Ako učiť babatia uspávať sa sami

Keď privediete novorodené dieťa domov, máte dve voľby; môžete sa prispôsobiť rozvrhu babatka, alebo môžete učiť baby, ako sa zapájať do vášho. Rodičia, ktorí chcú ísť k babatku každýkrát, keď plače, môžu povzbudzovať kapricózne dieťa. Ak vaše baby nedostáva dobrú nočnú spánok, to môže viesť k kapricóznemu správaniu aj vedia. Riešením je dostať vaše baby na rozvrh a držať sa ho tak, ako len môžete. Ferberova metóda je jeden spôsob, ako učiť babatia, ako sa uspávať sami.

Inštrukcie

    • 1

      Položte svoje baby, keď je vzbudené. Po tom, čo nakŕmite svoje baby, pohrajte sa s ním chvíľu, a keď je čas na spanie alebo na spanie, položte ho, keď je vzbudené. Ak necháte usnúť pri dojení, keď sa zobudí a zistí, že prsia alebo fliaša zmizla, pravdepodobne začne plakať, pretože používa dojenie na uspanie. Ak ho položíte spať vzbudené, naučí sa, ako sa uspokojiť sama na spanie.

    • 2

      Použite Ferberovu metódu. Zavedená dr. Richardom Ferberom v 80. rokoch 20. storočia, mnohí ludia spojujú Ferberovu metódu s prostým nechaním babatka plačať sa do spánku. Hoci je to časť metódy, nie je to tak jednoduché. Je v Ferberovej metóde viac ako len položenie babatka do liscia a nechanie ho tam plačať.

    • 3

      Zvoľte začiatok Ferberovej metódy, keď je vaše baby aspoň 3 mesiace staré. Taktiež vyberte čas, keď nie je dôležité, aby ste dostali dobrú nočnú spánok až do týždňa alebo dvoch. Táto metóda je na začiatok časovo náročná, a ak cítite, že musíte ráno vstať, budete pokúsení to odložiť a pokračovať vo starých zvykoch, čo vás vráti na začiatok.

    • 4

      Prvú noc položte svoje baby spať, keď je unavené, ale vzbudené. Po tom, čo odídete z izby, očakávajte, že vaše baby začne plačať. Dovolte to prejsť päť minút. Príďte do izby len skontrolovať vaše baby. To poskytne nejakú úľavu pre oboch. Nezostávajte v izbe ani nezvíte svoje baby, len príďte, možno ho trochu potrite po chrbte a odídete.

    • 5

      Počkajte 10 minút. Po tom, čo odídete z izby po druhý raz, počkajte 10 minút predtým, ako sa vrátite. Zopakujte to, čo ste urobili prvýkrát, keď ste prišli, a odídete.

    • 6

      Počkajte 15 minút. Ak baby stále plače po 15 minútach, príďte znova a zopakujte to, čo ste robili. Robte to celú noc, kým sa vaše baby neuspi. Prvá noc je zvyčajne najhoršia. Na vzácne príležitosti baby zvracá počas jedného z epizód pláčania. Spokojne uvoľnite svoje baby a posteľ, a potom ho znova položte. Pokračujte v 15-minútových intervaloch.

    • 7

      Druhá noc, začnite čakaním 10 minút pred vstupením do izby prvýkrát, 15 minút druhýkrát a 20 minút tretíkrát a po zvyšok noci. Každú noc zvýšte inkrementy o päť minút. Vaše baby sa nakoniec naučí uspať sa sám prvýkrát, keď ho položíte, s minimálnym alebo žiadnym pláčaním.

Previous:

Next: