• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa rozhodnúť, či je Bradleyova metóda prirodzeného porodu pre vás

Keď vy a váš partner uvažujete o mnohých metódach porodenia vášho dieťaťa, jednou možnosťou, ktorú môžete zvážiť, je Bradleyova metóda. Tento štýl prirodzeného porodu vás pripravuje na bezliekový vaginálny porod s menším počtom medicínskych intervencií. Musíte sa však rozhodnúť, či je metóda pravá pre porod vášho dieťaťa. Keďže vzdelávanie v Bradleyovej metóde vyžaduje 12 týždňov, vy a váš partner by ste mali urobiť rozhodnutie pokračiť v nej do šiesteho mesiaca tehotnosti.

Čo budete potrebovať

• Tehotnosť
• Certifikovaný inštruktor Bradleyovej metódy
• Porodný tréner (coach)
• Penize na zaplatenie Bradleyových kurzov

Inštrukcie

1. Nájdite certifikovaného inštruktora vo vašej oblasti. Bradleyova metóda je veľmi špecifický program a jeho inštruktori absolvujú školenie, aby sa stali certifikovanými. Viac ako inak nájdete Bradleyových inštruktorov v väčších mestách. Bradleyova webstránka môže poskytnúť zoznam certifikovaných inštruktorov vo vašej oblasti.

2. Nájdite oddaného partnera, ktorý vás bude tréniť cez porod. Bradleyova metóda je známa aj ako "manželski trénovaný porod", pretože tvorec metódy rozhodol, že muži by mali hrať významnejšiu úlohu v porode. Samozrejme, nemusíte mať svojho muža ako svojho porodného trénera, ale porodný tréner musí byť oddaný návšteve Bradleyových kurzov s vami a musí byť pevnou podporou počas vášho porodu.

3. Ohodnoťte, či môžete urobiť 12-týžňovú záväzosť kurzu. Väčšina porodných kurzov ponúkaných cez nemocnice je oveľa kratšia. Avšak Bradleyova metóda tvrdí, že ženy, ktoré navštevujú viac kurzov, majú väčšiu pravdepodobnosť úspešného prirodzeného porodu. Kurzy sú zmesou informácií, diskusie a relaxačnej praxe.

4. Rozhodnite sa, či si môžete dovoliť náklady 200 až 400 dolárov za inštrukciu. Váš inštruktor venoval hodiny svojmu osobnému tréningu a strávi veľa hodín učením vás Bradleyovej metódy. Táto suma je spravodlivá kompenzácia za čas inštruktora.

5. Určite, či zvládnete používať len svoju mysel na zvládanie bolesti porodu. Relaxačné techniky vyžadované Bradleyovou metódou zahŕňajú vizualizáciu – učenie sa zamerať mysel na čokoľvek iné ako bolesť; dýchanie – prirodzenejšie ako dýchacie techniky učené v Lamaze kurzoch; porodné polohy a masáž. Ak nie ste typ osoby, ktorá sa vie disciplínovo zamerať intenzívne, táto metóda nemusí byť pre vás.

6. Buďte ochotní upraviť svoju dietu a zväčšiť cvičenie. Váš Bradley inštruktor vás naučí, ako dostat vaše telo do optimálnej kondície pre prirodzený porod. Nie, nie je to ako príprava na maratón, ale pripravujete sa na veľmi náročnú aktivitu. Správna výživa a fyzikálna príprava sú dôležité.

7. Ohodnoťte, či ste pohodlní s otvoreným rozprávaním s ostatnými o svojom tele. Budete sledovať grafické videá prirodzeného porodu a musíte byť ochotní sa učiť "vnútornosti" vlastného tela, aby ste plne porozumeli stadium porodu a porodeniu. Keďže niektoré Bradleyove kurzy sú učené malým skupinám pár, budete musieť byť pohodlní s priamymi diskusiami s ostatnými, ktorých neznáte dobre.

8. Skontrolujte so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou, či je pohodlná s vaším používaním Bradleyovej metódy. Niektorí poskytovatelia nie sú so metódou zoznámení a nebudú vám vedieť pomôcť, zatiaľ čo iní sú dobre obeznámení s technikami. Nájdite niekoho, kto plne podporí vaše rozhodnutie a pomôže vám ho dosiahnuť.

9. Rozhodnite sa s partnerom, či prirodzený porod je niečo, čo skutočne chcete. Vybavíte sa s bolestosťou dobre? Máte dôvody chcieť sa vyhnúť medicínskym intervenciám? Ste ochotní venovať čas príprave na prirodzený porod? Pre niektorých sa prirodzený porod deje náhodne alebo kvôli rýchlemu porodu; pre väčšinu prvýročných mám je prirodzený porod niečo, čomu sa musíte oddať a prípraviť naň, aby ste ho dosiahli.