4 disciplinárne stratégie, ktoré môžete použiť s veľmi citlivými deťmi

Byť rodičom je jednou z najobohacujúcejších prác na planéte a každý, kto má privilégium byť rodičom, má skutočné šťastie; nie je to však vždy jednoduché. Obyčajne tie najhodnotnejšie práce prichádzajú s tvrdou prácou. Vďaka tejto tvrdej práci rastieme ako rodičia a jednotlivci a tu a tam sme odmenení chvíľami, ktoré nás zastavia na našej ceste, chytia nás za srdce a ubezpečia nás, že to, čo robíme, je dobré. Táto práca môže predstavovať ešte väčšie výzvy pre rodiča veľmi citlivého alebo emocionálneho dieťaťa.

Viac: 3 nástrahám, ktorým sa treba vyhnúť pri ospravedlňovaní sa svojmu dieťaťu

Čo je to veľmi citlivé dieťa?

Môžete si položiť otázku, čo je to veľmi citlivé dieťa? Je moje dieťa veľmi citlivé? Dieťa, ktoré je veľmi citlivé, je veľmi vnímavé a rýchlo reaguje. Cítia veci na hlbšej úrovni. Sú neskutočne empatickí a vnímaví k okoliu a k tomu, ako sa pohybujú priestorom.

Veľmi citlivé dieťa sa môže úplne zrútiť, pretože nakoniec nabralo dosť odvahy, aby sa pohúpalo na opičích barlách, a keď vyliezlo a čelilo tejto výzve, so strachom ustúpilo. Toto ich „zlyhanie“ ich môže poslať do negatívnej špirály s hlbokými pocitmi sklamania. V tomto type situácie sa môžete pokúsiť uistiť svoje dieťa, že je v poriadku byť nervózny a môže to skúsiť znova, keď sa bude cítiť lepšie; čo by pravdepodobne fungovalo dobre na dieťa, ktoré nie je veľmi citlivé. Pre dieťa, ktoré hlboko cíti, tieto slová neovplyvnia jeho pocity.

Podľa Dr. Fran Walfish, vedúcej detskej, párovej a rodinnej psychoterapeutky, ktorá sa objavila v The Doctors , Dnes , CBS2, NBC a ďalšie, vysvetľuje, že veľmi citlivé dieťa patrí do niekoľkých rôznych kategórií. „Jednou kategóriou veľmi citlivých detí sú emocionálne emócie a druhou zúrivosť. Ďalším výskumom som narazil na ďalšiu kategóriu vysoko citlivého dieťaťa, telesnú. Tieto kategórie vyzerajú odlišne a spôsobujú odlišné správanie; všetky sú však spôsobené precitlivenosťou, úplne hlbokými citmi a rýchlymi reakciami.“

Teraz, keď sme pochopili niektoré zo správania a zložiek vysoko citlivého dieťaťa, aké sú vhodné spôsoby pre rodičov, vyučovanie a disciplínu?

Ako disciplínovať veľmi citlivé dieťa

Po prvé, treba poznamenať, že byť vysoko citlivý nie je postihnutie alebo syndróm, je to osobnostná črta. Také jednoduché. Byť vysoko citlivý je v skutočnosti úžasná osobnostná črta, akonáhle dieťa a rodič pochopia, ako najlepšie organizovať a starať sa o hlboké emócie a pocity. Dr. Fran Walfish má špecifickú metodológiu, pokiaľ ide o disciplinovanie veľmi citlivého dieťaťa. Vytvorila vzorec „Rodičovstvo v 3-D“:

1. Zahoďte obranu

Toto je pre rodiča. My ako rodičia musíme dbať na svoje vlastné pocity a na to, čo prinášame na stôl. Pretože naše deti sú od nás oddelené, pokiaľ ide o jednotlivé bytosti s vlastnými myšlienkami, pocitmi a reakciami, budú niekedy (veľmi často) zúrivé z rozhodnutí, ktoré robíme. Toto je v poriadku. My ako rodičia si musíme byť vedomí tejto individuality a overiť si svoje vlastné pocity, pri tom je dôležité nestať sa defenzívnymi a nenechať sa v týchto chvíľach zaplaviť našimi vlastnými emóciami. "Nepodkopávajte hranice, ktoré sa pokúšate vytvoriť tým, že sa budete brániť alebo sa poddať. Namiesto toho sa zhlboka (alebo dvakrát) nadýchnite a premýšľajte, kým prehovoríte."

2. Ukážte empatiu 

Keď je vaše dieťa rozrušené a vyčíňa, je dôležité prejaviť mu empatiu a pochopenie slovami, namiesto toho, aby ste odišli a nechali ho upokojiť sa. Keď odídeme, môžeme poslať správu našim deťom, že nie sú akceptované. Musíme vrelo uznať, ako sa cítia, a dať im príležitosť vyjadriť svoje pocity.

S vrúcnosťou a úprimnosťou povedzte:„Vidím, že sa na mňa hneváš, a ja som ten typ mamy, ktorá to naozaj chce počuť priamo do očí. Povedz mi, aký si na mňa naštvaný." Reakciu vášho dieťaťa tiež oslovte s empatiou. Napríklad s trojročným dieťaťom by ste mohli povedať:„Mamička vidí, že si sklamaná. Chcete viac času na hranie a teraz je čas na kúpanie. Nahneval si sa na mamu. Je ťažké prestať, keď chceš viac." Tým, že sme tu pre naše deti emocionálne aj fyzicky, zabezpečujeme im silné putá s našimi deťmi a nimi, že nám môžu dôverovať aj v tých najnáročnejších chvíľach.

3. Direktívna disciplína

Po vytvorení komunikácie a emocionálnej podpory je dôležité stanoviť si hranice a nasledovať ich. Dodržiavanie ukáže vášmu dieťaťu konzistentné správanie, na ktoré sa môže spoľahnúť. Musíme byť schopní „jemne, jasne a vždy“ podporovať naše deti, „ako keby ste boli ich pozitívnym trénerom, ktorý ich vedie k ich cieľom s istotou, o ktorej viete, že to dokážu.“ Keď poskytujeme dôsledok, nemôžeme to robiť vo vákuu. Musíme poskytnúť príbeh, ktorý potrebujú, aby pochopili, čo urobili, pochopili ich dôsledky a poučili sa z toho. Aj s našimi deťmi vieme byť otvorení a komunikatívni. Môžeme povedať svojim deťom, že máme ťažkú ​​prácu, keď musíme povedať nie. Je to ťažké, pretože to rozčuľuje niekoho, koho milujeme. Ale hovoríme nie, pretože našou úlohou je udržať naše deti v bezpečí a pomôcť im učiť sa. Keď používame otvorenú komunikáciu s našimi deťmi, vyjadrujeme vrúcnosť a empatiu a ukazujeme našim deťom, že sme vždy v ich tíme.

4. Nastavte tón

Dr. Fran Walfish stanovila skvelý rámec, pokiaľ ide o prístup k disciplíne pre veľmi citlivé deti pomocou vzorca „Rodičovstvo 3-D“, ale určite je tu aj štvrtý komponent:tón. Konkrétne tón, akým by sme ako rodičia mali hovoriť pri disciplinovaní našich detí. Keď sa s Dr. Walfishovou rozprávala o disciplíne, jej hlas bol nielen naplnený vrúcnosťou, úprimnosťou a pokojom, ale bola tam aj neústupná povaha, ktorá ma skutočne vtiahla a upokojila môj nervový systém. Mnohým z nás sa tento typ tónu pri disciplinovaní našich detí zdá nedostupný. Je ŤAŽKÉ zostať pokojný a vyrovnaný, keď je vaša frustrácia na konci dňa na vrchole, ale je dôležité si uvedomiť, že naše deti sa z nás živia. Reagujú na naše reakcie, slová a tóny.

Je dôležité, aby sme s našimi deťmi zaobchádzali s láskou, starostlivosťou a rešpektom. Je dôležité, aby ste sa k nim správali ako k jednotlivcovi, ktorý má svoje vlastné myšlienky a pocity a uznáva, že majú svoj vlastný spôsob spracovania emócií a zaobchádzania s nimi. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Pediatrics sa Robert D. Sege a Benjamin S. Siegel zaoberali tým, ako tvrdé tresty ovplyvňujú správanie detí. Zistili, že telesné a tvrdé tresty „merali zvýšené riziko negatívnych behaviorálnych, kognitívnych, psychosociálnych a emocionálnych výsledkov“. Je pozoruhodné, že ich definícia tvrdého a telesného trestu bola opísaná ako fyzické a verbálne, ako aj údery otvorenými rukami. Mnohí z nás rodičov by svoje tresty neklasifikovali ako tvrdé alebo telesné; všetci však máme chvíle, keď dovolíme, aby z nás naše frustrácie dostali to najlepšie. Toto sú dobré pripomienky, že keď kričíme alebo zvyšujeme tón, zvyčajne to nespôsobuje odozvu, ktorú chceme od našich detí.

Celkovo vzaté, vieme, že rodičovstvo je ťažká, no obohacujúca práca. Ak ste rodičom veľmi citlivého dieťaťa, je prospešné rozpoznať pozitíva schopnosti hlboko cítiť. Akonáhle zistíte dobrý rytmus a metódu pre vás a vaše dieťa, budete lepšie pripravení pokojne disciplinovať svoje dieťa a byť tam, aby ste ho emocionálne podporovali a trénovali. Len si pripomeňte, že nie ste dokonalí a budú chvíle, na ktoré možno zabudnete, alebo necháte svoje frustrácie, aby vás dostali najlepšie, a to je v poriadku; len nezabudni dýchať. Zhlboka sa nadýchnite a skúste to znova.


Previous:

Next: