Ako skrývať manželský konflikt pred deťmi

Väčšina manželských párů sa niekedy nezhadzujú – v skutočnosti, ABC News hlásí štúdiu University of Notre Dame, že páry priemerne majú o osem sporov denne, a takmer polovina týchto argumentov je svedená deťmi. Hoci niektoré konflikty sú nevyhnutné, je dôležité pre páry riadiť svoje hádky tak, aby nevedli k tomu, aby ich deti boli po zvyšok života zranené. Podľa Dr. E. Mark Cummings, autora "Manželský konflikt a deti", deti už od 6 mesiacov sú ovplyvnené manželským konfliktom a môžu zažívať probleme s prispôsobením a spaním. Deti, ktoré prichádzajú z domov, kde neriešené hádky sú spôsobom života, môžu dorieť, aby prejavovali symptómy ako úzkosť, depresia a neúcta k autorite.

Inštrukcie

1. Stanovte niektoré základné pravidlá pre vaše hádky

Diskutujte tieto pravidlá so svojou manželkou/manželom v čase, kedy nie ste v konflikte, aby ste mohli prístupiť k problému pokojne a racionálne. Vaše pravidlá by mali zahŕňať také základné prvky slušnosti – a bezpečnosti – ako žiadne kričanie alebo údery. Rozhodnite sa, aký je váš "odseknutý bod", bod, kde ste tak nahnevaní, že ste náchylní stratit' kontrolu a začať hádzať hrnce a panvice na hlavu vášho partnera. Dohodnite sa na signálovom slove, ktoré znamená, že tento spor je najlepšie odložiť na chvíľu, kým veci neprídu príliš mimo kontrolu.

2. Preneste svoj spor za zatvorené dvere

Keď veci začnú byť zhitené, alebo sa bojíte, že tak budú. Deti, ktoré sú vystavené extrémnym manželským konfliktom, často prejavujú rovnaké symptómy ako deti, ktoré boli zneužívané, a môžu dokonca dostať do ohňostrojného obalu, keď vstúpia, aby uklidnili alebo odvlekli rodičov. Môžu tiež prísť pocit, že extrémna hnev je normálna, a môžu stať sa agresívnymi s inými deťmi ako dôsledok. Deti tiež nepotrebujú počuť všetky špinavé detaily, kým rozebierate svoje financiá alebo diskutujete neprijemné témy, ako nevvernosť alebo možnosť rozvodu.

3. Udržujte deti mimo konfliktu

Nikdy sa nehádajte o detiach pred nimi. Akékoľvek otázky ohľadne ich správania by mali byť riešené v súkromí, aby neboli donútení cítiť sa vinní alebo hanbení z toho, že spôsobili hádku. Nikdy sa nepokúste dostať dieťa, aby vzalo stranu jedného rodiča alebo druhého. Linda Nielsen, psychológ vzdelávania a adolescentov na Wake Forest University, varuje, že to môže viesť k tomu, že deti dostanú falošný pocit moci, ak cítia, že odovzdali rozhodujúci hlas v spore, alebo inak cítiť sa roztrieť, majúc sa rozhodnúť pre jedného rodiča nad druhým.

4. Uistite sa, že vaše deti vidia, že konflikt bol vyriešený

Či už vyriešite problém pred nimi alebo za zatvorenými dverami, je dôležité pre deti vidieť, že sa stále staráte jeden o druhého a o rodinu. Videnie toho, že ste sa smirili po hádke, pomôže vašim deťom získať späť ich pocit emočnej bezpečnosti, a môžete to dokonca urobiť "učiacim momentom". Dajte im krátke vysvetlenie, ako ste vyriešili problém, napríklad: "Bola som nakazená, pretože som cítila, že otec nerobí dostatok, aby pomohol po dome, takže sme vypracovali zoznam povinností, aby sme sa uistili, že nikto nemusí príliš pracovať a každý robí svoj podiel."

Previous:

Next: