Ako sa pripraviť na rolu matky

Čakáte dieťa a ste nadšení. Stávate sa mamou. Mateřstvo je najstarší povolanie a najvyššia misia. Ale príprava na mateřstvo je viac ako vybavenie detskej a odhadovanie 9 mesiacov. Šesť predvídateľných spôsobov, ako sa pripraviť.

Postup

1. Myslite šťastné myšlienky

Myšlienky sú architektom vášho sveta. Váš nerodený plod absorbuje viac ako vitamíny/minerály. Ako jedlo ovplyvňuje zdravie, myšlienky ovplyvňujú nálady, ktoré dieťa absorbuje. Hudba, filmy, knihy, rádiá/TV – môžu agitovať alebo ukladnúť. Obklopte sa pozitívnymi vibráciami.

2. Plánujte hniezdnený ťah

Okolo 8. mesiaca vstupujete do fázy „upratovať, preusporiadať, dekorovať“. Poznáte to, keď zostávate po polnoci a vyhadzujete veci, ktoré ste uložili roky. Aj otcovia niekedy cítia ten ťah – ak ho zachytíte pri rekonštrukcii kúpelne/skladovania podkrovia, dajte dva palce hore, bozk a „Ďakujem, miláčik.“

3. Starajte sa o nohy

S tým dôrazom na brucho sa ľahko zabudne na nohy – ale ak nohy nie sú v poriadku, ani zvyšok tela nie je. Sedte s nohami hore, pohodlné topánky, kúpeľ v teplej lavandlové vode. Cvičenie „hýbanie prstami“ na uvoľnenie. Požiadajte miláčika o nožnú masáž.

4. Kolíska v húfnike

Jedna budúca mami povedala, že húfnik bol najlepší nákup – jediný spôsob, ako spať na bruchu, a po porode zachránil mnoho neklidných nocí. Keď dieťa chcelo byť blízko/potrebovalo jesť, zovinuli sa spolu do húfnika a obaja sa jemne kolísali. (Varovanie: v 9. mesiaci sa z húfnika bez pomoci nedostanete).

5. Znižte povinnosti

Ak chcete prežiť a byť príjemný človek (pre dieťa, partnera, seba), musíte niečo vynechať. Cvičte „nie“ – budete pripravení, keď vás niekto poprosí o niečo, čo nechcete, na čo ste príliš unavení, alebo nemáte čas.

6. Zapamätajte si vetu: „Je to to hodnotné.“

Mateřstvo nikdy nekončí. Nie je to 8 hodín denne, potom domov. Nevmestíte to medzi kariéru a hobby. Nemáte prestávky. Život sa nikdy nevráti. Ale netreba panikať. Berte to ode mňa, matky dospelé dcéry, ktorú obdivujem: všetky obety, ktoré urobíte, SÚ TO HODNOTNÉ.

Previous:

Next:

  • Rodičia sa trápia, ako dostať „divoké“ deti naspäť na pravú stopu jesenne
    Rodičia sa trápia, ako dostať „divoké“ deti naspäť na pravú stopu jesenne
    Sezónna návrat do školy nie je pre rodičov ľahká ani v normálnom roku, ale tento rok COVID-19 robí prechod ešte ťažším. Mnohí rodičia to čelia výzve navigovať novú normalitu. Vezmite si na príklad jedného panického rodiča z Omahy, Nebraska, ktorý ned
  • Koľko môžete zarobiť ako letná opatrovateľka?
    Koľko môžete zarobiť ako letná opatrovateľka?
    Pre opatrovateľky koniec školského roka a začiatok leta zvyčajne znamená jednu vec – veľa pracovných príležitostí v detskej starostlivosti. Ak ste študent strednej školy alebo vysokej školy – alebo máte flexibilný rozvrh – a milujete prácu s deťmi, t
  • Vaše meniace sa telo: Odpovede pre dievčatá s autizmom
    Vaše meniace sa telo: Odpovede pre dievčatá s autizmom
    Keď ste teenager, vaše telo sa mení – vonkajšie aj vnútorné. Je to súčasťou dospievania. Volá sa to puberta. Čo je puberta? Puberta je, keď sa telo človeka mení z dieťaťa na dospelého. Dievčatá sa stávajú ženami. Chlapci sa stávajú mužmi. Zmeny pube