Pozitívne účinky netrežnej fyzickej dotyku

Fyziologické a psychologické výhody plynú z taktilnej komunikácie. Od znižovania stresu a bolesti po menej očevidné skupinové dynamiky, dotyk môže mať pozitívne účinky. Je to nevyhnutná zložka pre ľudskú sociálnu interakciu. Štúdium Matthesa Hertensteina a spol. na DePauw University a University of California v Berkeley odhalilo, že rôzne emócie sú zjavné prostredníctvom dotyku a že špecifické emócie, ako je láska alebo strach, korelujú s konkrétnym dotykom.

Emocionálny komfort

Fyzický dotyk vytvára silný pocit pohody. Či už medzi priateľmi, menšími známi alebo úplnými cudzincami, dotyk prenáša teplý ľudský sentiment, ktorý je všeobecne dobre prijatý. Existujú ľudia, ktorí nechcú byť dotýkaní, no priemerná osoba cíti pocit úľavy z neho. Tiffany Field, riaditeľka Inštitútu dotyku na University of Miami, zistila, že úzkosť a hostílnost klesli u agresívnych adolescentov, ktorí boli pravidelne masírovaní.

Zlepšený výkon

Dotyk je uklidňujúci a vyjadruje dôveru. Spolupráca v skupinách je vedľajším účinkom správneho typu taktilnej komunikácie. Michael W. Kraus a spol. z Katedry psychológie na University of Berkeley vykonali štúdium NBA tímov a zistili, že členovia, ktorí sa často dotýkali, boli viac kooperatívni a lepšie performovali. Študijná skupina 294 hráčov z 30 NBA tímov bola pozorovaná pri pätinách, high-five, klapaní po ramenách a iných spôsoboch dotyku, ktoré trvali zlomky sekundy až sekundu, a výsledky boli, že hráči performovali lepšie individuálne aj v skupine. Avšak výskumníci upozornili, že striktné parametre tejto skupiny nemusia nutne znamenať, že je to model pre iné typy skupín, pretože brali v úvahu možnú variabilitu v tréningových štýloch alebo úlohách kľúčových hráčov.

Zdravotné výhody

Výskum ukazuje, že kojence, ktoré nie sú dotýkané, neprežijú a že srdcové tepotenia srdcových pacientov sa normalizujú, keď sú hladené alebo dotýkané opatrovníkom. Fyzický dotyk – či ste dotýkaný alebo vy dotýkate – pomáha znižovať srdcové tepotenie a krvný tlak. Masáž vás uvoľňuje, spôsobuje pokles kortizolu – stresového hormónu – tým pomáhajúce posilniť vašu imunitnú systém. Dr. Mark Rapaport, Katedra psychiatrie a behaviorálnych neuroved na Cedars-Sinai v Los Angeles, hovorí, že ešte nie je jasné, či pravidelné masáže budú preventívne, ale myslí si, že je to možné.

Sociálna prijateľnosť

Stalo sa viac sociálne prijateľné pre chlapcov a dievčatá na stredných a vysokých školách objímať sa, podľa článku v New York Times od Sarah Kershaw. Ako procesiálna ako je spoločnosť dnes, existuje viac obáv z nepríhodného dotyku – ako v sexuálnom obtiažovaní – ale objímanie sa stalo javom, ktoré má svoje koreňy v túžbe ľudí cítiť sa utešene a spojene. Viac formálnych pozdravov, ako „ako sa máte“ a kývanie a úsmev sa vyvinuli do menej formálnych objímok, keď sa hranice dotyku stali menej upevnené a ľudia sa cítia slobodnej vyjadrovať seba.