• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo je to Puke?

Jordan nevedel, čo sa mu deje v bruchu. Ale po obede a prestávke, prestal chcieť behať po futbalovej lopte. Jedlo niečo? Pohltil obed príliš rýchlo? Prichádzal s „žalúdočnou chrípkou“?

Jordan sa práve chystal opýtať svojho najlepšieho priateľa, Nate, za radu, keď mal Jordan pocit, že sa mu niečo pohlo vo vnútri brucha. Kým sa stihol nadýchnuť, z jeho úst vyšiel obrovský viacfarebný neporiadok. „Fuj!“ zakričal Nate. Jordan mal tiež pocit, že kričí, ale nos mal upchatý a hrdlo ho pálilo tak, že ledva rozprával.

Čo sa práve stalo? Jordan práve zvracal, alebo nastražený. Ale čo je to zvracanie? Má mnoho názvov:zvracanie, vracať, upchuck, črevná polievka, ralphing, a barf. Nech to nazvete akokoľvek, je to to isté:zmäkčené, napoly strávené jedlo alebo tekutina, ktorá sa zmieša s pľuvadlami a žalúdočnými šťavami, pretože umožňuje rýchly výstup do hrdla a von z úst.

Niekedy puke chutí horko, niekedy chutí kyslo. Niekedy chutí ako jedlo, ktoré ste práve jedli, a často je to farba toho, na čom ste naposledy poobzerali, tiež. Napríklad, čučoriedkový koláč môže spôsobiť zvracanie. Červený popový pop môže spôsobiť červené puky. Váš zvracanie môže byť niekedy zelené, ale nie je to preto, že by ste jedli zelené fazuľky. Puke vyzerá zelene, keď sa s ním zmieša chemická látka nazývaná žlč (povedzme:BYEL). K tomu dôjde, ak sa jedlo, ktoré sa vráti späť, vytlačí z vašich čriev do žalúdka a potom do krku. Nezabudnite povedať rodičovi, ak vaše puky vyzerajú zelene.

Bez ohľadu na to, akú má farbu, predsa, zvracanie zvyčajne páchne - či ste už jedli tuniaka, prípitok, alebo želé.

Ako to robí vaše telo?

Za normálnych okolností, váš tráviaci systém nesie potravu hrdlom, do tvojho žalúdka, a ďalej cez vaše črevá, kým to, čo zostane z jedla, nedosiahne koniec čiary v konečníku a nevyjde ako stolica (čo by ste mohli nazvať hovienka).

Ale ak máte v žalúdku alebo čreve vírus alebo iné zárodky, jesť jedlo s množstvom baktérií (povedzme:bak-TEER-ee-uh), cítiť sa veľmi nervózne, alebo sa na kolotoči točte príliš rýchlo, váš žalúdok alebo črevá môžu povedať „toto jedlo sa tu zastavuje“. Keď sa to stane, svaly vo vašom žalúdku a črevách tlačia potravu hore namiesto dole a nesú ju priamo tam, kde to začalo - do úst.

P

Dá sa zvracaniu zabrániť?

Aj keď to môže vyzerať a pôsobiť hrubo, zvracanie je celkom normálne. Každý počas svojho života zvracal, dokonca aj tvoja mama alebo otec. Keď ste chorí so „chrípkou“ žalúdka, možno budete musieť zvracať, a nedá sa s tým veľa robiť. Niekedy vám na nervy môže stačiť nervozita alebo príliš veľa jedla. V týchto prípadoch často svojmu žalúdku môžete pomôcť tým, že sa uvoľníte a niekoľko krát sa zhlboka nadýchnete.

Pohybová choroba - pocit nevoľnosti, ktorý niektorí ľudia majú z jazdy v aute, člny, alebo lietadlá - niekedy im môže pomôcť malé občerstvenie, než sa začnete hýbať. Ak viete, že pri cestách k babičke sa cítite odvážne, skôr, ako sadnete do auta, požiadajte svojich rodičov o sušienky alebo kúsok ovocia. Trochu otvoreniu okna auta a vpusteniu čerstvého vzduchu môže tiež zabrániť tomuto pocitu zvracania. Ak to nefunguje, porozprávajte sa so svojou mamou alebo otcom o liekoch, ktoré môžu pomôcť pri kinetóze.

Zvracanie na verejnosti

Ak ste v škole alebo u priateľa a máte pocit, že sa vám žalúdok tak rozčúli, že sa vám chce zvracať, zamierte do kúpeľne alebo umývadla. Ale môžete skončiť ako Jordan a zvracať na ihrisku alebo vo svojom zošite z matematiky. Nie je to pekný pohľad, ale nebuďte v rozpakoch - pamätajte, všetci ľudia niekedy zvracajú! Môžete to najlepšie využiť tým, že zostanete pokojní. Zatajte dych a dajte učiteľovi alebo dospelému vedieť, čo sa stalo. Ak sa necítiš dosť dobre na to, aby si našiel dospelého, požiadaj priateľa, aby išiel.

Ak vidíte niekoho iného zvracať, nerob si z toho ťažkú ​​hlavu. Len uvediete do rozpakov osobu, ktorá je chorá a už sa cíti dostatočne zle. Namiesto toho zostaňte v pokoji a dajte osobe vreckovku, ak ju máte poruke. Ponúknite sa, že nájdete dospelého alebo si dáte pohár vody. Niekedy len to, že vás máme nablízku, pomôže človeku cítiť sa lepšie.

Potom, čo zazvraciaš

Akonáhle sa dostanete do svrabu, je načase popracovať na tom, aby ste sa cítili lepšie. Relaxujte - ľahnite si alebo si sadnite - a keď sa budete cítiť dostatočne dobre, skúste si dať pár dúškov vody. Nepite ihneď sódu alebo ovocné šťavy, pretože zvyčajne spôsobujú, že sa podráždené žalúdky cítia horšie.

Tiež, nepite, keď ležíte - to spôsobuje, že je pre tekutinu príliš ľahké vrátiť sa hore. Pite malé kúsky naraz a medzi dúškami si vydýchnite. S najväčšou pravdepodobnosťou sa začnete veľmi rýchlo cítiť lepšie. Môžete sa cítiť pripravení napiť sa väčšieho množstva tekutiny a možno aj niečo zjesť. Ak, však máte horúčku, zvracať niekoľkokrát za deň, alebo zvracať viac ako deň alebo dva, tvoje telo ti možno hovorí, že máš navštíviť lekára. Uistite sa, že vaši rodičia alebo iná dospelá osoba vedia, či ste veľa zvracali.

Puke je dosť odvážny. Našťastie väčšina detí nevracia veľmi často. A keď to urobíte, Pamätajte si, že čoskoro sa budete cítiť lepšie.