• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Učenie detí o myšlienkach, pocitoch a správaní

Deti sú malé stroje na pocity. Niekedy sú ich pocity veľké a nadšené, inokedy veľké a intenzívne zlé. Dôsledné správanie môže buď podporiť, alebo zrútiť celkový pocit pohody dieťaťa a rodiny. Učenie detí o tom, ako myšlienky, pocity a správanie spolupracujú, im môže pomôcť naučiť sa o sebe a o vhodných spôsoboch, ako sa vypořádavať s tým, ako sa cítia.

Vytvorte bezpečný priestor na pocity

Pocity nie sú zlé, len sú to, čo sú. Deti potrebujú bezpečný priestor na to, aby pocítili to, čo cítia, bez drsného súdenia ostatných. Ak sa dieťa cíti, že sa nemôže vyjadriť, nemôže sa účinnene naučiť o súvislosti medzi myšlienkami, pocitmi a správaním. Deti sa môžu učiť o svojich pocitoch, keď dospelí počúvajú a odrážajú späť to, čo myslia, že dieťa môže cítiť. Napríklad, ak malé dieťa kričí, dospelý by mohol reagovať niečo ako: „Vyzerá to, že si možno nahnevaný. Môžeš rozprávať o tom, čo cítiš a čo potrebuješ?“ Toto pomáha dieťaťu cítiť sa bezpečne a počuť sa pri zdieľaní pocitov a začať si uvedomovať slová, ktoré môže použiť, keď je nahnevané.

Pestujte vedomosť

Hoci by sme mohli celý deň hovoriť k deťom o myšlienkach, pocitoch a správaní, skutočne sa učia vedomením si nich. Jeden spôsob, ako pomôcť deťom stať sa vedomými svojich myšlienok, je požiadať ich, aby zoznamili myšlienky o akejkoľvek téme alebo stresovej situácii, aby ich mohli vidieť na papieri alebo počuť vonku. Pocity sú fyzické a emočné senzácie. Jednoduché požiadanie dieťaťa, aby si všimol a pomenoval pocit, môže byť užitočné. Mladším deťom môže vyhovovať tabuľka s rôznymi tvárnymi výrazmi, ktorá im pomôže identifikovať, ako sa cítia.

Rozprávajte o myšlienkach

Myšlienky sú nápady, ktoré máme o živote, situácii, inom alebo o sebe. Deti sa líšia vo svoje kognitívnych schopnostiach. Niektoré deti môžu mať rozširované predstavy, iné myslia lineárne, jednoducho. Dospelí môžu zdieľať, že myšlienky máme všetci a naše správanie vychádza z toho, ako sa cítime a myslíme. Deti môžu overiť, či ich myšlienky sú pravdivé, otázkou: „Je to pravda?“ Ak sa dieťa nie je naplno isté, že myšlienka je pravdivá, možno nebudú chcieť podľa nej konať. Ak je pravdivá, ďalšia diskusia im môže pomôcť vybrať, ako reagovať na to, čo myslia.

Pestujte vedomosť o výbere

Deti môžu cítiť, že majú prirodzene menej voľieb ako ľudia okolo nich, najmä dospelí. Stále majú voľby, hoci. Vedomosť o výbere im môže pomôcť vybrať, ako sa správajú v reakcii na to, ako myslia a cítia. Ak dieťa hodí hračku namiesto aby ste ju dali do time-outu, aby premýšľala o tom, čo urobila, pomôcť jej naučiť sa o všetkých voľbách, ktoré má v budúcnosti, môže priniesť iný výsledok. Deti musia vedieť, aké voľby sú k dispozícii, aby voľba existovala v ich mysli. Dospelí sa môžu opýtať dieťa, aké voľby môže mať na zvládnutie situácie inak, a ponúknuť jej vhodné voľby na budovanie vedomosti.