• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bežné detské návyky

Príčiny zvykov zostávajú neznáme. Ich opakujúci sa charakter naznačuje, že slúžia na upokojujúci alebo upokojujúci proces pre mozog. Je zaujímavé, že aj v dospelosti mnohí ľudia v stresových situáciách lipnú na niektorých z týchto samoupokojujúcich čŕt:cmúľanie špičiek ceruzky alebo prstov, ťahanie za ušné lalôčiky, prehmatávanie vlasov.

Bežné sebaupokojujúce návyky

Tu sú niektoré z najbežnejších sebaupokojujúcich návykov stredného detstva, ktoré sa týkajú rodičov:

• Cúvanie palca
• Hojdanie tela
• Búšenie hlavy
• Obhrýzanie nechtov
• Vytrhávanie kožtičky
• Krútenie vlasov
• Masturbácia

Vyrastanie z určitých návykov

Niektoré sebaupokojujúce návyky – ako cmúľanie palca a hojdanie telom – začínajú v detstve a postupne miznú v strednom detstve. Počas tohto stredného veku väčšina cucajúcich palcov obmedzí svoje cmúľanie na súkromie svojho domova, pred spaním, pri pozeraní televízie alebo keď sú rozrušení. Často je toto správanie sprevádzané ďalšími pozostatkami predchádzajúcich rokov, ako je maznanie sa s dekou.

Ako deti dospievajú a rozvíjajú väčšiu sebakontrolu a sebaporozumenie, ich cmúľanie palca zvyčajne zmizne, najčastejšie vo veku 6 až 8 rokov. So zvyšujúcim sa tlakom rovesníkov majú deti tendenciu lepšie ovládať svoje správanie.

Podobne malý počet detí v strednom veku vykazuje normálne správanie, keď sa hojdajú, aby spali v posteli. Môžu sa schúliť do polohy kolena k hrudníku a hojdať sa s takou vervou, že sa posteľ trasie a dokonca búcha do stien, kým tvrdo nezaspia. Niekoľko detí gúľa hlavou dopredu a dozadu a občas búcha do steny. Iní zasa sedia a kolíšu. Akokoľvek znepokojujú rodičov tieto nezvyčajné zvyky, deti ich môžu prejavovať každú noc, aby sa usadili. Zdá sa, že rytmický pohyb je potrebný na upokojenie alebo upokojenie centrálneho nervového systému pri prechode z bdelosti do spánku.

Iné "otravné" návyky

Hryzenie nechtov na rukách, trhanie kožtičky, točenie vlasov a trhanie nosom sú tiež veľmi bežné – a nepríjemné – návyky detstva, ktoré sa rozvíjajú medzi 3. a 6. rokom života. Toto správanie môže pokračovať počas stredného detstva a možno aj dlhšie. Rovnako ako iné návyky na sebautešovanie, znižujú napätie, „ničia čas“ a zdá sa, že sú mimo vedomia alebo uvedomenia.

Frekvencia a intenzita

Frekvencia a intenzita týchto zvykov má tendenciu ustupovať a odtekať, často bez zjavného vysvetlenia alebo zásahu rodičov. Niektorí pozorovatelia si všimli, že dieťa, ktoré si hryzie nechty alebo si oberá kožtičku, často spôsobuje krvácanie alebo bolesť; možno tento prirodzený dôsledok zohráva významnú úlohu v prípadnom vymiznutí návyku. V každom prípade tieto zvyky časom často miznú.

Riadenie vs. trestanie 

Ako prvý krok v jednoduchom zvládnutí sebaupokojujúcich návykov vášho dieťaťa ich ignorujte! Najčastejšie časom zmiznú. Keď na nich upozorníte hrubými slovami, výsmechom alebo trestom, napätie, ktoré zvyk pravdepodobne uvoľňuje, sa zvýši a zvyk sa zhorší. Trest nie je účinný spôsob, ako odstrániť návyky.

Ignorovanie týchto návykov však môže byť pre väčšinu rodičov náročným procesom. Koniec koncov, ak matka alebo otec považujú zlozvyk za dráždivý alebo frustrujúci, jeho ignorovaním pocity nezmiznú. Napriek tomu sa snažte zadržať svoje negatívne komentáre a počkajte, kým tento zvyk pominie.

Ak si vaše dieťa cmúľa palec alebo si hryzie nechty, môže mať záujem o prekonanie tohto zlozvyku, a tak bude spolupracovať s vaším vlastným úsilím na dosiahnutie tohto cieľa.

Skúste použiť tieto techniky:

• Keď si všimnete, že vaše dieťa nevykazuje takéto správanie dlhší čas, odmeňte ho nejakým dohodnutým spôsobom.
• Používajte voľnopredajné prostriedky, ako sú zlúčeniny s horkou chuťou, ktoré sa dajú umiestniť na prsty alebo nechtovú kožtičku, aby ste dieťaťu pripomenuli, keď si začne hrýzť alebo cmúľať palec. Tento prístup má relatívne nízku úspešnosť, ale je jednoduchý a v spolupráci s vaším dieťaťom môže predstavovať efektívnu stratégiu. Opýtajte sa svojho lekárnika na tieto produkty.
• Pozitívne posilnenie je najúspešnejší spôsob, ako dosiahnuť zmenu v správaní. Zdôraznite a odmeňte nové správanie, ktoré chcete, aby bolo prijaté. Hviezdne grafy a denné odmeny sú veľmi užitočné.