• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hry na tréning pozornosti

Hry

Hry na tréning pozornosti

Tu sú päť jednoduchých hier, ktoré môžete hrať s vaším dieťaťom na budovanie vizuálnych a auditívnych zručností pozornosti.

Hry sú navrhnuté tak, aby zlepšili pozornostné procesy vašho dieťača byť špecifickými ako iné pozornostné úlohy. Môžu tiež odhaliť informácie, ktoré by mohli byť užitočné v iných situáciách, ako je trieda vášho dieťača. Avšak tieto hry nie sú určené na poskytnutie „liečebného programu“. Poruchy pozornosti sú príliš zložité na to, aby ich adresovali hračkovité nástroje.

Čo budete potrebovať

• Tri balíčky bežných hracích kariet
• Štoperky
• Časovač
• Dual-kazetový magnetofón (alebo dva magnetofóny)
• Dve prázdne audiokazety
• Šesť indexových kariet 3 x 5

Vytlačte: Nahrávacie listy, grafy pokroku a smernice

Pravidlá hry:

• Najprv skúste hrať tieto hry s iným dospelým. Týmto spôsobom budete zvyknutí na pravidlá a bodovanie, keď ich budete hrať s dieťaťom.
• Nie všetky deti budú vedieť robiť všetky hry. Nie je špecifický vekový rozsah pre tieto hry. Hrajte len tie hry, ktoré sú vývinovo vhodné pre vaše dieťa.
• Nechajte dieťa byť sprievodcom. Nenúťte ho pokračovať, ak je úloha príliš ťažká. Hrajte len tie hry, ktoré vaše dieťa ľahko rozumie a je ochotné hrať.
• Pochválte účasť a zlepšenie vašho dieťača. Aj keď jeho výkon môže byť nekonstantný, vždy mu povedzte, kedy urobil lepšie. Napr. „Si urobil oveľa lepšie v tej hre ako minulýkrát, keď sme hrali.“ Vyhýbajte sa negatívnym komentárom a nechajte to byť zábava.
• Ak máte ADHD alebo sa zisťujete zmäteným alebo majúcimi ťažkosti s niektorými formátami hier, nehráte tieto hry s vaším dieťaťom. Nechcete, aby mal zkreslenú spätnú väzbu o svojom výkone kvôli vlastným chybám. Nájdite niekoho, kto nemá ADHD, aby hral s vaším dieťaťom, ako jeho učiteľ, školský poradca alebo rodinný priateľ.
• Uistite sa, že zaznamenáte výkon vášho dieťača a príďte znova pozerať, ako sa vaše dieťa zlepšuje.

Na zväčšenie obtiažnosti môžete:
1. Zväčšiť trvanie hry z jednej minúty na dve minúty. Maximum päť minút by malo byť na všetky hry uložené.
2. Zahrať dodatočnú kazetu na pozadí s hlukom z typickej triedy alebo ihriska.

Zameraná pozornosť

Vizuálna

1. Vezmite tri balíčky kariet, odstránite jokerov a zamiešajte ich.
2. Rozdávajte po jednej karte, hromadíce ich do zásobníka lícem hore tak, aby vaše dieťa muselo len zamerať na vrch zásobníka a pomenovať farbu.
3. Kladite karty rýchlosťou jedna za sekundu (pre tých, ktorí potrebujú cvičiť časovanie kladenia kariet, pamätajte na tradičný spôsob počítania: Jeden-Misisipi, dva-Misisipi, tri-Misisipi, atď.).
4. Inštruujte dieťa, aby urobilo značku na príslušnom mieste na nahrávacom liste, kým sa objaví červená karta.
5. Nastavte časovač na jednu minútu a zastavte, keď zoznie zvonenie.
6. Aby ste zistili počet správnych odpovedí, prejdite sa späť cez karty a spočítajte celkový počet červených kariet prezentovaných kým zvonil časovač. Zapíšte skóre na nahrávací list. Na výpočet percentu správnych odpovedí vydelte počet označených červených kariet celkovým počtom prezentovaných červených kariet. Zapíšte to do výkonnostného záznamu.

Auditívna

1. Prednahrávajte presne jednu minútu náhodnú sériu slov „červená“ a „čierna“ na kazetu. Robiť to tak, že zamiešate tri balíčky a čítate farby kariet, kladúc ich, znova rýchlosťou jedna za sekundu.
2. Teraz prehrájte túto nahrávku vašemu dieťaťu a inštruujte ho, aby dal značku na nahrávacom liste vždy, keď počuje slovo „červená“.
3. Opäť môžete spočítať celkový počet správnych výberov (odčítať chyby za nesprávne označené) vediac, koľkokrát ste povedali slovo „červená“ na kazete. Vypočítajte percentuálnu správnosť odpovedí.
   Malo by byť očividné, že táto prvá hra je veľmi jednoduchá a малé deti by s ňou nemali mať problémy. Avšak deti s ťažkými poruchami pozornosti môžu nájsť túto hru ťažkú, a iní môžu byť vyzvaní, keď sa predĺži dĺžka hry.

Udržiavanie pozornosti

Vizuálna

1. Použite tri dobre zamiešané balíčky kariet.
2. Povedzte dieťaťu, aby označilo nahrávací list vždy, keď vidí červenú kartu, ktorá prichádza hneď po čiernej karte.
3. Kladite karty lícem hore do zásobníka, rozdávajúc ich rýchlosťou jedna za sekundu po jednu minútu.
4. Spočítajte počet chýb a odčítajte toto číslo od celkového počtu značiek, aby ste dostali počet správnych. Môžete tiež vypočítať percentuálnu úspešnosť.

Auditívna

1. Vytvorte kazetu podobnú (ale odlišnú od) tej použitej v hre Zameraná pozornosť (Auditívna), pretože vaše dieťa môže byť zoznámené s tou prvé kazetou.
2. Pre jednu minútu prehrájte kazetu pre vaše dieťa.
3. Povedzte dieťaťu, aby označilo nahrávací list vždy, keď počuje slovo „červená“ nasledujúce, alebo prichádzajúce hneď po slove „čierna“.
4. Odčítajte chyby od celkového počtu značiek, aby ste dostali počet správnych a percentuálnu správnosť odpovedí za jedno-minútové obdobie.

Selektívna pozornosť

Vizuálna

1. Na nastavenie tejto hry usporiadajte niekoľko kariet do poľa troch riadkov krát päť stĺpcov. Budete mať obdĺžnikový vzor kariet, ktorý bude slúžiť ako distrakcia pre vaše dieťa, keď kladiete každú kartu.
2. Pred hrou zapíšte poradie kariet, aby ste vedeli, aký je správny poradie.
3. Povedzte dieťaťu, aby označilo nahrávací list vždy, keď červená karta nasleduje, alebo prichádza hneď po čiernej karte.
4. Kladiet každú kartu náhodne nad jednu z kariet na 3 x 5 kartovom poli. Vaše dieťa si musí zapamätať farbu poslednej karty a len nasledujúcu kladenú kartu bez ohľadu na karty v pozadí.
5. Znovu spočítajte chyby – odčítajte od celkového počtu značiek, aby ste dostali počet správnych, čo vám umožní vypočítať percentuálnu úspešnosť.

Auditívna

Prednahrávajte dve kazety pre túto hru. Dual-kazetový magnetofón s oddelenými ovládaním hlasitosti je ideálny. (Použite dve iné kazety s číslami nahranými veľmi ticho a normálne, hlasnejším hlasom, aby ste naučili rozdiel medzi dvoma úrovňami hlasitosti pred začatím tejto hry.) Je najdôležitejšie počas hry, aby keď sa prehrávajú obe Hlavná a Distrakčná kazety, Hlavná kazeta bola zreteľná (vystupovala) proti pozadí Distrakčných zvukov.

1. Nahrávajte Distrakčnú kazetu. Použitím troch balíčkov kariet, hovorte veľmi ticho, keď menujete karty špecifickejšie (napr. „červená tri“, „čierny kráľ“, „červená päť“, „červená dva“, atď.) ako keď nahrávate Hlavnú kazetu. Nahrávajte jednu minútu.
2. Nahrávajte Hlavnú kazetu v normálnej hlasitosti hlasu, hovoriac len farby, ako prichádzajú v balíčku (uistite sa, že zamiešate balíček pred týmto nahrávaním, aby prišiel iný farebný poradie ako na Distrakčnej kazete). Napr. jediné slová na Hlavnej kazete by mohli byť: „Červená, Čierna, Červená, Červená, Čierna, Červená,“ atď. Nahrávajte jednu minútu Hlavnej kazety znova rýchlosťou jedna karta za sekundu.
3. Dajte obe kazety do dual-kazetového magnetofónu, aby sa prehrávali naraz (alebo použite dva magnetofóny).
4. Prehrávajte obe kazety a nasmerujte dieťa, aby označilo nahrávací list, keď počuje slovo „červená“ nasledujúce, alebo prichádzajúce hneď po slove „čierna“. Takisto mu povedzte, aby pozoroval hlasnejšiu kazetu.
5. Spočítajte chyby ako zvyčajne a vypočítajte percentuálnu správnosť za jednu minútu.

Striedavá pozornosť

Vizuálna

Pred začatím tejto hry nalepte tri 3 x 5 kariet na stôl pred vaším dieťaťom, začínajúc z jeho lava do prava. Prvá karta (#1) by mala byť označená (kde ju môžete prečítať) „Č po Č“, čo znamená „Červená po Čiernej“. Ďalšia karta (#2) je označená „Č po Č“; a tretia karta (#3) je označená „Č po Č“.

1. Zamiešajte tri balíčky kariet.
2. Kladiet karty lícem hore, jedna za sekundu, po 20 sekúnd v zásobníku pod Kartou #1. Povedzte dieťaťu, aby označil nahrávací list vždy, keď vidi červenú kartu nasledujúcu, alebo prichádzajúcu hneď po čiernej karte. Robte to po 20 sekúnd.
3. Potom, po 10- až 15-sekundovej prestávke, povedzte, že sa pravidlo zmenilo. Teraz by vaše dieťa malo označovať nahrávací list vždy, keď vidi čiernu kartu nasledujúcu, alebo prichádzajúcu hneď po červenej karte. Kladiet tieto karty do zásobníka lícem hore, jedna za sekundu, po 20 sekúnd pod kartou označenou #2. Zastavte po 20 sekundách.
4. Během nasledujúcej 10- až 15-sekundovej prestávky povedzte, že sa pravidlo zmenilo znova. Povedzte dieťaťu, aby označil nahrávací list vždy, keď vidi červenú kartu nasledujúcu, alebo prichádzajúcu hneď po čiernej karte. Kladiet tieto karty pod Kartu #3 do zásobníka. Zastavte po 20 sekundách.
5. Skontrolujte počet chýb zapísaných na kartách #1, 2 a 3. Pre každý zásobník odčítajte chyby od celkového počtu značiek, aby ste dostali celkový správny počet a potom vypočítajte percentuálnu správnosť.

Auditívna

Zamiešajte tri balíčky kariet. Nahrávajte tri kolá volania kariet na kazetu pred začatím. Každá fáza bude trvať 20 sekúnd. Ako v predchádzajúcej hre, nalepte indexové karty na stôl pred vaším dieťaťom, s Kartou #1 na jeho priamom lave a označenou „Č po Č“; Kartou #2 označenou „Č po Č“; a Kartou #3 označenou „Č po Č“.

1. Povedzte dieťaťu, aby označil nahrávací list vždy, keď počuje slovo „červená“ nasledujúce, alebo prichádzajúce hneď po slove „čierna“. Kolo 1 sa hraje 20 sekúnd, potom sa zastaví.
2. Během 10- až 15-sekundovej prestávky povedzte dieťaťu, že sa pravidlo zmenilo a teraz by malo označovať nahrávací list vždy, keď počuje slovo „čierna“ hneď po slove „červená“. Kolo 2 sa hraje 20 sekúnd, potom sa zastaví.
3. Během nasledujúcej 10- až 15-sekundovej prestávky povedzte dieťaťu, že sa pravidlo zmenilo znova a teraz by malo označovať nahrávací list vždy, keď počuje slovo „červená“ po slove „čierna“. Kolo 3 sa hraje 20 sekúnd, potom sa zastaví.
4. Odčítajte chyby vášho dieťača od celkového počtu značiek, potom vypočítajte percentuálnu správnosť.

Rozdelená pozornosť

Vizuálna a Auditívna

Rozdelená pozornosť je, keď musíte byť vedomí informácií z viac ako jedného senzorického vstupu. Pre vaše dieťa táto situácia môže byť taká, v ktorej musí sledovať video, film alebo snímky (vizuálny vstup) a počúvať komentáre učiteľa o tom, čo sa ukazuje (auditívny vstup). Táto hra pomáha vašej dieťaťu zlepšiť túto zručnosť.

1. Prednahrávajte kazetu pomocou náhodne zamiešaných troch balíčkov kariet pre jedno-minútové časové obdobie. Použijete rovnaký princíp (červená po čiernej) pre vizuálnu a auditívnu sekvenciu.
2. Dajte dieťaťu rozdelenú stránku s Vizuálna napísanou na lavej strane a Auditívna na pravej. Povedzte dieťaťu, aby označilo ľavú stranu nahrávacieho lista, keď vidi červenú kartu nasledujúcu, alebo prichádzajúcu hneď po čiernej karte a aby označil pravú stranu nahrávacieho lista, keď počuje slovo „červená“ nasledujúce, alebo prichádzajúce hneď po slove „čierna“.
3. V rovnakom čase, kedy sa prehráva kazeta, kladiet karty lícem hore, jedna za sekundu, v zásobníku vľavo od dieťaťa s magnetofónom vpravo.
4. Po jednej minúte ohodnoťte výkon dieťaťa ako zvyčajne: Spočítajte celkový počet chýb, odčítajte od celkového počtu označených kariet a vypočítajte percentuálnu správnosť.

Zaznamenávanie výkonu vášho dieťača

1. Použite rôzne farby atramentu na zápis výkonu vášho dieťača pre každú hru.
2. Ak ste ešte neudelali, vypočítajte percentuálnu správnosť z nahrávacich listov.
3. Zaznamenajte ich oddelené pre vizuálne a auditívne úlohy na Komparatívnom výkonnostnom záznamu. Každý rozmer pozornostného procesu vášho dieťača môže byť zaznamenaný v čase, aby ste zaznamenali jeho pokrok.
4. Porovnajte vizuálne a auditívne pozornostné procesy naprieč úlohami, ktoré sa zvyšujú v zložitosti (od zameranej pozornosti k rozdeľenej pozornosti) a zaznamenajte ich na Výkonnostnom záznamu.
5. Použite tieto grafy na dokumentovanie zlepšenia vášho dieťača a na poskytovanie spätnnej väzby o tom, ako dobre hry hraje. Keď poukážete na zlepšenia v čase, bude viac motivovaný pokračovať v hraní a čeliť väčším výzvám.

Bodový systém

Poznámka: pre každú hru môžete nastaviť cieľ založený na výkone vášho dieťača na predchádzajúcich hrách. Kľúčom je nastaviť cieľ, ktorý je len mierne vyšší ako predchádzajúce skóre a nie príliš ťažký pre neho. To zvýši šancu úspechu vášho dieťača. Použite bodový systém, v ktorom vaše dieťa dostane desať bodov za splnenie alebo prekročenie svojho cieľa. Dodatočné body môžu byť zarobené percentuálnou správnosťou odpovedí na každej hre. Takže ak dostane 50 percent alebo viac, dodatočné body môžu byť udelené podľa nasledujúceho sprievodcu:

• 50 percent = 5 bodov
• 60 percent = 6 bodov
• 70 percent = 7 bodov
• 80 percent = 8 bodov
• 90 percent = 9 bodov
• 100 percent = 10 bodov

Adaptované z Power Parenting for Children with ADD/ADHD od Grad L. Flick, Ph.D.