Porucha telesnej dysmorfofobie

Čo je porucha telesnej dysmorfofobie?

Porucha telesnej dysmorfofobie (BDD) spôsobuje, aby ľudia verili, že časti ich tela vyzerajú škaredo. Ľudia s BDD strávia hodiny zameraním na to, čo myslia, že je zlé na ich výzore. Mnohokrát denne robia veci, aby kontrolovali, opravovali, zakrývali alebo sa pýtali ostatných o svojom výzore. Zameriavajú sa na nedokonalosti, ktoré iným vyzerajú ako drobné.

Ktoré sú príznaky a symptomý poruchy telesnej dysmorfofobie?

Ľudia s BDD:

Extrémne sa zameriavajú na svoj výzor. S BDD ľudia majú ťažké prestať myslieť na časti svojho výzoru, ktoré nenávidia. Zameriavajú sa na konkrétne veci – ako prúžok na koži, alebo tvar alebo výzor ich nosa, očí, rýt, uší, alebo rúk.

Cítia sa zle kvôli svojmu výzoru. Ľudia s BDD sa obávajú, sú vystresovaní a úzkostní o svojom výzore takmer neustále.

Kontrolujú alebo opravujú svoj výzor. S BDD ľudia cítia silnú potrebu kontrolovať svoj výzor opakovane. Napríklad kontrolujú svoj výzor v zrkadle, pýtajú sa iných, ako vyzerajú, alebo "opravujú" svoj výzor mnohokrát denne.

Snažia sa nebyť videní. Niektorí ľudia s BDD sa tak zle cítia o svojom výzore, že nechcú byť videní. Môžu zostať doma, uchýliť sa do seba, alebo použiť make-up, klobúky, alebo oblečenie, aby sa zakryli. Niektorí ľudia s BDD sa vyhňajú hľadaniu do zrkadiel, pretože je to tak stresujúce.

Majú falšový obraz svojho výzoru. Ľudia s BDD nevidia svoje telo ako je v skutočnosti, alebo ako ho vidia iní. Nedokonalosti, na ktoré sa zameriavajú, sú veci, ktoré iní jedine zreteľne nepozorujú. Sú si istí, že vyzerajú škaredo, aj keď to nie je pravda.

Ako sa diagnostikuje porucha telesnej dysmorfofobie?

Odborný psychický terapeut, ktorý rozumie BDD, ju môže diagnostikovať. Pýtajú sa a pozorne počúvajú odpovede, aby vedeli, či osoba má BDD alebo inú poruchu.

Ako sa liečí porucha telesnej dysmorfofobie?

BDD sa môže liečiť:

  • Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT). KBT je typ rozhovorovej terapie. Môže pomôcť ľuďom s BDD porozumieť tomu, že to, čo myslia, ovplyvňuje to, ako sa cítia. V KBT sa ľudia učia všimnúť si svoje myšlienky. Učia sa vyvolávať myšlienky, ktoré im robia zlé. Učia sa, že môžu zmeniť spôsob, akým vedia svoje telo. Pomaly, a s veľa podporou, v KBT sa ľudia učia zamerať sa menej na nedokonalosti. Učia sa prestať kontrolovať a opravovať svoj výzor.
  • Lieky. Lieky, ktoré pomáhajú serotonínu fungovať dobre, sa používajú na liečbu BDD. Tie sa niekedy nazývajú SSRI lieky. SSRI lieky môžu pomôcť ľuďom menej obsessívne myslieť na svoj výzor a cítiť menej úzkosti. S menším úzkostným pocitom môžu robiť viac pokroku v KBT.

Väčšinu času sa KBT terapia a lieky používajú spoločne na liečbu niekoho s BDD.

Čo spôsobuje poruchu telesnej dysmorfofobie?

Ešte veľa je porozumieť o presných príčinách BDD. Ale odborníci veria, že tieto veci hrajú úlohu v spôsobovaní BDD:

  • Gény. BDD môže byť čiastočne dedičná. Tenduje sa vyskytovať v rodinách.
  • Serotonín. Serotonín je normálna a nevyhnutná chemikália v mozgu. Nedostatočné dodávky pomáhajú vysvetliť, prečo BDD nastáva.
  • Rozdiely v mozgu. Štúdie ukázali, že niektoré oblasti mozgu vyzerajú a fungujú inak u ľudí s BDD.

BDD nie je spôsobená ničím, čo urobila osoba alebo ich rodičia. Je to psychická choroba, ktorá potrebuje liečbu. BDD nie je vina osoby.

Ako to je pre niekoho s poruchou telesnej dysmorfofobie?

Myšlienky a obavy, ktoré sú súčasťou BDD, zaberajú čas osoby a vyčerpávajú ich energiu. S BDD sa osoba nikdy necíti OK s tým, ako vyzerá, bez ohľadu na to, čo iní hovoria. Kvôli BDD často vynechávajú bytie s priateľmi, chod do školy alebo do práce, alebo robenie normálnych aktivít. To ich môže robiť pocitom osamelosti, smútku, alebo depresie.

Niektorí hľadajú liečby alebo operácie, ktoré nepotrebujú, dúfajúc, že "opravia" nedokonalosť. Ale to neprináša úľavu ani zlepšenie BDD. Môže byť ťažké pre danú osobu vidieť, že problém s BDD nie je v tom, ako vyzerajú. Je to falšivý spôsob, akým BDD im robí vidieť seba samých.

Čo ak mám poruchu telesnej dysmorfofobie?

Ak myslíte, že môžete mať BDD:

  • Porozprávať sa s rodičom, terapeutom, lekárom, alebo iným dospelým, komu dôverujete. Povedzte im, čo prechádzate.
  • Požiadajte ich, aby vám pomohli nájsť KBT terapeuta.
  • Stretnite sa s KBT terapeutom, aby ste zistili, či máte BDD.
  • Chodte na všetky svoje termíny na terapiu. Trvá to čas a úsilie, aby sa zmenil spôsob, akým sa vidíte sami.
  • Buďte úprimní a otvorení so svojím terapeutom. Dajte im vedieť, ak sa cítite deprimovane.
  • Nechajte iných vám dať podporu. Pomáha vedieť, že nie ste sami.
  • Buďte trpezliví. Trvá to čas a úsilie, aby KBT terapia a lieky uľavili BDD. Pracujte tvrdo v terapii a neodstupujte.

Môžete tiež navštíviť online stránky BDD pre viac informácií a podporu, ako sú:

  • IOCDF
  • BDD Foundation
  • Online Body Dysmorphic Disorder Support Group

Previous:

Next: