Bezpečné jedlá pre deti s alergiou na vajcia
Existuje široká škála jedál, ktoré deti s alergiou na vajcia môžu užívať. Vajcia sú bežne v hotových jedlách, ako sú muffiny, donuty, cestovinové korpusy a koláče. Pred podaním akéhokoľvek jedla vašej dieťaťu, prečítajte výživový štítok alebo porozprávajte sa s kuchynským personálom v reštaurácii, aby ste sa uistili, že jedlo bolo pripravené bez vajec alebo rizika krížovej kontaminácie s vajcami.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú zdravé prílohy a môžu byť súčasťou vyváženeho jedla. Sú bezpečné pre vaše dieťa s alergiou na vajcia a sú plné vitamínov a minerálov. Urobte ovocný smoothie s nízkotučným mliekom na raňajky. Zabalte vrecko baby mrkvy a prílohu ranch dressingu do obeda vášho dieťaťa do školy. Podávajte jablká alebo zeler s arašidovým maslom naopoludňovej prílohe. Na prílohu na večeru urobte brokolicu s nízkomastným syrom roztopeným na vrchu.
Sendviče
Pre sendviče prečítajte výživové štítky chleba, aby ste našli značku, ktorá nie je vyrobená s vajcami. Arašidové maslo a džem sendviče sú všadeobľúbené. Grilled cheese sendviče sú tiež ľahké na prípravu, ktoré nevyžadujú vajcia ako zložku. Sendvič z kuracieho mäsa s šalátom, rajčinou, nízkomastným syrom a celozrnným chlebom robí zdravé jedlo pre vaše dieťa. Vyhnite sa francúzskemu toastu, vajecnej šaláte a kuracej šaláte, ktoré môžu byť vyrobené s vajcami.
Orechy
Pre zdravú prílohu dajte svojmu dieťaťu orechy. Hoci zdravé výhody sa líšia podľa orieška, mnohé orechy sú plné omega-3 mastných kyselín, bohaté na vlákninu a obsahujú vitamín E. Mandle, arašídy, kaštany a vlašské orechy robia chutné prílohy. Vytvorte vlastnú trail mix z mesiace orechov, sušeného ovocia, hrozienok a granoly. Deti mladšie ako 3 roky by nemali dostať orechy, pretože môžu byť hltacím rizikom. Deti veku 3 až 5 rokov by nemali dostať celé orechy.
Bielkoviny
Vajcia sú zdravý bielkovín, ale deti s alergiou na vajcia môžu získať svoje bielkoviny z rôznych zdrojov. Grilled kuracie prsia alebo ryby robia vynikajúce nízkomastné jedlo, ktoré je plné bielkovín. Skúste urobiť nízkomastný burger podaný s bezvajcovým bučkom. Syr je tiež dobrým zdrojom bielkovín, ktorý môže byť podaný ako príloha alebo s jedlom. Existujú aj vegetariánske zdroje bielkovín, ktoré sú vynikajúce voľby pre deti s alergiou na vajcia, ako je tofu alebo čierne fazuľky.
-
Máť dieťa – najmä prvé – môže dramaticky zmeniť váš život. A hoci sa veľa ľudí zameriava na mamu, otcovia a partneri musia zvládať celú novú škálu výziev, tiež. Niektoré z týchto výziev súvisia s emóciami, ktoré môžu byť neznáme, alebo vás môžu rob -
Malý a efektívny je názov hry, keď ide o dojčenie na cestách, a Medelin najnovší prístroj, Freestyle Flex, zdvihuje tieto dve esenciály v chytrom, jednoduchom dizajne.Toto je Medelina najľahšia prístroj doteraz.Priblížene veľkosť dlaní vašej ruky, a -
Existujú ľahké, dostupné, netoxické alternatívy pre všetko od farbícia vajec po veľkonočné sladkosti. Farby na vajcia: Vedeli ste, že môžete premeniť všetko od červených cibuliek po zmrazené borůvky do prirodzených farieb na veľkonočné vajcia? The G
