• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť správavý zmluvu s vašim teenagérom

Keďže ešte nie je tak dávno, váš teenagér bol pokorný a súhlasný detí, rodičovstvo sa stalo námorným vyvážovaním medzi privilégiami a hranicami – všetko v úsilí udržať ju na ceste k šťastnému a úspešnému dospelému životu. Pubertálne roky sú burľavý čas, plný neustáleho boja o nezávislosť, a môže byť ťažké pre oboch prejsť cez ne. Našťastie, môžete si získať pomoc od správavého kontraktu, ktorý jasne uvádza, čo od nej očakávate a na čo sa môže tešiť v zámenu.

Inštrukcie

1. Vytvorte zoznam správaní vášho teenagéru, ktoré cítite ako problematické, alebo typy správania, ktoré by ste chceli povzbudiť. Napr. váš teenagér môže mať problémy s hnevanými výbuchmi, zostávaním vonku po čase navrátenia, alebo neprijateľným hovorením doma alebo v škole. Alternatívne, použite správavú zmluvu na zameranie na pozitívne správania namiesto negatívnych, ako prevzatie zodpovednosti za povinnosti, prácu na zlepšení známok alebo vhodná interakcia s rodičmi, vrstvovníkami a učiteľmi. Oboje môže dosiahnuť rovnaký cieľ, ale zameranie na pozitívne správania sa zameriava na to, čo váš teenagér môže začať robiť dobre namiesto toho, čo robí zle.

2. Nastavte realistické ciele a ciele pre vášho teenagéru a nastavte spôsoby, ako by im mohla dosiahnuť úspech. Aj keby ste chceli, aby hneď zlepšila neúspešné známky alebo nikdy znova nezvedla hlas, zmena trvá čas. Ak by ste chceli zlepšiť jej akademický výkon, pomôžte jej rozvinúť študijné zručnosti pre pomalý začiatok stúpania. Ak by ste chceli, aby kontrolovala svoj hnev, pomôžte jej nájsť zdravé výstupy pre emócie.

3. Vyberte odmeny pre správavé zmeny vášho teenagéru, ktoré pomôžu poskytnúť motiváciu, ktorú potrebuje, aby zostal verný zmluve. Keďže zmena jeho správania bude vyžadovať niekoľko tvrdého úsilia a úsilie na vašej časti, chcete, aby mal oči na ciele a zostal oddaný úlohe. Skúste vyvážiť odmenu k úsiliu bez pod- alebo prekrmenia ho za úspech. Napr. jeden večer dokončenia domácej úlohy zvyčajne nezaslužuje týždeňovú exemciu od domácej úlohy alebo povinností, kým by byť doma pri čase navrátenia každú noc týždňa mohlo zaslúžiť predĺžený víkendový čas navrátenia.

4. Prispôsobte odmeny, aby koordinovali s záujmami vášho teenagéru. Napr. ak váš teenagér drží svoj rozvrh domácej úlohy celý týždeň, predĺžený víkendový čas navrátenia nemusí byť veľmi záujmový, ak nechodie vonku často. Keďže teenagéri nevyžadujú okamžité uspokojenie, môžete do zmluvy zahrnúť aj krátkodobé aj dlhodobé ciele, ako výlet do zábavného parku, ak bude dodržiavať domácu úlohu mesiac, alebo prisnívaný letný kemping za úspešný semester.

5. Rozprávať sa s teenagérom, keď ste vyriešili detaily zmluvy, aby ste vysvetlili svoje očakávania, krátkodobé odmeny a dlhodobé benefity týchto zmen správania. Buďte ochotní diskutovať o každej oblasti zmluvy s teenagérom, aby mal príležitosť vyjadriť svoj názor alebo obavy a položiť akékoľvek otázky, ktoré mu napadnú. To pomáha udržiavať linky komunikácie otvorené a nechá vášho teenagéru vedieť, že ceníte jeho vstup. Ak váš teenagér položí racionálny, rozumný argument, môžete urobiť výsledné zmeny pred načrtovaním finálnej kópie správavej zmluvy.

6. Podpíšte zmluvu, a nechajte ju podpísať aj vášmu teenagérovi. Vytvorte druhú kópiu dohody pre teenagéra, aby ju mala u seba a mohla sa na ňu odkazovať, keď je to potrebné.

7. Sledujte správanie vášho teenagéru pravidelne a uvoľnite stretnutie s ním na kontrolu jeho pokroku týždenne prvý mesiac alebo dva zmluvy. Oba budete mať príležitosť adresovať akékoľvek problémy alebo obavy, ktoré vyplývajú zo zmluvy, a navrhnúť rozumné zmeny, ak je to potrebné.