• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody masírovania dojčiat

Nie ste jediný, kto túži po uvoľnujúcom telnom masáži. Dojčatá tiež vedia oceniť jemné položenie rúk – a to ešte terapeuticky. To je preto, že z päť pocitov je dotyk jeden z najvyvinutejších pri narodení, a existujú výskumy, ktoré naznačujú, že masáž dojčiat má obrovské výhody pre to, aby dojčatá rastli a prosperovali.

Ako môže masáž dojčiat prospieť Vášmu malému?

Môže pomôcť uvoľniť brušné potíže a bolesty pri rezaní zubov, posilniť svalový vývoj, uklidniť ho, keď je škriplivý, a uvoľniť ho do spánku.

Ale výhody nekončia tu: Všetko to hladenie a dotýkanie uľahčuje vám väzbu s novorodeným. Čo viac, masáž dieťača môže pomôcť aj vám nájsť vlastnú vnútornú pokoj (a kto by sa s tým dal hádat?).

Túto jemnú masáž môžete začať deň, kedy prinesiete dieťa domov. Alebo môžete povzbudiť partnera, aby sa skúsil o masáž dojčiat – dobrá príležitosť na viazanie.

Ako dať vašemu dieťaču masáž dojčiat

• Nohy a nohy. Držte päťu dieťača v jednej ruke; s druhou rukou začnite na vrchu stehna a pomaly hladite až k členku, jemne stláčajte nohu, ako keby ste doili kravu. Obráťte pohyb a idite od členka k stehnu. Potom hlaďte nohy palcami, jemne rozohŕtajte a hladite prsty. Prehoďte nohy. Rovnaké tahy môžete robiť na rukách a dlaniach.
• Hlava. Začnite s rukami na oboch stranách hlavy dieťača, potom ťahajte rukami po oboch stranách tela, od hlavy k nohám. Následne kreslite malé kruhy na hlave dieťača špičkami prstov.
• Tvár. Zložte ruky (ako keby ste sa modlili) na čelo dieťača, potom jemne vyťahujte od stredu von. Potom použite palec na nakreslenie úsmevu na tvári dieťača hladením z jednej tváre cez horný rť k druhej. Zopakujte na dolnom rte.
• Hrudník. Zložte ruky na hrudník dieťača, potom vyťahajte do strán, ako keby ste hladili stránky otvorej knihy.
• Brucho. Špičkami prstov nakreslite ovál pod púpkom dieťača. (Pohyb v smere hodinových ručičiek, aby ste nasledujete prirodzenú cestu trávenia.) Následne „prechádzajte“ špičkami prstov z jednej strany brucha na druhú, po uhlopriečke, ako keby ste robili „X“.
• Chrbát. Hlaďte bok po bok a potom hore a dole.

Tipy na masáž dojčiat

Tu je to, na čo si pamätať, predtým ako vy (alebo váš partner) dáte novorodenému masáž:

• Urobte z masáže dojčiat časť vašej dennej rutiny. Zvážte masírovanie dieťača približne o rovnaký čas každý deň, aby sa na to naučil čakať a tešiť sa. Ktorý čas je najlepší? Nie je žiadny „najlepší“ čas, naozaj. Všeobecne chcete vybrať čas, kedy nie ste v ponáhľe (takže neskúšajte vtisnúť masáž, kým sa varí večeňa alebo beží pračka a sušička) ani kedy dieťa nie je hladné (pretože si neuzije brušné masáž, ak má prázdne brucho) ani príliš syte (pravdepodobne zvracne večeňu – túto chybu neurobíte dvakrát!).
• Ak používate masážny olej, vyberte jedlý, bez voniva, a to buď studeno presovaný ovocný alebo zeleninový olej. Samozrejme, nepotrebujete olej na to, aby ste svoje malé hýbali správnym smerom, ale bude príjemnejšie pre oboch, ak sa vaše ruky ľahšie posuvajú po tele dieťača. Kokosový olej je dobrá voľba, pretože sa do kože dojča ľahko vstrebáva – a ľahko sa stravi, keď sa vaše malé sášie na prsty. Použite len šupku a vyhnite sa detskému oleju alebo minerálnym olejom – zapchávajú póry. A vyhnite sa aj orieškovým olejom kvôli potenciálnym alergiám.
• Vyberte priestor, ktorý je pohodlný pre oboch. Ideálne by izba mala byť teplá – aspoň 24 °C – aby vaše skoro nahé novorodené nezachytilo záchvat, kým sa uvoľňuje pri masáži. Môžete masírovať na zmenárnom stolku, vo vašej posteľi (dajte pod se rúško, aby ste nepoškodili perinu olejom) dokonca na kobere (tam tiež použite rúško). Pridajte uvoľňujúcu hudbu na pozadí alebo jednoducho využite čas na rozprávanie a spievanie dieťaťu.
• Dodržiavajte signály vášho dieťača. Nikto nemá radi masáž, keď nie je naladený, a to platí aj pre vaše dieťa. Ak sa otočí, skvrhne alebo plače, kladnete ruky na, nechajte seanciu na neskôr. A pamätajte, nemusíte dať celotelovú masáž každý raz. Ak vaše dieťa rozhodne, že má dost po tom, čo ste mu pohladili nohy a nohy, je to v poriadku.
• Buďte jemní – a nepoužívajte príliš veľa tlaku, inak to bude preťaľujúce. Ďalší múdry tip z pravidiel masáže dojčiat: Hladenie od srdca (napr. z ramena k zapästiu) je uvoľňujúce a teda lepšie vhodné pre masáže pred spaním. Hladenie k srdcu (z zapästia k ramenu) je stimulujúce a vhodnejšie pre to, kedy bude dieťa v bdelení a aktívne. Môžete kombinovať aj obe.