• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nočné prebudenia u dojčat

Mnohí rodičia considers novorodenú fázu veľmi náročnou z niekoľkých dôvodov, ale nedostatok spánku je často najťažšia časť. Časté prebudenie v noci je bežné u malých detí, a hoci existujú spôsoby, ako urobiť dieťa čo najpohodlnejším a naučiť ho dobrým spánkovým zvykom, môžete sa len zriaďovať, že môže uplynúť niekoľko mesiacov, kým znova dostanete celú noc spánku.

Prečo sa deti budia v noci?

Podľa Palo Alto Medical Foundation existujú niekoľko dôvodov. Mladé deti majú malé žalúdky a zmestia len niekoľko uncií – keď sa vyprázdnia, dieťa sa zbudí, lebo je zase hladné. Deti rastú rýchlo a potrebujú veľa výživy. Dieťa sa môže zbudiť aj kvôli mokrej alebo zmorenej plienke, ktorá robí nepohodlie. Mladé dieťa sa môže zbudiť aj preto, lebo ešte nerozlišuje noc od dňa, alebo chce byť objaté.

Ako často sa deti budia?

Hoci každé dieťa je iné, Children's Physician Network uvádza, že od narodenia do 2 mesiacov sa mnohé deti budia dvakrát v noci na krmenie, od 2 do 4–5 mesiacov raz za noc. Po 4–5 mesiacoch mnohé deti spia cez noc. To sa však veľmi líši – niektoré sa budia každé 2 hodiny, iné spia dlhšie úseky skôr.

Pomôcť dieťa spať v noci

Skúste obmedziť dňové driepky na menej ako 2 hodiny. Uistite sa, že izba je chladná, stienená a tichá. Vytvorte nočnú rutinu, aby sa dieťa začalo spájať s uspavaním: kúpeľ, krmenie, rozprávanie. Pre deti za novorodeným věkom nechajte sa pripojiť k bezpečnostnému predmetu, ktorý môžu vziať do postieľky – malé plúšové zvieratko alebo špeciálna krýtka.

Čo sa vyhýbať

Nekmitajte dieťa do spánku v noci, lebo sa naučí, že to očakáva vždy, keď sa zbudí, a nebude sa vedieť uspokojiť späť. Namiesto toho položte ho do postieľky unavené, ale ešte bdelé, odporúča National Sleep Foundation. Nedávajte mu šišku do postieľky pred spaním z toho istého dôvodu. Nemeníte mokrú plienku v noci, ak to ide, lebo to môže spôsobiť, že nebude vedieť snášať ani trochu vlhkosti. Ak má stolicku a musí byť zmenená, nechajte svetloמה maximálne stienené, izbu tichú a ihneď ju položte späť; nerobte z noci hru.