• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rozhovory s teenagermi o drogoch a alkohole

Aký je najlepší spôsob, ako hovoriť s mojím teenagerom o tabaku, alkohole a iných drogách?

Niektoré z najbežnejších obáv rodičov adolescentov sú tabak, alkohol a drogy. Tlak na experimentovanie s týmito substanciami môže prichádzať od priateľov a rovesníkov. Ak podezrite, že vaše dieťa používa tieto substancie, otvorte diskusiu o nebezpečenstvách spojených s používaním tabaku, alkoholu a drog. Tu sú niektoré kľúčové body, ktoré by ste mali snažiť sa zdôrazniť:

Kúrenie a tabak

Kúrenie sa môže stať celoživotnou závislosťou, ktorá môže byť extrémne ťažké prelomiť. Diskutujte s vašim adolescentom o niektorých neprijemných účinkoch kúrenia, vrátane zlého dechu, poškvrnených zubov, vrások, dlhodobého kašľa a zniženej športovej výkonnosti. Dlhodobé používanie môže tiež viesť k vážnym zdravotným problémom ako emfyzém a rakovina.

Žvýkačka alebo snuff môže tiež viesť k závislosti na nikotíne a spôsobuje rovnaké zdravotné problémy ako kúrenie cigariet. Okrem toho, rany v úste alebo jaskry sa môžu vytvoriť a nemusia hojiť ľahko. Bezdymový tabak môže tiež viesť k rakovine.

Ak podezrite, že váš teenager kúri alebo používa bezdymový tabak, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Naplánujte návštevu u jej lekára, kedy vy a vaša dcéra môžete diskutovať o rizikách spojených s kúrením a najlepších spôsoboch, ako prestať, predtým, ako sa stane celoživotným zvykom.

Ak kúrite... prestaňte

Ak vy alebo niekto iný v domácnosti kúri, teraz je dobrý čas prestať. Sledovanie rodiča, ako sa trápi procesom prestávania, môže byť silná správa pre teenagera, ktorý uvažuje o začiatku. To tiež ukazuje, že sa staráte o svoje zdravie, ako aj o zdravie vášho teenagéra.

Alkohol

Alkohol je najspolečensky prijímanejšou drogou v našej spoločnosti, a aj jednou z najzneužívanejších a najničivejších. Aj malé množstvá alkoholu môžu poškodiť súdenie, vyvolávať rizikové a násilné správanie, a spomaliť reakčný čas. Opitý teenager (alebo kohokoľvek iný) za volantom auta robí z neho smrteľnú zbraň. Alkoholové autonehody sú vedúcou príčinou smrti pre mladých dospelých veku 15 až 24 rokov.

Hoci je to nelegálne pre ľudí mladších ako 21 roky piť, my všetci vieme, že väčšina teenagérov nie sú cudzí alkohol. Mnohí z nich sú uvedení k alkoholu v detstve. Ak sa rozhodnete používať alkohol vo svojom dome, buďte si vedomí príkladu, ktorý kládete pre vášho teenagera. Nasledujúce návrhy môžu pomôcť:

• Mať drink by nikdy nemal byť ukázaný ako spôsob, ako riešiť problémy.
• Nepijte v nebezpečných podmienkach – napríklad, jazda autem, kosenie trávy, a používanie sporáku.
• Nepovzbudzujte vášho teenagera k pitiu alebo k pripojeniu k vám pri drinku.
• Nikdy neurobte vtipy o opitosti; uistite sa, že vaše deti rozumejú, že to nie je ani zábavné, ani prijateľné.
• Ukážte vašim deťom, že existuje veľa spôsobov, ako sa dobre zabať bez alkoholu. Radosné príležitosti a špeciálne udalosti nemusia zahŕňať pitie.

Drogy

Vaše dieťa môže byť zainteresované používaním iných drog ako tabak a alkohol, vrátane marihuany a kokainu, aby sa vmestili alebo ako spôsob, ako sa vysporiadať s vrstveným tlakom. Skúste pomôcť vašej adolescentke budovať jej sebavedomie alebo sebapocit. Opýtajte sa ju aj na akékoľvek obavy a problémy, ktorým čelí, a pomôžte jej naučiť sa, ako sa vysporiadať s silnými emóciami a zvládať stres zdravými spôsobmi. Napríklad, povzbudzujte ju k účasti na voľnočasových a vonkajších aktivitách s teenagérmi, ktorí nepijú a nepoužívajú drogy.