• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Rovesnícky tlak

„Teraz!“ zašepkala Suki. "Rýchlo, kým sa úradník nepozerá. “

S búšiacim srdcom, Leah sa oprela o bezobslužný displej make -upu v obchode a do kabelky si vložila dve tuby rúžu. Vyzerala znudene a oddelene, keď nasledovala svojich priateľov Suki a Jill z obchodu, ale vo vnútri cítila paniku.

„Nemôžem uveriť, že si ma k tomu prinútil, “Zakňučala Leah.

„Uvoľni sa, "povedala Jill." Každý to niekedy robí. A my sme ťa k tomu nedonútili. "

Nič nepovedala, ale Leah vedela, že sama by to neurobila. Práve mala veľkú dávku partnerského tlaku.

Kto sú vaši rovesníci?

Keď si bol malé dieťa, vaši rodičia si zvyčajne vyberali vašich priateľov, zaradenie do herných skupín alebo dohodnutie termínov hier s určitými deťmi, ktoré poznali a páčili sa im. Teraz, keď si starší, rozhodujete, kto sú vaši priatelia a s akými skupinami trávite čas.

Vaši priatelia - vaši rovesníci - sú ľudia vo vašom veku alebo v ich blízkosti, ktorí majú skúsenosti a záujmy podobné vám. Vy a vaši priatelia urobíte desiatky rozhodnutí každý deň, a navzájom ovplyvňujete voľby a správanie. To je často pozitívne - je v ľudskej prirodzenosti počúvať iných ľudí vo vašej vekovej skupine a učiť sa od nich.

Keď sa stanete nezávislejšími, vaši rovesníci prirodzene hrajú vo vašom živote väčšiu úlohu. Keď vás škola a ďalšie aktivity vezmú preč z domu, môžete stráviť viac času s rovesníkmi ako s rodičmi a súrodencami. Pravdepodobne nadviažete blízke priateľstvo s niektorými svojimi rovesníkmi, a môžete sa s nimi cítiť tak spojení, že sú ako širšia rodina.

Okrem blízkych priateľov medzi tvojich rovesníkov patria ďalšie deti, ktoré poznáš, sú rovnako staré - napríklad ľudia vo vašom ročníku, kostol, športový tím, alebo komunita. Títo rovesníci vás tiež ovplyvňujú tým, ako sa obliekajú a jednajú, veci, do ktorých sú zapojení, a postoje, ktoré prejavujú.

Je prirodzené, že sa ľudia stotožňujú so svojimi rovesníkmi a porovnávajú sa s nimi, keď uvažujú o tom, akí by chceli byť (alebo si myslia, že by mali byť), alebo čo chcú dosiahnuť. Ľudia sú ovplyvnení rovesníkmi, pretože chcú zapadnúť, byť ako rovesníci, ktorých obdivujú, robiť to, čo robia ostatní, alebo mať to, čo majú ostatní.

Stránka 1

Vplyv rovesníkov nie je všetko zlé

Už viete, že dospievajúce roky môžu byť ťažké. Zistíš, kto si, čomu veríš, v čom si dobrý, aké sú tvoje povinnosti, a aké bude tvoje miesto vo svete.

Je utešujúce čeliť týmto výzvam s priateľmi, ktorí sa zaujímajú o to isté, čo vy. Ale pravdepodobne počujete dospelých - rodičov, učitelia, poradcovia, atď. - hovorte o tlaku rovesníkov viac ako o výhodách príslušnosti k skupine rovesníkov.

Možno ste o tom veľa nepočuli, ale rovesníci majú na seba navzájom hlboko pozitívny vplyv a hrajú v živote toho druhého dôležitú úlohu:

• Priateľstvo. Medzi rovesníkmi môžete nájsť priateľstvo a prijatie, a podeľte sa o skúsenosti, ktoré môžu vybudovať trvalé putá.
• Pozitívne príklady. Rovesníci si navzájom poskytujú veľa dobrých príkladov. Rovesníci, ktorí sa zaviazali, že budú mať v škole dobré výsledky alebo sa budú snažiť športovať, môžu mať vplyv na väčšiu orientáciu na ciele, tiež. Rovesníci, ktorí sú láskaví a lojálni, vás ovplyvňujú, aby ste v sebe tieto vlastnosti vybudovali. Aj rovesníci, ktorých ste nikdy nestretli, môžu byť vzorom! Napríklad, sledovať, ako niekto vo vašom veku súťaží na olympijských hrách, koncertovať na klavíri, alebo by ste mohli stáť v čele komunitného projektu, ktorý vás môže inšpirovať k tomu, aby ste si išli za svojim vlastným snom.
• Spätná väzba a rady. Vaši priatelia počúvajú a poskytujú vám spätnú väzbu, keď skúšate nové nápady, skúmať vieru, a diskutovať o problémoch. Rovesníci vám môžu pomôcť pri rozhodovaní, tiež:aké kurzy absolvovať; či sa dať ostrihať, nechaj to rásť, alebo farbiť; ako zvládnuť hádku v rodine. Rovesníci si často navzájom poskytujú dobré rady. Vaši priatelia vám rýchlo povedia, keď si myslia, že robíte chybu alebo robíte niečo riskantné.
• Socializácia. Skupina vašich rovesníkov vám dáva príležitosť vyskúšať si nové sociálne zručnosti. Spoznanie veľa rôznych ľudí - napríklad spolužiakov alebo spoluhráčov - vám dáva šancu naučiť sa rozšíriť okruh svojich priateľov, budovať vzťahy, a zistiť rozdiely. Môžete mať rovesníkov, s ktorými súhlasíte alebo nesúhlasíte, súťažiť s, alebo tím s rovesníci, ktorých obdivujete, a rovesníkmi, ktorými nechcete byť.
• Povzbudenie. Rovesníci vás povzbudzujú, aby ste tvrdo pracovali na tom, aby ste na koncerte získali sólo, pomôžem ti so štúdiom, počúvať a podporovať vás, keď ste naštvaní alebo máte problémy, a vcítiť sa do teba, keď zažili podobné ťažkosti.
• Nové skúsenosti. Vaši rovesníci by vás mohli zapojiť do klubov, šport, alebo náboženské skupiny. Váš svet by bol oveľa menej bohatý bez rovesníkov, ktorí by vás povzbudzovali po prvýkrát vyskúšať sushi, počúvajte CD, ktoré ste nikdy predtým nepočuli, alebo ponúknuť morálnu podporu pri konkurze do školskej hry.

Stránka 2

Keď je tlak zapnutý

Niekedy, predsa, stres vo vašom živote môže skutočne pochádzať od vašich rovesníkov. Môžu na vás tlačiť, aby ste urobili niečo, čo vám je nepríjemné, ako je krádež v obchode, drogy alebo pitie alkoholu, riskovať pri riadení auta, alebo mať sex, kým sa nebudete cítiť pripravení.

Tento tlak môže byť vyjadrený otvorene („Ach, poď - je to len jedno pivo, a všetci ostatní ho majú “) alebo nepriamo - jednoducho sprístupnenie piva na večierku, napríklad.

Väčšinu tlaku medzi rovesníkmi je menej ľahké definovať. Skupina môže niekedy dávať jemné signály bez toho, aby vôbec niečo povedala - aby vám dala vedieť, že sa musíte obliecť alebo hovoriť určitým spôsobom alebo si osvojiť konkrétny prístup k škole, ostatní študenti, rodičia, a učiteľov, aby získali súhlas a schválenie.

Tlak na prispôsobenie sa (robenie toho, čo robia ostatní) môže byť silný a je ťažké mu odolať. Človek môže cítiť tlak, že robí niečo len preto, že to robia iní (alebo hovoria, že to robia). Tlak rovesníkov môže ovplyvniť osobu, aby urobila niečo, čo je relatívne neškodné - alebo niečo, čo má vážnejšie dôsledky. Poddať sa tlaku na obliekanie určitým spôsobom je jedna vec - spolu s davom piť alebo fajčiť je druhá vec.

Ľudia môžu cítiť tlak na prispôsobenie sa, aby sa zmestili alebo boli prijatí, alebo aby sa necítili trápne alebo nepohodlne. Keď si ľudia nie sú istí, čo majú robiť v sociálnej situácii, prirodzene hľadajú u ostatných rady, čo je a čo nie je prijateľné.

Ľudia, ktorí sa dajú najľahšie ovplyvniť, budú najskôr nasledovať niekoho iného. Potom môžu ísť aj ďalší, tiež - aby bolo ľahké premýšľať, „To musí byť v poriadku. Robia to všetci ostatní. Musia vedieť, čo robia.“ Kým si to uvedomíte, veľa ľudí ide spolu s davom - možno na niečo, čo by inak možno neurobili.

Reagovanie na tlak rovesníkov je súčasťou ľudskej prirodzenosti - ale niektorí ľudia sa častejšie vzdávajú, a ostatní dokážu lepšie odolávať a stáť si na svojom. Ľudia, ktorí majú nízke sebavedomie a tí, ktorí ich skôr nasledujú ako vedú, by mohli s väčšou pravdepodobnosťou požiadať o súhlas svojich rovesníkov tým, že sa podvolia riskantnej výzve alebo návrhu. Ľudia, ktorí si nie sú istí sami sebou, nováčik v skupine, alebo neskúsení s tlakom rovesníkov môžu tiež častejšie podľahnúť.

Užívanie alkoholu alebo drog zvyšuje šance kohokoľvek na podľahnutie tlaku rovesníkov. Použitie látky zhoršuje úsudok a narúša schopnosť robiť dobré rozhodnutia.

Stránka 3

Ukazovatele tlaku

Takmer každý skončí v určitom okamihu v situácii lepkavého tlaku rovesníkov. Bez ohľadu na to, ako múdro si vyberiete svojich priateľov, alebo ako dobre si myslíte, že ich poznáte, skôr alebo neskôr budete musieť robiť rozhodnutia, ktoré sú ťažké a môžu byť nepopulárne. Môže to byť niečo také jednoduché, ako odolať tlaku vynaložiť svoje ťažko zarobené peniaze na stráženie dieťaťa na najnovší prehrávač MP3, ktorý má „každý“. Alebo to môže znamenať rozhodnutie zaujať stanovisko, vďaka ktorému budete vo svojej skupine pôsobiť neslušne.

Ale tieto situácie môžu byť príležitosťou zistiť, čo je pre vás to pravé. Nie je kúzlo postaviť sa tlaku rovesníkov, ale chce to odvahu - tvoje:

• Počúvajte svoje črevo. Ak sa cítite nepríjemne, aj keď sa zdá, že vaši priatelia sú v poriadku s tým, čo sa deje, znamená to, že niečo so situáciou nie je pre teba v poriadku. Tento druh rozhodovania je súčasťou toho, ako sa stať sebestačným a dozvedieť sa viac o tom, kto ste.
• Naplánujte si prípadné tlakové situácie. Ak by ste chceli ísť na večierok, ale veríte, že vám tam ponúknu alkohol alebo drogy, dopredu si premyslite, ako túto výzvu zvládnete. Vopred sa rozhodnite - a dokonca si vyskúšajte -, čo poviete a urobíte. Naučte sa pár trikov. Ak držíte fľašu vody alebo plechovku sódy, napríklad je menej pravdepodobné, že vám bude ponúknutý nápoj, ktorý nechcete.
• Usporiadajte kódovú frázu „záchrana“, ktorú môžete použiť so svojimi rodičmi, bez toho, aby ste stratili tvár so svojimi rovesníkmi. Môžete zavolať domov zo párty, na ktorej sa cítite pod tlakom piť alkohol a povedať:napríklad „Môžete ma prísť odviezť domov? Mám strašnú bolesť ucha.“
• Naučte sa cítiť pohodlne a povedať „nie“. S dobrými priateľmi by ste nemali nikdy ponúkať vysvetlenie alebo ospravedlnenie. Ale ak máte pocit, že potrebujete ospravedlnenie, povedať, odmietnuť nápoj alebo fajčiť, vymyslite si pár riadkov, ktoré môžete použiť nenútene. Vždy môžete povedať, "Nie, Vďaka, Budúci týždeň mám test pásu v karate a som na tréningu, “alebo„ V žiadnom prípade - môj strýko práve zomrel na cirhózu a ja sa na žiadny chľast ani nepozerám. “
• Stretnite sa s ľuďmi, ktorí sa cítia rovnako ako vy. Vyberte si priateľov, ktorí s vami budú hovoriť, keď budete potrebovať morálnu podporu, a rýchlo sa porozprávajte s priateľom rovnakým spôsobom. Ak počujete ten malý hlas, ktorý vám hovorí, že situácia nie je správna, je pravdepodobné, že to počujú iní, tiež. Ak sa pri vás postaví jedna ďalšia osoba proti tlaku rovesníkov, obom ľuďom bude oveľa jednoduchšie odolávať.
• Obviňujte svojich rodičov:„Robíte si srandu? Ak to zistila moja mama, zabila by ma, a jej špióni sú všade. "
• Ak sa situácia zdá byť nebezpečná, neváhajte a požiadajte o pomoc dospelého.

Nie je vždy ľahké odolať negatívnemu tlaku rovesníkov, ale keď to urobíš, potom je ľahké sa z toho cítiť dobre. A dokonca môžete mať pozitívny vplyv na svojich rovesníkov, ktorí sa cítia rovnako - často stačí jedna osoba, aby sa vyjadrila alebo urobila inú akciu na zmenu situácie. Vaši priatelia vás môžu nasledovať, ak máte odvahu urobiť niečo iné alebo odmietnete ísť so skupinou. Považujte sa za lídra, a vedzte, že máte potenciál niečo zmeniť.