• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody masáže dojčiat

Nie ste jediný, kto tu a tam túži po upokojujúcom natieraní tela. Bábätká tiež považujú jemné vkladanie rúk za veľmi uvoľňujúce – a dokonca terapeutické. Je to kvôli piatim zmyslom, hmat je jedným z najrozvinutejších pri narodení a existuje výskum, ktorý naznačuje, že masáž dojčiat má obrovské výhody, pretože pomáha bábätkám rásť a prospievať.

Aké sú výhody masáže dojčiat?

Aký úžitok môže mať masáž dojčiat vašmu maličký? Môže to pomôcť vášmu bábätku zmierniť problémy s bruškom a prerezávať sa zúbky, urýchliť vývoj jeho svalov, upokojiť ho, keď je nervózne, a upokojiť ho, aby spalo.

Tým sa však výhody nekončia:Všetko to hladenie a dotyky vám uľahčujú spojenie s vaším novorodencom. A čo viac, masáž vášho dieťatka môže pomôcť vám nájdi tiež svoj vlastný vnútorný zen (a kto s tým môže namietať?).

S týmito jemnými masážami môžete začať v deň, keď si dieťatko prinesiete domov. Alebo môžete povzbudiť svojho partnera, aby si vyskúšal masáž dojčiat – dobrá príležitosť na spájanie sa.

Ako dať bábätku detskú masáž

• Nohy a chodidlá. Držte pätu svojho dieťaťa v jednej ruke; druhou rukou začnite od hornej časti stehna a pomaly sa ťahajte až po členok, pričom nohu jemne stláčajte, ako keby ste dojili kravu. Otočte pohyb a prejdite z členku na stehno. Potom palcami pošúchajte chodidlá, jemne roztiahnite a pohladkajte prsty na nohách. Vymeňte nohy. Rovnaké ťahy môžete robiť na pažiach a rukách.
• Hlava. Začnite s rukami na oboch stranách hlavy vášho dieťaťa, potom prejdite rukami po oboch stranách jeho tela, od hlavy po prsty na nohách. Potom končekmi prstov nakreslite malé kruhy na hlavičku svojho dieťaťa.
• Tvár. Zložte ruky (ako keby ste sa modlili) na čelo dieťaťa a potom jemne zatlačte smerom von zo stredu. Potom pomocou palca nakreslite úsmev na tvári vášho dieťaťa hladkaním od jedného líca cez hornú peru po druhé líce. Opakujte na spodnej pere.
• Hrudník. Položte ruky na hruď svojho dieťaťa a potom ich vytiahnite do strán, ako keby ste hladili strany otvorenej knihy.
• brucho. Končekmi prstov nakreslite ovál pod pupkom vášho dieťaťa. (Pohybujte sa v smere hodinových ručičiek, aby ste sledovali prirodzenú cestu trávenia.) Ďalej „prechádzajte“ končekmi prstov z jednej strany bruška dieťaťa na druhú, po uhlopriečke, ako keby ste robili „X“.
• Späť. Hladkajte ho zo zadnej strany na stranu a potom hore a dole.

Tipy na masáž dojčiat

Tu je to, čo by ste mali mať na pamäti predtým, ako vy (alebo váš partner) poskytnete novorodencovi masáž:

• Urobte masáž dojčiat súčasťou vašej každodennej rutiny. Zvážte masírovanie dieťaťa každý deň v rovnakom čase, aby to očakávalo a užilo si to. Aký čas je najlepší? V skutočnosti neexistuje „najlepší“ čas. Vo všeobecnosti si chcete vybrať čas, keď sa neponáhľate (takže sa nesnažte tlačiť počas varenia večere alebo máte zapnutú práčku so sušičkou) alebo keď vaše dieťa nie je hladné. (keďže sa mu nebude páčiť šúchanie brucha, ak je jeho brucho prázdne) alebo príliš plné (pravdepodobne vypľuje večeru — tú chybu neurobíte dvakrát!).
• Ak používate masážny olej, vyberte si taký, ktorý je jedlý, neparfumovaný a buď za studena lisovaný ovocný alebo rastlinný olej. Iste, nepotrebujete olej na to, aby ste svojho drobčeka natreli tým správnym spôsobom, no bude pre vás oboch príjemnejšie, ak vaše ručičky budú ľahšie kĺzať po tele vášho dieťatka. Kokosový olej je dobrou voľbou, pretože sa ľahko vstrebáva do detskej pokožky – a je ľahko stráviteľný, keď si vaše dieťa cmúľa ruky alebo prsty. Používajte iba tampón a držte sa ďalej od detského oleja alebo minerálneho oleja - upchávajú póry. A olej z orechov nix tiež kvôli potenciálu alergií.
• Vyberte si oblasť, ktorá je pohodlná pre vás oboch. V ideálnom prípade by mala byť miestnosť teplá - aspoň 75 stupňov F - takže váš takmer nahý novorodenec neprechladne, keď sa ochladzuje z vašej masáže. Svojho drobčeka môžete masírovať na prebaľovacom pulte, postieľke (podložte uterák, aby ste sa vyhli mastným škvrnám na prikrývke), dokonca aj na koberčeku (aj tam použite uterák). Pridajte nejakú upokojujúcu hudbu na pozadí alebo jednoducho využite čas na rozprávanie a spievanie svojmu dieťatku.
• Postupujte podľa pokynov svojho dieťaťa. Nikto nemá rád, keď sa masíruje, keď nemá náladu, a to platí aj pre vaše dieťa. Ak sa odvráti alebo sa zamračí alebo plače, keď naň položíte ruky, odložte si reláciu na neskôr. A pamätajte, že nemusíte robiť masáž celého tela zakaždým. Ak sa vaše dieťa rozhodne, že už má dosť po tom, čo ste mu pošúchali nohy a chodidlá, je to tiež v poriadku.
• Buďte jemní – a nevyvíjajte príliš veľký tlak, inak to bude príliš silné. Ďalší šikovný tip z príručky masáží dojčiat:Hladkanie smerom od srdca (napríklad od ramena po zápästie) je relaxačné, a preto je vhodnejšie na masáže pred spaním alebo pred spaním. Hladkanie smerom k srdcu (od zápästia po rameno) je stimulujúcejšie a vhodnejšie, keď bude vaše dieťa bdelé a aktívne. Môžete tiež použiť kombináciu.