebo drog zvyšuje šancu kohokoľvek dať sa kolegovému tlak. Užívanie látok zhoršuje úsudok a zasahuje do schopnosti robiť dobré rozhodnutia.

Tipy na odolanie tlaku

Skoro každý skončí v lepkej kolegovom tlaku situácii v niektorom bode. Bez ohľadu na to, ako múdro si vyberáte priateľov, alebo ako dobre myslíte, že ich poznáte, skor alebo neskôr budete musieť robiť rozhodnutia, ktoré sú ťažké a môžu byť nepopulárne. Môže to byť niečo tak jednoduché ako odolanie tlaku utráviť vaše tvrdé zarobené peniaza na babysitting na najnovší MP3 prehrávač, ktorý "všetci majú". Alebo to môže znamenať rozhodnutie zabrať postoj, ktorý vás robí vyzerať necool pre vašu skupinu.

Ale tieto situácie môžu byť príležitosti zistiť, čo je pre vás pravé. Nie je kúzlo v odolávaniu kolegovému tlak, ale vyžaduje to odvahu – vašu:

• Počúvajte svoj brucho. Ak sa cítite nepohodlne, aj keby vaši priatelia vyzerali, že sú v poriadku s tým, čo sa deje, znamená to, že niečo v situácii nie je pre vás pravé. Tento druh rozhodovania je súčasťou stávania sa samospolehlivým a učenia sa viac o tom, kto ste.
• Plánujte pre možné situácie tlaku. Ak by ste chceli ísť na párty, ale veríte, že vám môžu byť ponúknuté alkohol alebo drogy, premýšľajte vopred o tom, ako sa s touto výzvou vypočítajete. Rozhodnite vopred – a ešte si to prehrať – čo povedáte a urobíte. Naučte sa niekoľko trikov. Ak držíte flašu vody alebo plechovku sodovky, napríklad, ste menej pravdepodobné, že vám bude ponúknutý drink, ktorý nechcete.
• Dohodnite sa na "záchrannom" kóde, ktorý môžete použiť s rodičmi bez straty tvári pred kolegami. Môžete zavolať domov z párty, na ktorej sa cítite tlačený pít alkohol, a povedať, napríklad: "Môžeš prísť ma zobrať? Mam hrozné uši."
• Naučte sa cítiť pohodlne povedať "nie." S dobrými priateľmi by ste nikdy nemali ponúkať vysvetlenie ani ospravedlnenie. Ale ak cítite, že potrebujete výhovorku na odmietnutie drinku alebo cigaretky, vymyslite si niekoľko viet, ktoré môžete použiť neformálne. Vždy môžete povedať: "Nie, ďakujem, mám budúci týždeň pásový test v karate a som v tréningu," alebo "Nikde – môj strýko zomrel na cirhózu a ja sa na alkohol ani nepozerám."
• Trávte čas s ľuďmi, ktorí cítia to isté ako vy. Vyberte priateľov, ktorí budú hovoriť nahlas s vami, keď budete potrebovať morálnu podporu, a budú rýchli hovoriť za priateľa rovnakým spôsobom. Ak počujete ten malý hlas, ktorý vám hovorí, že situácia nie je pravá, pravdepodobne ju počúvajú aj iní. Len aby bol ešte jeden človek, ktorý stojí s vami proti kolegovému tlaku, robí to oveľa ľahšie pre obidvoch na odolanie.
• Vinite rodičov: "Ste si žartíte? Keby to moja mama zistila, zabila by ma, a jej špióni sú všade."
• Ak situácia vyzerá nebezpečne, neváhajte získať pomoc dospelého.

Nie vždy je ľahké odolávať negatívnemu kolegovému tlak, ale keď to urobíte, je ľahké sa po tom cítiť dobre. A môžete byť aj pozitívnym vplyvom na svojich kolegov, ktorí cítia to isté – často stačí jedna osoba, ktorá hovorí nahlas alebo robí niečo iné, aby zmenila situáciu. Vaši priatelia môžu ísť za vami, ak máte odvahu robiť niečo iné alebo odmietnúť ísť so skupinou. Považujte sa za lídra, a viete, že máte potenciál urobiť rozdiel.