Ako pomôcť pubertujúcim zvládať cukrovku
Pubertné roky môžu byť burácie pre pubertujúce aj ich rodičov. Diagnóza životne meniacej choroby, ako je cukrovka, môže eskalovať normálne pubertné emócie na nové výšky. Aj keby ste boli preťažení kolísavými pocitmi vášho pubertujúceho, je dôležité, aby ste mu ponúkli podporu a zbudovali jeho sebaistotu. Pomôžte vašej pubertujúcej ovládať svoju cukrovku a ukážte mu, že, hoci sa jeho život môže zmeniť, je to k lepšiemu. Cukrovkoví môžu žiť dlhé, zdravé a šťastné životy. Hľadajte poradenstvo, ak ste neschopní zvládať lekársku starostlivosť alebo duševné zdravie vášho pubertujúceho.
Inštrukcie
Povzbudzujte svojho pubertujúceho, aby prevzal kontrolu nad svojou cukrovkou. Keď idete na lekárske schôdky, nechajte svoje dieťa byť tým, ktokladie a odpovedá na otázky. Ak je to možné, nechajte vášho pubertujúceho sa stretnúť so svojím lekárom súkromne. Vaše dieťa môže cítiť väčší pocit zodpovednosti, ak je liečené ako dospelý. Upresnite zodpovednosti vášho pubertujúceho s jeho lekárom. Napríklad, ak vaše dieťa potrebuje evidovať inzulínové injekcie a hladinu cukru v krvi, požiadajte jeho lekára o jasné, písané inštrukcie.
Počúvajte pozorne starosti vášho pubertujúceho. Je normálne, že emócie pubertujúceho prechádzajú celú škálu – od hnevu, cez frustraciu, po smútok – najmä hneď po jeho diagnostike. Dovoľte vašemu dieťatu spracovať jeho emócie bez posudzovania alebo kritiky. Buďte na pozore na znaky depresie u vášho pubertujúceho vrátane výraznej zmeny spánkových a jídelných zvykov.
Zapojte celú rodinu do cukrovku-prijateľného životného štýlu. Udržujte junk food mimo domu a naplňte svoju chladničku zdravými celozrnnými obilniny, zeleninou a nízko-tukové mliečne výrobky a mäso. Prihláste sa na členstvo v telocvični alebo športovú udalosť, aby váš pubertujúci nemusel cvičiť sám.
Pripajte vášho pubertujúceho k jeho rovesníkom. Hoci rodičovská podpora je neoceniteľná, váš pubertujúci môže potrebovať vyjadriť niekomu svojho veku. Požiadajte svojho lekára o podporné skupiny v okolí. Vidieť iných pubertujúcich, ktorí dobre žijú napriek svojej cukrovke, môže motivovať vaše dieťa, aby sa lepšie staralo o vlastné zdravie.
Choďte s nákupmi s vaším pubertujúcim. Začnite v potravinách a pomôžte vašemu dieťatu vybrať vhodné položky pre jedlá a zvoniaky. Kupujte plastové nádoby alebo zipovacie vrecková na zabalenie zvoniak do školy. Potom navštívte obchod s oblečením a dovoľte vašemu dieťatu vybrať športové oblečenie a topánky. Nový outfit môže pomôcť vašemu dieťatu cítiť sa lepšie o fyzickej aktivity.
Udržujte vášho pubertujúceho zodpovedného. Hoci je dôležité dať vašemu dieťatu pocit nezávislosti, je nevyhnutné, aby jeho cukrovka bola spravovaná správne. Vyhýbajte sa nadávaniu a obvineniam, ale robte zdravie každodennou rečou. Pýtajte sa svojho pubertujúceho otázky ako „Ako sú tvoje cukry dnes?“ a „Potrebuješ jedlo pre zvoniaky alebo nový predpis inzulínu?“
-
Napriek tomu, že majú na výber zdánlivo nekonečný počet aktivít, je takmer nevyhnutné, že 9- až 12-ročné deti budú pravidelne vyjadrovať dva strašné slová: „Nudím sa.“ Hoci táto fráza je – buďme úprimní – trochu otravná, je dôležité pre rodičov a opa -
Pestovanie celoživotnej vášne pre čítanie u detí je niečo, čomu sa snažia dosiahnuť mnohí rodičia a opatrovníci. Práve preto, lebo základné výhody sú mnohé – rozširovanie slovnej zásoby, čítacie a písacie zručnosti a viac, ale čítanie sa zreteľnými -
Keď začnete dať dieťaťu pevnú stravu, je dôležité vedieť, ktoré potraviny môžu byť nebezpečné. Tu je niekoľko rád, čo sa vyhnúť a ako dbhať na bezpečnosť potravín pre dojčiatá. Ryby Ryby sú skvelým zdrojom bielkovín a dôležitým zdrojom omega-3 mast
