Bezpečné potraviny pre deti s vajcom alergie

Existuje široká škála potravín , ktoré deti s alergiou vajec môžu tešiť . Vajcia sa bežne vyskytujú v vopred balené potraviny , ako sú vdolky , šišky , pizza krustou a koláčov . Pred podávaním vaše dieťa žiadne jedlo , prečítajte si nutričné ​​štítok alebo sa obráťte na personál kuchyne v reštaurácii , aby bolo zaistené jedlo sa pripravuje bez vajec alebo rizika krížovej kontaminácie s vajcami .
Ovocie Zelenina

ovocie a zelenina sú zdravé desiaty a môže byť súčasťou vyvážené jedlo . Sú bezpečné pre vaše dieťa s vaječnými alergiami a sú načítané s vitamínmi a minerálmi . Vykonajte ovocný koktail s nízkotučným mliekom na raňajky . Balenie vrece baby karotkou a stranu ranči obliekanie vášho dieťaťa obed do školy . Podávame jablká alebo zeler s arašidovým maslom na mid - olovrant . Pre príloha na večeru , ako brokolica s nízkotučným syrom roztaví na vrchole .
Sendviče

na sendviče , prečítajte nutričné ​​štítky chleba nájsť značku , ktorá nie je sa s vajcami . Arašidové maslo a želé sendviče sú all - time obľúbené . Syrový sendviče sú tiež ľahko , aby sa sendvič , ktorý nevyžaduje vajcia ako prísada . Morčacie sendvič so šalátom , paradajkami , s nízkym obsahom tuku syr a celozrnné pečivo je zdravé jedlo pre vaše dieťa . Vyhnite sa francúzsky toast , vajcia šalát a kuracie šalát , ktorý môže byť vykonaná s vajcami .
Nuts Galéria

Pre zdravú desiatu , aby vaše dieťa orechy . Aj keď zdravé dávky sa líšia podľa maticou , veľa orechy sú načítané s omega - 3 mastných kyselín , bohaté na vlákninu a obsahuje vitamín E. mandle , arašidy , kešu a vlašské orechy , aby chutné pohostenie . Vytvorte si vlastný chodník mix s zmes orechov , sušeného ovocia , hrozienka a granolového . Deti mladšie ako 3 rokov by sa nemali podávať orechy , pretože môžu byť udusiť . Deti vo veku 3 a 5 rokov medzi by nemal byť podávaný celé orechy .
Protein Galéria

Vajcia sú zdravá proteín , ale deti s vaječnými alergiami môžu získať ich proteín z sortiment rôznych zdrojov . Grilované kuracie prsia alebo rybie urobiť vynikajúce nízkotučné jedlo , ktoré je zabalená s proteínom . Skúste robiť s nízkym obsahom tuku burger podávaný s vajcom bez drdolu . Syr je tiež dobrým zdrojom bielkovín , ktoré môžu byť podávané ako desiatu , alebo s jedlom . K dispozícii sú tiež vegetariánske zdroje bielkovín , ktoré sú vynikajúcou voľbou pre deti s vaječné alergiou , ako je tofu alebo čiernych fazúľ .

Previous:

Next: