• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa hrať basketbal pre deti: Prihrávky, drobling, strely a hra

Basketbal je skvelý šport pre deti na učenie. Zahŕňa koordináciu, tímovú prácu a zábavu. Hoci začiatočnícky basketbalový hráč má mnoho zručností na učenie, zlepšenie v manipulácii s loptou, streľbe a prihrávkach príde s cvičením a časom, a než sa uviedomí, aj nováčikovia budú robiť impozantné legáty a skokové strely.

Potrebné veci

• Aspoň 2 basketbalové loptičky
• 2 basketbalové koše
• 10 sietových tréningových dresov v 2 farbách

Inštrukcie

1. Naučte svojich začiatočníckych hráčov dve hlavné prihrávky v basketbale: hrudnú prihrávku a odrazovú prihrávku. Pri hrudnej prihrávke hráči držia loptičku na úrovni hrudníka a tlačia ju k druhému hráčovi bez odrazu. Pri používaní odrazovej prihrávky hráč odrazí loptičku raz, aby dostal loptičku k svojmu tímovému spoluhráčovi. Cvičte prihrávkové zručnosti párovaním detí. Nechajte ich čeliť jeden druhému a prihrávať loptičku tam a späť, používaním oboch hrudných a odrazových prihrávok.
2. Využite drill na rozvoj zručností manipulácie s loptou, ktoré môžu byť zložité pre mladé deti. Podľa Breakthrough Basketball, pravidlá hry uvádzajú, že hráč môže droblovať len s jednou rukou naraz, hoci môže prepínať späť a vpred. Ak hráč drobluje s dvoma rukami, alebo prestane droblovať a začne znova, to je porušenie, ktoré prehodí loptičku druhému tímu. Hráč sa môže hýbať len kým drobluje, a keď prestane, bude musieť zasadnúť nohu, na ktorej môže pivotať, a buď prihrávať loptičku alebo streliť. Na cvičenie droblovania, usporiadajte deti do dvoch tímov a robte droblovacie estafety na určené miesto a späť. Cvičte estafety s ľavou a pravou rukou, bez ohľadu na rukovládnutie. Ako sa hráči zlepšujú, pridajte kužele na droblovanie okolo. Deti mladšie ako 8 by mali byť informované o pravidlách, ale určitá mierka nahodnosti na droblovacích štandardoch by mala byť daná, pretože koordinácia nie je rozvinutá u všetkých detí do bodu, kde by mohli to robiť. V tom veku by zameriavanie malo byť na zábave a učení, nie na stricte dodržiavanie pravidiel.
3. Povolte detiam mať niekoľko voľného času na len streľbu do koša, ktorá je obľúbenou časťou basketbalu pre mládenca. Potom ich zoradia do radu a nechajte ich cvičiť legáty, kde bežia k boku koša kým droblujú a streľajú z blízka. Taktiež cvičte niekoľko skokových streľ ďalej. Deti pod 8 by mali mať prístup k nižším košom, ak je to možné, aby sa zvýšila ich úspešnosť a užitie.
4. Rozdeľte deti do dvoch tímov. Ideálne by malo byť päť detí na každom tíme, ale pracujte s akýmkoľvek počtom, ktorý máte. Priradte každému dieťaťu iného hráča na stráženie na druhom tíme. Dajte každému tímu iný farebný tréningový dres, aby łatwo vedeli, kto je na ich tíme. Vysvetlite, že ak sú v útoku, to znamená, že ich tím má loptičku a cieľ je dať koš. Ak sú v obrane, druhý tím má loptičku a mali by strážiť hráča, ktorému sú priradení, aby ho predišli z strely.
5. Zameriavajte sa na zábavu hry a rozvoj zručností namiesto striktného vynucovania pravidiel. Kým hra ide, tréneri občas môžu zastaviť hru a pripomenúť hráčom pravidlá, ktoré sú neustále porušované, alebo im dať veci na których sa majú pracovať. Podľa Basketball for Kids, deti sa učia basketbalové zručnosti najlepšie len hraním a zábavou pri tom.