• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako reakcie rodičov ovplyvňujú fyzický vývoj

Medzi psychológmi existuje spor ohľado toho, či rodičovstvo má vplyv na vývoj dieťaťa. Väšina výskumníkov sa zhoduje, že rodičovstvo ovplyvňuje správanie a úspech v škole. Hoci rodičia nemôžu priamo ovplyvniť osobnosť dieťaťa, určite ovplyvňujú temperament a reakčné štýly.

Pozitívne rodičovstvo

Je dôležité neustále pěstovať sebavedomie dieťaťa, aby sa stal sebavedomým a nezávislým, cítil sa silný a schopný. Nebude sa báť zapájať sa do fyzických aktivít, ak neustále chválite jeho dosiahnutia, ako malé. Kľúčové sú pozitívne slová povzbudenia, vyhnite sa negatívnym výrokom. To učí aj kompasiu. Hľadanie dobra u detí je niekedy ťažké, lebo ľahko chytíte dieťa pri nesprávnom správaní. Neustála pochvala povzbudzuje viac pozitívneho správania. Láskavé slová a fyzická úživosť idú ďaleko v rozvoji sebavedomého dospelého, ktorý sa fyzicky vyjadruje voľne.

Zdravá strava

Deti silno vplýva to, čo vidia a počujú. Ak rodičia celý deň jedia junk food, nemáme dôveru, že deti si vezmú jablko namiesto chipsov. Niektoré sladkosti tu a tam neuškodia, pokiaľ väčšinu času dostávajú správne množstvo ovocia, zeleniny, bielkovín a celozrnných obilnín. Nechcete spôsobiť jedálnu poruchu, tak ak dieťa chce veľké porcie a doplnky, neprehnajte dôraz na to. Skúste povzbudiť viac fyzickej aktivity ako kompenzáciu. Keď dieťa radšej zje sušenky ako ovocie, ponúknite alternatívne zdravé snacky. Konštantne chváľte dieťa, keď zje ovocie a zeleninu, ako keby bol zdravým príkladom pre celú rodinu.

Cvičenie a predkladanie príkladu

Keď deti vidia, že sa cvičite denne a beriete to ako dôležité, budú chcieť napodobniť vašu aktivitu. Ak sa správate ako „couch potato“, nemáme dôvod veriť, že dieťa bude iné. Dieťa si nemusí vytvoriť zdravý postoj k cvičeniu a môže vzniknúť vážny problém. Keď syn chce hrať a hybať sa, povedzte mu, ako ste hrdí, že sa hýbe. Povzbudzujte hranie a cvičenie namiesto sedania pred TV. Predkladajte pozitívny postoj k cvičeniu a byvaniu vonku, deti sa naučia milovať aktívnu hru. Veľké prechádzky, cyklistika, lopta, pretekacie hry podporujú aktivitu.

Snažte sa udržiavať optimistický postoj k neporiadku

Keď je dieťa malé, budete svedkami denných udalostí, ktoré dieťa považuje za zábavu, vy možno za špinavé a odporné. Hranie v blate, hľadanie a dotýkanie hmyzu je pre deti vzrušujúce, nie pre mamky. Je dôležité zachovať humor a pozitívny postoj k špine. Chcete, aby dieťa vyrastlo bez komplexu a obavy z špine. Špinavie sa a jedanie špagiet – s väčšinou na dieťaťati – sú súčasťou normálneho vývoja. Dieťa sa musí fyzicky naučiť jesť samo, bez ohľadu na to, ako sa pošpiní, aby skutočne užíval jedenie a nebol znepokojený špinou. Nechajte dieťa jesť voľne, no ak sa usiluje hadať nełamiteľné hrnčeky, skla a nůžky po izbe, odradiť to. Ak úprimne snaží dostať jedlo do úst a zhodi si ho do stanícka, buďte chápaví. Vaša reakcia na jeho pokusy o fyzickú sebestačnosť ovplyvní jeho ochotu robiť veci sám.