Relaxačné cvičenie: Meditácia láskavej dobrotivosti
Meditácia láskavej dobrotivosti je tradičné cvičenie, ktoré nám pomáha cítiť sa pripojení k a vďační za ľudí v našich životoch. Vykonávanie tejto meditácie vám môže pomôcť cítiť sa naplnení láskou, jednou z najsilnejších pozitívnych emócií.
Nechajte náš audio nižšie vás viesť meditáciou láskavej dobrotivosti.
-
Pocit hnevu je normálna emócia, ktorú všetci prežívame, a život v pandemických časoch ju robí obzvlášť ťažkým na zvládanie. Povinnosť másk, izolácia, strata a neistota spôsobili, že ľudia všetkých vekov vyjadrujú svoju frustráciu a hnev. Avšak, to s -
Samozrejme, keď dostanete rozhovor na pozíciu nanny, chcete prísť s A-hrou. Hoci ste technicky ten, kto sedí na žhavom sedadle, neznamená to, že by ste nemali prísť ozbrojení vlastnými otázkami. Chcete vedieť, do čoho sa možno dostaváte. „Kladenie o -
Neprejde veľa času, kým vzrušenie z letných prázdnin ustúpi nede. Brzy vaše deti budú sedieť po dome, hrať videohry a sťažovať sa, že nie je čo robiť. Keď nuda udrie, je čas spoľahnúť sa na svoju kreativitu a nájsť lacné spôsoby, ako zabaviť rodinu.
