Vaše meniace sa telo:Odpovede pre dievčatá s autizmom

Akonáhle budete teenager, vaše telo sa mení - zvnútra aj zvonka. Toto je súčasť dospievania. Hovorí sa tomu puberta.

Čo je to puberta?

Puberta je obdobie, keď sa telo človeka zmení z dieťaťa na dospelého. Z dievčat sa stávajú ženy. Z chlapcov sa stávajú muži. Zmeny v puberte sa dejú pomaly.

Keď sa veci zmenia, môže to pôsobiť trochu strašidelne. Vedieť, čo môžete očakávať, vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. Keď máte otázky, opýtaj sa svojej mamy, ocko, doktor, alebo iný dôveryhodný dospelý.

Ako sa zmení moje telo navonok?

Počas puberty, dostaneš:

  • vyšší
  • mastnejšia pokožka a pupienky
  • prsia (Rovnako ako ľudia majú mnoho tvarov a veľkostí, tak aj prsia. Pre prsia neexistuje žiadna správna veľkosť.)
  • vlasy na iných častiach tela ako na hlave. Bude vám rásť pod rukami, na nohách, a okolo pošvy (medzi nohami).
  • Pot, ktorý páchne, obzvlášť pod pažami.

Tieto zmeny sú normálne a zdravé.

Ako sa moje telo zmení zvnútra?

Možno sa to nezdá, ale veľa sa toho deje aj vo vnútri. Najväčšia vec, ktorá sa stane, je, že dostanete menštruáciu (tzv menštruácia ).

To je, keď krv vychádza z vašej vagíny, ale nie si chorý ani zranený. Keď dostanete menštruáciu, na spodnom prádle uvidíte krv, na toaletnom papieri, alebo do záchodovej misy. Dievčatá môžu v spodnej bielizni nosiť špeciálnu vložku na zachytenie krvi. Niektoré dievčatá používajú tampóny. Tampón je malá bavlnená trubička, ktorá sa vloží do vagíny, aby nasiakla krv.

Obdobia sa zvyčajne vyskytujú raz za mesiac a trvajú 3 až 7 dní.

Keď máte menštruáciu, môžete sa cítiť výstredne, unavený, alebo smutné. Niektoré dievčatá bolí žalúdok. Ak vás bolí žalúdok alebo sa necítite dobre, vždy povedz mame, ocko, alebo školská sestra.

Ako sa budem cítiť?

Puberta môže spôsobiť silné emócie, ako cítiť sa nahnevane. Môžete mať aj iné pocity:

  • V jednu minútu sa môžete cítiť šťastní a v ďalšej smútiť.
  • Môžete si myslieť, že iný človek je roztomilý, a majú ich veľmi radi.
  • Možno budete mať chuť dotknúť sa seba vo svojej súkromnej oblasti.

Tieto pocity sú normálne a sú súčasťou dospievania.

Čo je súkromné?

Súkromné ​​znamená, keď ste sami. Vaša spálňa a kúpeľňa sú súkromné ​​miesta. Máte tiež súkromné ​​časti tela, ktoré vám zakrýva podprsenka a spodky. O niektoré zmeny, ktoré prichádzajú s pubertou, je potrebné sa postarať v súkromí.

Čo robiť v súkromí

Dotkni sa seba. Je v poriadku dotknúť sa svojich súkromných častí, keď ste sami v kúpeľni alebo vo svojej spálni so zatvorenými dverami. Na verejnosti sa nedotýkajte svojich súkromných častí. Na verejných miestach sa nachádzajú iní ľudia, ako trieda, reštaurácia, alebo detské ihrisko.

Vaša mama alebo otec alebo lekár bude možno musieť skontrolovať vašu súkromnú oblasť, aby bola čistá a zdravá. Nikto iný by sa nemal dotýkať vašej súkromnej oblasti, a nikdy by ste sa nemali dotýkať súkromnej oblasti inej osoby. Ak sa niekto (dokonca aj dospelý) niekedy dotkne vašej súkromnej oblasti tak, že vám bude zle. povedz nie!" a povedz svojej mame, ocko, alebo iný dôveryhodný dospelý.

Keď si starší a si pripravený mať priateľa alebo priateľku, porozprávať sa s rodičom, doktor, alebo iný dôveryhodný dospelý, aby sa dozvedel o sexe a zdravých vzťahoch.

Výmena podložky. Keď dostanete menštruáciu, na zachytenie krvi budete musieť nosiť vložku alebo tampón. Vankúšik musíte vymeniť, keď zapácha alebo je plný krvi. Výmena podložky je tiež vec, ktorú robíte v súkromí. Tvoja mama, ocko, alebo iný dôveryhodný dospelý vás môže naučiť používať vložky alebo tampóny.

Previous:

Next: