• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Účinky gymnastiky na správanie teenagerov

Gymnastika môže byť veľmi prospešná pre vášho teenagera, pokiaľ sú nezanedbavané ostatné oblasti jej života kvôli jej oddanosť excellencii v športe. Ako váš teenager prežije prirodzené rastové procesy adolescentnej, môže cítiť tlak, aby udržiala veľmi hubenú postavu, aby bola úspešná gymnastka. Hoci gymnastika môže fyzicky posilniť vášho teenagera, tlaky často spojené so športom môžu negatívne ovplyvniť správanie, ak nie sú správne riadené.

Stravovacie zvyky

Pretože váš teenager bude potrebovať energiu na vykonávanie gymnastiky, ideálne by mala rozvíjať zdravé stravovacie zvyky a učiť sa o správnej výžive. Avšak, mnohé gymnastky prežívajú nezdravý tlak, aby boli hubené, ako varuje KidsHealth. Hoci mužské gymnasty sú podrobené obrovskému tlaku, aby udržiavali špecifický vzhľad, ženské gymnastky sa zdajú byť najzraniteľnejšie na body image problémy. Váš teenager môže vyvinúť zkreslený obraz tela a stať sa obsesívnou so schudnutím alebo udržiavaním veľmi nízkeho percenta telesného tuku. Niektoré môžu byť tak určené schudnúť, že vážne obmedzia kalorický príjem.

Sebavedomie

Sebavedomie vášho teenagera môže mať prospech z gymnastiky, provided že si užíva čas, ktorý venuje športu. Ak sa cíti podradená svojim rovesníkom alebo nemá prirodzene malú postavu, môže bojují s nedostatkom sebavedomia. Ak tvrdá práca a odhodlanie v gymnastike posilnia ju fyzicky a zlepšia jej koordináciu, pomáhajúc jej rozvinúť gracioznosť, jej sebavedomie sa pravdepodobne rozkvitne. Její sebavedomie a sebavedomie môže začať erodovať, ak bojuje s hmotnosťou alebo cíti, že je neschopná splniť intenzívne požiadavky svojich trénerov, reportovala novinárka Nancy Hellmich v februári 2006 článku na webe „USA Today“.

Poháňaná úspechom

Organizovaný šport, ako je gymnastika, pomáha vášmu teenagerovi pracovať smerom k úspechu, zvládať konkurenciu a nebyť odradená menšími zlyhaniami. Gymnastika pomáha vášmu teenagerovi rozvrhnúť a prioritizovať jej školské povinnosti, tréningový rozvrh, súťažné dátumy a osobný život. Sebadisciplína a intenzívne, vysokonárazové aktivity športu zlepšujú nielen jej fyzický výkon, ale boli ukázané, že zlepšujú aj akademické výkony, hlásia výskumníci Michigan State University. Zručnosti nevyhnutné na úspech v gymnastike, ako vytrvalosť a odhodlanie, pomôžu jej cez celý život, uvádza National Federation of State High School Associations v dokumente s názvom „The Case for High School Activities.“

Sociálne správanie

Ak váš teenager venuje celý svoj čas gymnastike, môže vynechať niektoré dôležité sociálne skúsenosti. Môže vynechať školské tanec alebo narodeninový večírok, pretože má tréning alebo súťaž. Avšak, gymnastika ju pravdepodobne uvedie k rovesníkom a sociálnym skúsenostiam, ktoré by inak nemohla zažiť. Pokiaľ má rovnováhu medzi gymnastikou a inými časťami jej života, gymnastika môže zlepšiť sociálne správanie. Organizované športy pomáhajú vášmu teenagerovi učiť sa dobierať s rôznymi osobnosťami a sociálnymi situáciami ako aj zvládať konštruktívnu kritiku, uvádzajú odborníci na webe University of Rochester Medical Center.