Ako rodičovské s artritídou

Rodičovstvo neprichádza s návodom a môže byť výzva pre takmer kohokoľvek. Pridajte artritídu do zmesi, a vaše výzvy sa zväčšia. Kĺbová bolestosť môže robiť jednoduché úlohy, ako zapínanie oblečenia alebo menenie plienok, skoro nemožnými na zlé dni. Ale výzvy sú súčasťou rodičovstva a, s niektorým plánovaním, artritída je jedna výzva, ktorú môžete pomôcť znížiť.

Inštrukcie

  1. Starajte sa o seba. Keď sa necítite dobre, robí to ešte ťažšie sa starať o svoje deti. Uistite sa, že berieť svoje lieky podľa predpisu vášho lekára. Jeďte zdravú a vyváženú stravu a uistite sa, že dostanete dostatok odpočinku. Nie je nič zlé robiť si drevo s vaším malým dieťaťom, keď to potrebujete.

  2. Hovorte so svojimi deťmi a nesnažte sa skryť svoju artritídu. Budú vedieť, že ste v bolesti, a keď povediete, že ste v poriadku, budú vedieť inak a môžu sa obávať, že niečo je vážne zlé. Sadnite a majte vekovo vhodný rozhovor so svojimi deťmi. Pre mladšie deti, dajte im vedieť, že máte bolestivé miesta tam, kde sa vaše telo hýbe. Pre staršie deti, nechajte ich pýtať otázky a vysvetlite im, čo viete. Porozumenie vašej podmienke umožní vašim deťam lepšie vám pomôcť na zlé dni.

  3. Žiadajte o pomoc, keď ju potrebujete. Táto pomoc môže prísť od starších detí, rodiny, priateľov a susedov. Rodičovstvo neznamená, že musíte robiť všetko. Vytvorte skupinu ľudí, ktorí sú ochotní pomôcť s vecami ako nákupy, údržba domu, záhradnícka práca alebo iné povinnosti, ktoré môžu byť pre vás ťažké na zlé dni.

  4. Zdieľajte domáce povinnosti so všetkými členmi rodiny. Vytvorte zoznam povinností pre každého člena rodiny. Okrem pomoci vám to pomôže učiť vaše deti zodpovednosť. Hoci mladšie deti nemusia byť schopné dosiahnuť umývačku, aby umýli nádobie, ponúknite im pierinové perie a nechajte ich riešiť prachové guľôčky.

  5. Prispôsobte svoje dennodenné aktivity vašej artritíde. Hovorte so svojím lekárom o možných pomôckach, ako orthézy, aby ste uľahčili aktivity. Pozrite sa na to, čo robíte pravidelne, a premýšľajte o spôsoboch, ako by ste mohli tieto aktivity uľahčiť. Napríklad, ak je artritída zlá v rukách a chytenie pera alebo ceruzky je ťažké, hľadajte veľké perá, ktoré umožňujú viac otvorený chvat. Varenie s artritídou môže byť ťažké. Od otvárania konzerv až po šupanie zemiakov, firmy vydali nástroje s artritídou na mysli.

  6. Kupujte veci s vašou artritídou na mysli. Ak je zapínanie guľôčok ťažké, premažnite ten ušľachatý outfit pre vaše malé dieťa a vyberte si ten so závesnou závesou. Topánky s velkrom robia obliekanie s malým dieťaťom jednoduchšou voľbou tiež.

Previous:

Next:

  • 5 kľúčových krokov na nastavenie nanny share pre úspech
    5 kľúčových krokov na nastavenie nanny share pre úspech
    Uvažujete o zdieľaní opatrovníka? Uistite sa, že robíte domácu úlohu: Nanny shares a zdieľané starostlivosti môžu byť predmetom rôznych licenčných požiadaviek alebo zakázané v niektorých štátoch a jurisdikciách. Preskúmajte lokálne zákony a predpisy.
  • Geniálny mamov hack na sviatkový želaný zoznam zastaví deti od žiadania hračiek
    Geniálny mamov hack na sviatkový želaný zoznam zastaví deti od žiadania hračiek
    Akokoľvek je sviatková sezóna magická, môže byť aj stresujúcim časom pre rodičov. Obchody sú plné ešte viac hračiek a elektronických zariadení ako zvyčajne, a deti sú nadšené dostať svoje ruky na každú z nich. Jednoduchá nákupná výprava do obchodu s
  • 15 tipov, ako sa rýchlo pripraviť do školy
    15 tipov, ako sa rýchlo pripraviť do školy
    Bez ohľadu na to, o ktorej hodine detiídu do posteľky v akomkoľvek školskom noci, prečo sa zdá, že vždy bežia skoro ráno? Tu sú niektoré tipy na vytvorenie užitočnej ránnej rutiny na prípravu do školy rýchlo a bez stresu. 1. Vyberte si oblečenie ve