• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Učebné nástroje pre teenagerov s ADHD: organizácia, pozornosť a pamäť

Porucha pozornosti s hyperaktivitou môže urobiť ťažké pre teenagerov zamerať sa, učiť sa a byť úspešní v škole. Spolu s liekami a behaviorálnymi modifikačnými plánmi môžu teenagéri použiť učebné nástroje, aby im pomohli dosiahnuť ich plný potenciál, keď ide o akademiku. Podľa ADDtitude, on-line magazínu zameraného na poruchu pozornosti, rodičia by sa mali zamerať na najnaliehavejšie problémy a hľadať techniky a produkty, ktoré pomáhajú adresovať tieto potreby. Používaním odlišných stratégií môžu teenagéri s ADHD zlepšiť v oblastiach organizácie, pozornosti, pamäte a časového manažmentu.

Organizéry

Dôležitou časťou pomáhania vašiemu teenagerovi s ADHD byť úspešným je uistiť sa, že je organizovaný. ADHD teenagéri majú ťažkosti zamerať sa dlhšie obdobia a môžu sa frustrovať, keď sa zda, že je veľa vecí na urobenie. Mať organizér, ktorý je ľahký na používanie, môže pomôcť ADHD teenagerovi spravovať krátke úlohy na krátke obdobia. Organizéry umožňujú ADHD teenagerom vidieť pokrok v dokončovaní ich školskej práce, kým odškrtávajú každú úlohu. To im tiež umožňuje robiť prestávky po dokončení každej úlohy, čo je dôležitou časťou manažmentu ADHD. ADDitude Magazine navrhuje používať osobného digitálneho asistenta – hoci smartphone s vhodným kalendárom alebo aplikáciou dňa by fungoval rovnako dobre – aby pomohol teenagerom sledovať úlohy, aktivity a ďalšie úkoly cez deň.

Miesto v triede

Teenagéri s ADHD sú ľahko odvíjaní. Jednoduchý ale efektívny učebný nástroj pre teenagérov, ktorí bojujú, je miesto v triede. Presun na prednú lavicu blízko k učiteľovi prirodzene znižuje odvádzacich prvkov počas výučby. Byť blízko prednej lavice tiež pomáha počas tichého štúdia, testovania a pracovného času, pretože tí, čo sedia v blízkej blízkosti k učiteľovi, sú menej pravdepodobní, že rušia triedu. James J. Christ, Ph.D., odporúča teenagerom nielen požiadať o sedanie blízko učiteľa, ale aj ďaleko od iných odvádzacich prvkov, ako okná a dvere.

Písomné inštrukcie

Teenagéri s ADHD, ktorí sa pýtajú písomné inštrukcie od učiteľov namiesto spoliehania sa na verbálne poznámky, majú lepšie výsledky v škole. Písomné inštrukcie môžu prísť v podobe poznámok rozdávaných v triede alebo triednych poznámok, kalendárov a požiadaviek zverejnených na webovej stránke učiteľa. Ak váš teenager má ťažkosti s jasným zapisovaním poznámok v triede, nechajte ho požiadať o pomoc od priateľa alebo spolužiaka, ktorý je ochotný zdieľať poznámky, ktoré si urobil. Písomná inštrukcia v podobe poznámok alebo iných zdrojov pomáha teenagerom s ADHD dvakrát skontrolovať, že to, čo počujú v triede, je presné. Webová stránka Sharecare.com tiež navrhuje rozprávať sa s učiteľom vášho teenagera, aby požiadal písomné inštrukcie pre každú domácu úlohu danú.

Prispôsobenia

Prispôsobenia pre vášho teenagera s ADHD môžu byť niektoré z jeho najdôležitejších učebných nástrojov. Prispôsobenia zahŕňajú požiadanie učiteľa vášho teenagera o dodatočnú pomoc v určitých oblastiach, aby jeho ADHD bolo ľahšie riešiť v triede. Sharecare.com odporúča požiadať každého učiteľa, aby zjednodušil a zopakoval inštrukcie, rozdelil triedne a domáce úlohy na menšie úlohy a povolil vášmu teenagerovi nahrávať dennú triednu prednášku, aby si ju mohol znovu počuť neskôr.