• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako uklidniť nahnevané dieťa

Situácie, ktoré vyvolávajú hnev u detí, sú príležitosťami, v ktorých rodičia môžu viesť deti k príslušnému reagovaniu. Naraz sa uprednostňuje úzkostný rodičovskoddieťaťový vzťah. Pri riešení s dieťaťom, ktoré je nahnevané, rodičia musia ako prvé vhodne regulovať vlastné emócie.

Inštrukcie

1. Vyhnite sa zhoršeniu situácie. Vyhni sa pôťke protiagovať hnev hnevom, čo by mohlo viesť k eskalácii incidentu alebo k hádke. Ak je vaša prirodzená reakcia kričať na dieťa a predháňať ho, napr., môže sa ozvať späť, aby sa bránil. Podľa University of Florida, vstup do hádky s vaším dieťaťom pravdepodobne povedie k boju o moc, v ktorom sa pokúsi ospravedlniť nesprávne správanie poháňané hnevom. Tak sa uklidnite, než sa pokúsite uklidniť dieťa. Pretože mnohokrát je hnev dieťaťa smerovaný k jeho rodičovi, to nie je vždy jednoduché, no emočná regulácia rodiča predchádza tej dieťaťa. Urobte krok dozadu, vychladnite si a vytvorte svoj akčný plán, než priamo intervenujete.

2. Povedzte dieťaťu, že ste sklamaní jeho činom. Kritizujte jeho správanie, nie ho. Napr. namiesto povedania: „Si drzký chlapec,“ povedzte: „Tvoje správanie ma mŕzi.“ Môže sa osťahovať osťahovaným, ak ho označíte, no označením jeho správania mu dovoľujete distancovať sa od tohto správania. Nemôžete viniť dieťa za jeho hneverné pocity, no môžete ho poučiť, že jeho reakcie na ne sú nevhodné.

3. Pomôžte dieťaťu reagovať vhodne na hnev. Vysvetlite, že vyjadrenie svojho hnevu slovami sa bude cítiť oveľa lepšie ako vyjadrenie ho vypadávaním vzteku. Vedieť rozhovor s vaším dieťaťom. Počas tohto rozhovoru sa pýtajte, prečo je dieťa nahnevané, a dovolte vašemu dieťaťu vyjadriť sa, kým aktívne počúvate.
   
   V rozhovore adresujte voľby, ktoré deti môžu robiť, keď sú nahnevané, a vyhodnoťte, ktoré sú dobré a ktoré nie tak dobré. Navrhnite lepšie spôsoby riešenia ich hnevu, napr. povedaním im: „Namiesto hadzania hračiek, keď si nahnevaný, ako by to bolo, keby si prišiel ku mne, a my by sme sa o tom rozprávali a urobili niečo s tým?“
   
   Pre menšie deti môžete pred takým rozhovorom použiť uklidňujúci rituál, napr. prenesením dieťaťa do tichej izby, hraním ukladnej hudby alebo použitím aromaterapie. Starším deťom nechajte viesť rozhovor; vaša hlavná úloha je poskytnúť spätnú väzbu a viesť ich k najlepším rozhodnutiam.

4. Uvoľnite sa spoločne. Opakujte predchádzajúci ukladňujúci rituál alebo angažujte sa v inej aktivite, ktorá zlepší náladu. Každé dieťa má vlastné preferencie, takže vyberajte niečo, o čom viete, že vaše dieťa dobre zareaguje. Pre menšie deti môže stať presun do neštimulujúceho prostredia; pre staršie deti zvážte nájdenie im inej úlohy na zameranie, ako hra karet alebo prechádzku. Taká aktivita môže stať rituálom pre vás a vaše dieťa na zdieľanie; môže tiež slúžiť ako zázemná skúsenosť.