Prečo novorodenec toľko spánku?
Novonarodené deti toľko spia z niekoľkých kľúčových dôvodov:
1. Rýchly rast a vývoj: Deti v prvých mesiacoch rastú neuveriteľnou mierou. Spánok je rozhodujúci pre ich fyzický a neurologický vývoj, ktorý umožňuje svojim telám vytvárať bunky, vytvárať spojenia v mozgu a spracovať všetky nové informácie, s ktorými sa stretávajú.
2. Primitívne reflexy: Novorodenci majú silné primitívne reflexy, ako napríklad sanie reflex a zakorenený reflex. Tieto reflexy sú nevyhnutné pre prežitie, ale môžu byť tiež únavné. Trávia veľa času praktizovaním týchto reflexov, čo prispieva k ich ospalosti.
3. Nezrelý nervový systém: Nervový systém novorodenca sa stále vyvíja, čo znamená, že ich cykly spánku a bdelosti nie sú také regulované ako u starších detí a dospelých. Tento nedostatok regulácie vedie k častému zdriemnutiu a kratším obdobiam spánku po celý deň.
4. Potreby kŕmenia: Novonarodené deti sa musia kŕmiť často, často každé 2-3 hodiny. Toto časté kŕmenie môže narušiť ich spánok a viesť k tomu, že počas dňa spanie viac spánku, aby dobehli.
5. Spánok ako primárna aktivita: Spanie je v podstate primárnou aktivitou dieťaťa. Trávia veľa času spánkom, pretože takto sú ich telá a mozgy naprogramované tak, aby sa rozvíjali a rástli.
6. Bezpečnosť a pohodlie: Spánok poskytuje novorodencom pocit bezpečia a pohodlia. Umožňuje im odpočívať a cítiť sa v ich prostredí bezpečne.
7. Prírodný rytmus: Deti majú prirodzený rytmus spánku a bdelosti a je pre nich úplne normálne spať oveľa viac, ako sú hore.
Tu je rozpis typických vzorov novorodencov:
* Celkový čas spánku: 14-17 hodín denne.
* spánkové cykly: Novonarodené deti spia v 45-minútových cykloch, prebúdzajú sa na kŕmenie alebo zmenu plienky.
* rem spánok: Novonarodené deti trávia veľa času v REM spánku, ktorý je spojený s vývojom mozgu a snívaním.
Dôležitá poznámka: Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné. Niektorí novorodenci môžu spať viac alebo menej ako ostatní, a to je úplne normálne. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa spánkových vzorov vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím pediatrom.
-
Autor:Dina DiMaggio, MD, FAAP Pokiaľ ide o materské mlieko, to, ako ho skladujete, závisí od toho, ako skoro ho chcete použiť. Tu je niekoľko užitočných pokynov na bezpečné skladovanie materského mlieka. Pred odsatím alebo napumpovaním: Dôk -
Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že vás niektoré veci ohľadom narodenia a novorodencov nechajú úplne šokovať, bez ohľadu na to, ako ste pripravení. Pre mňa, to zahŕňalo, ako nepripravený bol náš domov a aké strašné bolo prisať dieťa na moje prsia. -
Vytváranie halloweenskych remesiel môže byť veľmi zábavné a môžete vytvoriť skutočne strašidelné a vtipné efekty. Nákup dekorácií však môže stáť veľa peňazí a často ich po večierku vyhodíte. Prečo si nevyrobiť svoj vlastný a nezabaviť sa pri tom? Tu
