• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nová mamka: Neboj sa, mámo!

Úprimné vyznanie: Keď prišiel čas odísť z nemocnice s mojou dievčatkom a starať sa o ňu sama, bola som presvedčená, že urobím všetko zle. Aj najzákladnejšie úkoly (prenos Amélie domom, menenie plienky, voženie k pediatrovi) ma vydesili. Je to klasická reakcia nováčickej mamy. „Nové mamstvo prináša obrovský pocit zodpovednosti,“ hovorí Diane Sanford, PhD., spoluautorka knihy Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. „Ste tiež vyčerpaná, čo robí všetko nervóznejším.“

Pridať k tomu pooporodné hormóny búrkuce vaším telom, a vaša mysľ môže začať hrať s vami falošné hry. Nové mamky majú viac oxytocínu v systéme, čo slúži na zosilnenie ich reakcie na pláč baby alebo videnie jej v úzkosti. Ale zároveň spôsobuje, že „boj alebo útek“ reakcia sa spustí ľahšie, čo uvoľňuje stresové hormóny – čo vás môže robiť ešte viac úzkostlivými,“ hovorí dr. Sanford.

Čo má robiť nová mamička? Najprv sa hlboko nadýchnite. Potom dbajte na túto radu, ako vykonávať úkoly vyvolávajúce úzkosť ako profík.

Čistenie púpkového zvyšku

Mamina strach: Ak sa pokúsim čistiť jeho púpkový zvyšok, znova ho otvorím.

Zvesťte sa! Ani nemusíte ho dotýkať. „Nové odporúčania sú, aby ste to ignorovali,“ hovorí Tanya Altmann, MD., autorka Mommy Calls. Expozícia vzduchu pomôže vyschnúť škvrnu: zložte plienky dole, aby ju nekryli (alebo používajte Pampers Swaddlers Sensitive alebo Huggies Little Snugglers pre novorodené, ktoré majú výstrih pre púpkový šnúr). Kým škvrna neodpadne, vyhnite sa vanne; dajte mu len utierky. Ak sa oblasť zmokne, sušte ju jemne, ale nie je potrebné ju umývať ani dezinfikovať alkoholom. Zvyšok by mal odpadnúť do týždňa alebo dvoch. „Trochu krvavého výteku je normálne ešte pár dní po tom,“ hovorí dr. Altmann. Ak výtrysk trvá dlhšie, alebo oblasť okolo púpku vyzerá červeno, alebo ak vaše novorodené dieťa má horúčku, zavolajte lekárov, aby ste sa uistili, že vaše zlatíčko nemá infekciu.

Prenášanie babätka

Mamina strach: Uhodím svoje baby.

Ako pomôcť predchádzať podobnému vypadnutiu, keď prenášate svoje malé? „Pohybujte sa pomaly, a premýšľajte pečlivo o každom kroku, ktorý robíte,“ hovorí Carole Kramer Arsenault, R.N., autorka The Baby Nurse Bible. Dajte pozor na okolie: nechodzete v ponožkách po drevených podlachách, a uistite sa, že nie sú žiadne koberce, po ktorých by ste mohli klznúť, ani iné predmety v ceste. Ak je chodenie po schodoch s novorodeným v rukách príliš strašné, „nastavte zmenku a spať na prízemnom poschodí domu, takže môžete ísť dolu len raz ráno a zostať tam do večera,“ navrhuje dr. Altmann. Po týždni alebo dvoch budete cítiť dostatočne sebavedomí na schody.

V nešťastnom prípade, že novorodené uhodíte, skúste sa nepanikať. „Ak pád bol na mäkkú povrch a vaše dieťa sa správa normálne, pozorujte ho pečlivo na akékoľvek znaky zranenia, ako neprerušený pláč, letargie, zlé jadenie, podráždenosť, alebo asymetrické pohybovanie končatín,“ hovorí dr. Altmann. „Avšak, ak vaše dieťa padne na tvrdý povrch, stratí vedomie, alebo sa nespráva normálne, alebo ak máte akékoľvek pochybnosti, zavolajte 155 alebo choďte do nemocnice ihneď.“

Starost o obrezanie

Mamina strach: Podraždím obrezanie môjho syna, ak sa budem snažiť o neho starať.

„Vyhýbal som sa utieraniu penisu môjho babätka, lebo som sa tak bála, že ho zraním,“ prizna Brie Doyle z Boulder, Colorado. Kým nezazhrie, najlepší spôsob, ako sa starať o túto oblasť pri mene plienky, je vynechať utierky a použiť štrkací flášku s teplou vodou na spláchnutie akýchkoľvek stolice alebo moču, ktorý sa dostane na penis, hovorí Arsenault. Aby ste zabezpečili, že váš chlapec ostane pohodlný, predíďte, aby jeho plienka neprilnala k penisu, kým sa obrezanie nezazhrie. „Prvých pár dní namažte penis antibiotikovou mastou, ako je Baciracin, pri každej zmene plienky, a dajte dodatočnú vrstvu do vnútra plienky,“ odporúča Arsenault. A nebudete šokovaní, ak uvidíte žltavú škvrnu na špičke. Je to normálne a malo by zmiznúť do dvoch týždňov.

Jazda s baby

Mamina strach: Ak je niečo zlé s mojím baby kým vozím, nebudem to vedieť.

Trvalo týždne, kým som mohla istotu sa vylúštiť na cestu s Améliou v záde. Nemohla som ju vidieť v jej protismernom sedadle, tak keby plačala, predstavovala som si najhoršie scenáre, bojac sa, že sa stratila v popruhoch alebo zranila. Úzkosť niekedy spôsobila, že ja plačem!

Jazda s baby nemusí byť divoká emočná jazda. Dr. Altmann odporúča, aby ste pred cestou urobili bezpečnostnú kontrolu, aby ste si dali pokoj: Uistite sa, že vaše dieťa je bezpečne zapnuté, autosedadka je zakliknutá do základu, a nič nemôže spadne na ňu, ak raz brzdíte. Ak ste skutočne vystrašení, vezmite partnera alebo priateľa, aby sedel na zadnom sedadle s baby, kým vy sa zameriavate na cestu.

Kúpeľ s baby

Mamina strach: Moje dojče mi môže vykliznúť z rúk v vaničke.

Babätká sú pri mokrom klzavosť, bez pochýbenia. Dobrá správa je, že je v poriadku pokračovať v utierkach prvý mesiac. Pripravení na kúpeľ v vaničke? Najprv nastavte všetko, čo budete potrebovať, v dosahu ruky, vrátane utierky, detského géľu na umývanie a ručníka. Potom zamývajte a umývajte jednu časť tela naraz, aby ste predišli prílišnej klzavosti. „Pracujte z hlavy k päte, vždy držte jednu ruku na babätku a druhou ho umývajte,“ hovorí Arsenault.

Keď vyberiete svoje malé z vaničky, zdvihajte ho z pod paží, a ihneď ho uložte na ručník (na podlahu pri vaničke, ak je potrebné) a zabalte ho. „Nechodte nikde s mokrým, nahým babätkom,“ varuje Arsenault. „Keď je zabalený, bude ľahšie ho prenášať.“

Ako kúpať baby

[Video obsah]

Meranie teploty

Mamina strach: Zraním svoje baby pri používaní rektálneho teplomeru.

Najmä keď je vaše novorodené dieťa už podráždené, je lákavé použiť teplomer pod pachou alebo skúšať ten temporálny (typ, ktorý skenuje čelo). „Môj manžel raz zachytil, ako dávam teplomer medzi púchy mojej dcery, lebo som nevedela, že to vlastne vložím,“ priznáva Wendy Cloutier, mamka dvoch v Boston. Ale ako ste si užitočná myšlienka vkladania niečoho tam, rektálna teplota je najpresnejšie meranie pre novorodené. Keď je 3 mesiace stará, môžete začať používať elektronický ušný teplomer alebo digitálny teplomer na meranie pod pachou, hoci tieto metódy dávajú menej presný výsledok.

„Nikdy som nevidela, aby sa dieťa zranilo teplomerom,“ hovorí dr. Altmann. Aby ste ho použili bezpečne, uložte baby na záda na zmenkovací stôl alebo podlahu, potom chyťte nohy a zdvihajte ju, rovnako ako pri utieraní pri mene plienky. Vezmite teplomer, namočte ho do vazelíny, a vložte ho približne polovicu centimetra do jej rektu, aby špička bola úplne vnútri. „Nebolí vašemu dojčatu, kým sa nezačne hýbať, takže ju držte pevne,“ hovorí Arsenault. Ako mnohé úlohy vyvolávajúce úzkosť, táto je najľahšia s dvoma dospelými, jeden drží dieťa, druhý robí prácu. Slovo pre múdrych: Toto stimulácia môže spôsobiť stolico, takže majte plienku pripravenú, keď vytiahnute teplomer.

Strihanie nechtov babätka

Mamina strach: Škrtnem prst, keď sa pokúsim strihať tie malé nechty.

Počkajte so strihaním nechtov vášho babätka, kým nie je pár týždňov staré, lebo zostávajú prilepné k koži po dobu po narodení, hovorí dr. Altmann. Stále, nechcete, aby si baby škrábalo, takže keď nechty začnú rásť od kože, strihajte ich. (Odolajte pokušeniu ich zohryzať – baktérie vo vašej ústnej dutine by mohli viesť k infekcii.)

Dr. Altmann navrhuje na začiatok dvojicu: „Vy alebo váš partner môžete držať baby v klude, kým druhý strihá,“ hovorí. Obsadzujte voľnú ruku vašeho malého hýbavca hračkou, aby nebol náchylny chytiť sa za vás, potom chyťte jeho dlanou jednu ruku, berúc jeden prst naraz a jemne ťahajte prstový pád od nechtu. Použite čistú pár detských nechtových nôžikov alebo nůžky na jemné strihanie nechtu podľa krivky prstu v jednom alebo dvoch strihoch. Uistite sa, že necháte trochu bielej časti; strihanie až k mäsu môže byť pre baby bolestivé. Ak omylom poškrábnete malý prst, zvesťte sa – zazhrie v nejakom čase. „Dajte pevný tlak na krvácejú oblasť, kým nestane,“ hovorí dr. Altmann. Dokončite prácu odstránením akejkoľvek ostrých hran detským nechtovým brúskom. Samozrejme, ak ste skutočne zdesení používaním nôžikov na svojom zlátku, môžete len brúsiť nechty na správnu dĺžku – manikúra len môže trvať o niečo dlhšie.

Všetok obsah na tomto webe, vrátane lekárskych názorov a akýchkoľvek iných zdravotných informácií, je len pre informačné účely a nemá sa považovať za konkrétnu diagnózu alebo liečebný plán pre akýkoľvek individuálny prípad. Používanie tejto stránky a informácií v nej obsiahnutých nevytvára vzťah lekář-pacient. Vždy vyhľadajte priamu odbornú pomoc svojho vlastného lekára v súvislosti s akýmikoľvek otázkami alebo problémami, ktoré môžete mať ohľadom vlastného zdravia alebo zdravia iných.

Ako strihať nechty babätka

[Video obsah]