• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Organizácia pracovného stola pre teenagerov s ADHD

Teenageri s ADHD sú známe neorganizovaní, a ich pracovné stoly, ako doma tak v škole, nie sú výnimkou. Príliš často sa papiere hromadia vysoko, sú zle uložené alebo jednoducho stratené, a školské príslušenstvo mizne bez vysvetlenia. Našťastie, štruktúrovaný organizačný systém môže pomôcť vášmu teenagerovi nájsť papiere a príslušenstvo, ktoré potrebuje, keď ich potrebuje.

Príslušenstvo

Ak je to možné, dajte vášmu teenagerovi s ADHD dve sady príslušenstva, jednu na nechanie na jeho pracovnom stole doma a jednu pre jeho školský pracovný stól alebo šatník. Toto by malo zahŕňať učebnice. Týmto spôsobom sú knihy a papiere menej pravdepodobné, že sa stratia medzi domom a školou. Takisto, uistite sa, že vaše dieťa má pravé príslušenstvo. Napríklad, zložka s vreckami môže byť ľahšia pre vášho študenta ako tri-krúžková zväzok.

Zošíty a zložky

Urobte to ľahké pre vášho teenagera, aby rýchlo našiel to, čo potrebuje v jeho pracovnom stole. Dajte mu samostatný zošit pre každý predmet, a farebne označenie každý. Napríklad, použiť zelenú zložku a zošit pre vedy, modrý zošit a zložku pre históriu, atď. Oddelené zložky môžu byť použité pre domácu prácu, ktorá sa má urobiť, a domáca práca, ktorá bola dokončená. Pomôžte vášmu teenagerovi vyčistiť tieto papiere raz za týždeň, udržiavajúc to, čo potrebuje, preusporadovanie čokoľvek, čo bolo zle uložené a vyhadzovanie toho, čo už nie je potrebné.

V škole

Požiadajte učiteľa vášho dieťaťa, aby umiestnil pracovný stôl vášho teenagera na predné miesto miestnosti, alebo najbližšie k tomu, kde dáva inštrukcie. Povolte čas raz za týždeň pre vášho študenta, aby prešiel cez jej pracovný stôl a vyhodil akékoľvek papiere, ktoré už nepotrebuje. Udržiavanie jej rozvrhu nalepeného na jej pracovnom stole jej pomôže pripomínať, čo potrebuje robiť kedy a udržiava ju od odchýlenia. Môžete tiež chcieť nalepiť pripomienky na pracovný stôl, ako „Máš svoju úlohovú knihu a svoj obedný tašku?“ aby ste pomohli jej pamätať na všetko, čo potrebuje prinesť domov.

Doma

Váš teenager by mal mať vlastný priestor pre domácu prácu, a mal by robiť svoju domácu prácu na tom istom mieste v tom istom čase každý deň. Pripomeňte mu, aby udržiaval tento priestor čo najbezpečnejší. Majte príslušenstvo, ako ceruzky, pero a papier, ľahko dostupné, a povolte vášmu teenagerovi udržiavať tento priestor ako svoj vlastný – nechajte iných rodinných členov brať alebo „požičať“ príslušenstvo z jeho pracovného stola. Môže byť užitočné poviesiť hlavný rozvrh nad jeho pracovným stolom, ktorý ho pripomína termíny, schôdzky a sociálne aktivity.