• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Telesná dysmorfická porucha

Čo je to telesná dysmorfická porucha?

Telo dysmorfická porucha (BDD) spôsobuje, že ľudia veria, že časti ich tela vyzerajú škaredo. Ľudia s BDD sa hodiny venujú tomu, čo si myslia, že nie je v poriadku s ich vzhľadom. Mnohokrát za deň, robia veci, aby ich skontrolovali, opraviť, zakryť, alebo sa opýtajte ostatných na ich vzhľad. Zameriavajú sa na chyby, ktoré sa iným zdajú nepodstatné.

Aké sú príznaky a príznaky telesnej dysmorfickej poruchy?

Ľudia s BDD:

Extrémne sa zamerajte na ich vzhľad. S BDD, pre ľudí je ťažké prestať myslieť na tie časti ich vzhľadu, ktoré sa im nepáčia. Zameriavajú sa na konkrétne veci - ako pupienok na koži, alebo tvar alebo vzhľad ich nosa, oči, pery, uši, alebo ruky.

Znepokojte sa ich vzhľadom. Ľudia s BDD sa obávajú, vystresovaný, a takmer stále znepokojený ich vzhľadom.

Skontrolujte alebo upravte ich vzhľad. S BDD, ľudia cítia silnú potrebu kontrolovať svoj vzhľad znova a znova. Napríklad, kontrolujú svoj vzhľad v zrkadle, opýtaj sa ostatných, ako vyzerajú, alebo „upravte“ svoj vzhľad mnohokrát denne.

Snažte sa byť nevidený. Niektorí ľudia s BDD majú zo svojho vzhľadu taký zlý pocit, že nechcú byť videní. Môžu zostať doma, nechaj si pre seba, alebo použiť make -up, klobúky, alebo oblečenie na zakrytie. Niektorí ľudia s BDD sa vyhýbajú pohľadu do zrkadiel, pretože je to veľmi stresujúce.

Majte falošný obraz o ich vzhľade. Ľudia s BDD nevidia svoje telo také, aké v skutočnosti je, alebo ako to vidia iní. Chyby, na ktoré sa zameriavajú, sú veci, ktoré si ostatní môžu len ťažko všimnúť. Majú pocit, že vyzerajú škaredo, aj keď to nie je pravda.

Ako sa diagnostikuje telesná dysmorfická porucha?

Vyškolený terapeut duševného zdravia, ktorý rozumie BDD, ho môže diagnostikovať. Kladú otázky a pozorne počúvajú odpovede, aby zistili, či má človek BDD alebo inú poruchu.

Ako sa lieči telesná dysmorfická porucha?

BDD je možné liečiť:

• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT). CBT je typ talk terapie. Ľuďom s BDD môže pomôcť naučiť sa, že to, čo si myslia, ovplyvňuje to, ako sa cítia. V CBT, ľudia sa učia všímať si svojich myšlienok. Učia sa spochybňovať myšlienky, kvôli ktorým sa cítia zle. Učia sa, že môžu zmeniť spôsob, akým vidia svoje telo. Pomaly, a s veľkou podporou, v CBT sa ľudia učia menej sa zameriavať na nedostatky. Naučia sa prestať kontrolovať a upravovať svoj vzhľad.
• Medicína. Na liečbu BDD sa používajú lieky, ktoré pomáhajú dobrému účinku serotonínu. Niekedy sa nazývajú lieky SSRI. Lieky SSRI môžu ľuďom pomôcť menej sa zaoberať svojim vzhľadom a cítiť sa menej znepokojene. S menším trápením, môžu dosiahnuť v CBT väčší pokrok.

Väčšinu času, Terapia CBT a medicína sa používajú spoločne na liečbu niekoho s BDD.

Čo spôsobuje telesnú dysmorfickú poruchu?

O presných príčinách BDD je stále veľa informácií. Odborníci sa však domnievajú, že tieto veci zohrávajú úlohu pri vzniku BDD:

• Gény BDD môže byť čiastočne zdedené. Má tendenciu bežať v rodinách.
• Serotonín. Serotonín je normálna a potrebná chemická látka nachádzajúca sa v mozgu. Zlá ponuka pomáha vysvetliť, prečo sa vyskytuje BDD.
• Rozdiely v mozgu. Štúdie ukázali, že niektoré oblasti mozgu u ľudí s BDD vyzerajú a fungujú odlišne.

BDD nie je spôsobená ničím, čo urobila osoba alebo ich rodič. Ide o duševný stav, ktorý vyžaduje liečbu. BDD nie je chybou človeka.

Aké to je pre niekoho s telesnou dysmorfickou poruchou?

Myšlienky a starosti, ktoré sú súčasťou BDD, zaberajú človeku čas a odčerpávajú mu energiu. S BDD, človek sa nikdy necíti dobre, ako vyzerá, bez ohľadu na to, čo hovoria iní. Kvôli BDD, často prídu o to, že sú s priateľmi, do školy alebo do práce, alebo vykonávať bežné činnosti. Vďaka tomu sa môžu cítiť osamelí, smutné, alebo v depresii.

Niektorí hľadajú ošetrenia alebo operácie, ktoré nepotrebujú, dúfajúc, že ​​„opraví“ chybu. Ale to nezbavuje ani nezlepšuje BDD. Pre človeka môže byť ťažké pochopiť, že problém s BDD nie je v tom, ako vyzerá. Je to falošný spôsob, akým ich BDD núti vidieť seba.

Čo keď mám telesnú dysmorfickú poruchu?

Ak si myslíte, že by ste mohli mať BDD:

• Porozprávaj sa s rodičom, terapeut, doktor, alebo iného dospelého, ktorému dôverujete. Povedz im, čo prežívaš.
• Požiadajte ich, aby vám pomohli nájsť terapeuta CBT.
• Zoznámte sa s terapeutom CBT a zistite, či máte BDD.
• Nechajte si všetky schôdzky na terapiu. Zmeniť spôsob, akým sa vidíte, vyžaduje čas a úsilie.
• Buďte k svojmu terapeutovi úprimní a otvorení. Dajte im vedieť, ak sa cítite deprimovaní.
• Nechajte ostatných, aby vám poskytli podporu. Pomáha vedieť, že nie si sám.
• Buď trpezlivý. Terapia CBT a lieky na úľavu od BDD vyžadujú čas a úsilie. Tvrdo pracujte na terapii a nevzdávajte sa.

Môžete tiež navštíviť online stránky BDD, kde nájdete ďalšie informácie a podporu, ako napríklad:

• IOCDF
• Nadácia BDD
• Online skupina na podporu telesnej dysmorfickej poruchy