Ako to urobiť čínskej švihadlo

V spoločnosti , kde detská obezita je rastúci problém a niektoré videohry sú navrhnuté tak , aby trik hráča do fyzickej aktivity , klasické hry detstvo v minulosti často stratí . Číňan švihadlo je jedna z tých hier , a používa pružnú šnúru držal nohy dvoch ľudí , zatiaľ čo tretí vyskočí dovnútra a von z kábla v rôznych vzoroch .
Návod
1

Nastavenia game . Rozhodnite , na ktoré bude dvaja ľudia byť " konca " , alebo držiaky . Tieto držiaky mal dať oboma nohami vo vnútri gumičkou , takže to je asi členkov , a postaviť sa nohami zhruba na šírku ramien , dosť ďaleko od seba , že kapela je tesný a robí obdĺžnik .

2

Začnite prvej úrovne . V tej najzákladnejšej úrovni čínskej švihadlo , jumper skočí do nasledujúceho vzoru : najprv s oboma nohami vo vnútri obdĺžnika , potom obe nohy rozkročiť mimo obdĺžnik , potom striedavo rozkročiť sa nad jeden povraz na každej strane obdĺžnika , potom nohy späť vnútri obdĺžnika , potom znova ťažných obdĺžnik , a konečne skákanie tak , že každá noha pristane na hornej časti každej strane obdĺžnika . Ak chcete na pamäti to , jumper často spieva " in - out - side - side - in - out - On " .
3

Progress viac náročných herných úrovní . Existuje široká škála variácií na základnej úrovni , vrátane " skinnies " a " wides " ( rovnako ako základnej úrovni , s výnimkou " držiaky " , držte lano len na jednej nohe alebo na dvoch široko rozložených nohách ) , " diamanty " ( ďalej len " držitelia " držať lana len na jednu nohu , zatiaľ čo skokan prechádza lano nohami tvorí diamant , skokan skočí ½ otočí pri udržanie nohy vnútri diamantu a hláskovať svoje meno alebo DIAMOND , končí s " in - Out - on " ) , " nožnice " ( rovnako ako základnej úrovni , s výnimkou musí byť prepojka strčiť jeho nohami pri sebe , zatiaľ čo vo vzduchu ) a ďalšie .
4

Zvýšenie výzvu . Akonáhle budete postupovať prostredníctvom rôznych úrovniach úspešne , presuňte lano postupne vyššie, až skokan urobí chybu . Spoločný postup je členky , kolená , bedrá , podpazušie a krk .
5

Sa striedajú . Akonáhle skokan urobí chybu , keď sa namiesto jedného z držiakov , aby mu , aby sa stal skokan .

Previous:

Next:

  • 5 kritických zdravotných tipov pre deti na jeseň, podľa lekárskych odborníkov
    V polovici júla riaditeľ Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) Dr. Robert Redfield povedal, že sa obáva, že jeseň a zima 2020 a 2021 budú „jedným z najťažších období, aké sme v Amerike zažili“. verejné zdravie. Nie je sám. Zdravotnícki úradní
  • 8 nápadov na poľovačky pre deti
    Teplé alebo chladné počasie, pre deti nie je nič zábavnejšie ako účasť na poľovačke. A sú to skvelé aktivity pre pestúnky alebo opatrovateľky detí a môžu byť zábavné na narodeninové oslavy. „Vychytávače učia deti, aby otvorili oči svojmu prostrediu,
  • Rodičovský sprievodca plánovaním vysokej školy pre nadané deti
    Nadané deti potrebujú viac času, nie menej Rodičovský sprievodca plánovaním vysokej školy pre nadané deti Vždy som si myslel, že plánovanie vysokej školy bude pre nadaných študentov jednoduchšie – kým s tým nezačali moje vlastné nadané deti. Zistil s