Engorgement
Prsia vás môžu bolieť, keď sú nepríjemne plné alebo prekrvené. Väčšina matiek zažila niekedy takú plnosť svojich prsníkov, keď sa ich telo prispôsobilo meniacim sa požiadavkám dieťaťa na materské mlieko. Malá plnosť počas prvých dní po pôrode je normálna, ale nadmerné prekrvenie, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku vynechania kŕmenia alebo zmeny v tom, ako často vaše dieťa kojí, môže byť dosť bolestivé.
Časté kŕmenie na požiadanie pomáha predchádzať prekrveniu, ale ak vaše dieťa dojčí tak často, ako chce, a priberá na váhe, možno budete musieť prijať ďalšie opatrenia, aby ste uvoľnili tlak na vaše prsia. Môžete napríklad namočiť handričku do teplej vody a priložiť si ju na prsia alebo si dať pred kŕmením bábätka teplú sprchu. Pomôcť môže aj odstriekanie malého množstva mlieka pred dojčením, či už ručne alebo pomocou odsávačky mlieka. Pri silnom prekrvení použite medzi kŕmeniami studený obklad, gélový obklad alebo ľadový obklad, aby ste uvoľnili nepohodlie a znížili opuch.
Nepohodlie v dôsledku prekrvenia môžete zmierniť aj kŕmením dieťaťa vo viac než jednej polohe. Skúste striedať sedenie, ležanie a používanie futbalového chytu. Jemne masírujte prsia pod pažou a nadol smerom k bradavke, aby ste znížili bolestivosť a podporili tok mlieka. Ak máte silné vytlačenie mlieka, ktoré spôsobí, že sa vaše dieťa dusí, skúste ho nakŕmiť tak, že si ľahnete na chrbát a bude ležať na vás. Uprostred sedenia si urobte prestávku, aby ste sa trochu viac vyjadrili, ak sa vaše dieťa začne dusiť. Aj keď nechcete užívať žiadne lieky bez súhlasu lekára, acetaminofén alebo ibuprofén môžu zmierniť bolesť a je bezpečné ich príležitostne užívať počas dojčenia. Medzitým je najlepším riešením prekrvenia pokračovať v dojčení. Čoskoro bude váš prísun mlieka lepšie zodpovedať dopytu vášho dojčiaceho dieťaťa a vy sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie.
Akokoľvek zvláštne to môže znieť, jedna liečba prekrvenia, ktorú mnohé dojčiace ženy považovali za účinnú, zahŕňa kapustu. Čisté, chladené kapustové listy môžeme buď natrhať na menšie kúsky, alebo nechať vcelku a priložiť priamo na prsia. Celé listy sa prispôsobia tvaru prsníka, ak sa najprv odstráni veľká stredná časť stonky. Kapusta, ktorú drží na mieste podprsenka, sa necháva priliehať k prsiam podľa potreby alebo kým sa nezahreje a nezvädne. Zvädnuté listy je možné nahradiť čerstvými, chladnými. Môže sa použiť zelená alebo červená kapusta, ale červená kapusta skôr zašpiní podprsenku alebo oblečenie. Mnoho matiek pociťuje zlepšenie bolesti a opuchu prekrvenia už niekoľko hodín po užití kapusty. Existuje obmedzený klinický výskum o použití kapusty na prekrvenie a presný spôsob, akým kapusta znižuje opuch prsníkov, nie je známy, ale liečba sa zdá byť neškodná. Na prekrvenie treba kapustu užívať len dovtedy, kým opuch a bolesť nezačnú ustupovať. Pokračujúce používanie môže príliš znížiť tvorbu mlieka. Niektoré matky pravidelne aplikujú kapustu, aby urýchlili vymiznutie opuchu alebo nepohodlia, ku ktorému dochádza pri odstavovaní, najmä ak k odstaveniu dôjde v relatívne krátkom čase.
-
Rodičovstvo môže byť pre ľudí s deťmi neuveriteľne rozdeľujúca téma. Ale na jednej veci sa mamičky a oteckovia môžu zhodnúť, bez ohľadu na filozofiu:Nedostatok spánku je nanič. A zdá sa, že to nikdy neskončí, keď máte deti! Samozrejme, každý vie, že -
Nakŕmiť vlastné deti je dosť veľká výzva. Ale prísť na to, aké jedlo podávať na playdate, je úplne iný oriešok. Medzi náročnými chuťami, potravinovými alergiami, obavami o bezpečnosť a túžbou udržať veci relatívne výživné sa rodičia môžu ocitnúť v pr -
Štúdie ukázali, že starí rodičia môžu pozitívne ovplyvniť výživu a duševné zdravie svojich vnúčat. Aj keď mnohí rodičia uznávajú tieto výhody a snažia sa podporovať láskyplné puto medzi deťmi a starými rodičmi, stále to môže znamenať problémy. Ak mát
