Ako sa dostať vaše dieťa z postele v dopoludňajších hodinách

Pre mnoho dospievajúcich , prebudení v dopoludňajších hodinách , je najťažšia úloha dňa . Väčšinu času , dospievajúci spoliehajú na svojich rodičov , aby konala ako ich vlastné osobné budík . Ale keď príde čas , často odmietajú prebudiť . Existuje niekoľko spôsobov, ako pre rodičov , aby si ich dospievajúci z postele ráno . Galéria Návod
1

Získať celú noc spať . Najväčší problém pre väčšinu dospievajúcich je , že sú príliš unavený . Rodičia a dospievajúci by mal cieľ ísť spať v rozumnú hodinu robiť , najlepšie pred dvadsať dva hodín
2

Zastaviť stlačiť tlačidlo opakovaného budenia . To je bežný problém s tínedžermi, ktorí používajú skutočné budík namiesto svojich rodičov . Alarm v osemnásť hodín a dospievajúci hity Odklad budenia pred návratom do spánku . Buď použite hodiny bez tlačidla Snooze alebo nastaviť budík na skorší čas , takže dospievajúci bude mať viac času na spánok , ak budú chcieť .
3

Vynútiť následky spať neskoro . Nech dostane neskoré oznámenie v škole , alebo si ujsť autobus posilniť potrebu vstať včas .
4

Majte rutinu pre váš teenager . Dospievajúci by mal ísť spať a prebudiť sa v rovnakom čase každý deň .
5

Ponuka odmeny pre vstávanie na čas ako poslednú možnosť . Napríklad , ponúkajú peniaze na obed alebo nechať používať auto na víkend, ak sa dostanú do načas celý týždeň .

Previous:

Next: