Keď vám vyfukne vietor (dýchacie potíže po úderu)
Keď vám vyfukne vietor
Väčšinu času dýchate do a von a nedávate na to pozor. Ale ak ste kedy dostali vietor, viete, že dýchanie môže byť prerušené. Úder do brucha alebo tvrdý pád na chrbticu vás môže spôsobiť, že sa budete cítiť, ako keby ste nemohli normálne dýchať chvíľu.
Volá sa to „dostať vietor“, ale ukáže sa, že nie je to vzduch (alebo vietor), ktorý je problém. Je to vaše mediánik (vyhovuje sa: DY-eh-fram). Mediánik je kĺbový sval pod vašimi pľúcami. Keď vdýchate, mediánik ťahá dole, aby pomohol vtáhnuť vzduch do pľúc. Keď vydýchate, mediánik tlačí hore, aby pomohol vytlačiť vzduch z pľúc.
Úder do brucha alebo chrbta môže spôsobiť skom v mediániku. To znamená, že tento sval sa zdrhne – alebo sa napätie – namiesto toho, aby robil svoju zvyčajnú prácu, aby vám pomohol dýchať. Ak sa vám to stane, robte niekoľko hlbokých dýchaní. Mali by ste sa cítiť lepšie za pár minút. Ak nie, je dobrý nápad dať sa skontrolovať lekárom.
Previous:Karpálny tunelový syndróm
-
Ak ste si všimli, že vaše novorodené dieťa dýcha trochu nepravidelne, môžete sa pýtať, či je všetko v poriadku s vaším dieťaťom. Je dôležité si pamätať, že novorodené majú odlišné dýchacie vzory. To, čo vám môže vyzerať neobvyklé alebo úzko, môže byť -
Pred pár dňami ma milá dáma kontaktovala s otázkou, ako by mala plniť svoj čas v posledných týždňoch tehotenstva. Myslela som, že to je skvelá otázka, tak som ju dala na Facebook a Twitter a dostala som skvelé odpovede. Tu je len niekoľko z nich (je -
Z všetkých obáv, ktoré môžu mať rodičia vychovávajúci jedno dieťa, tu je jedna, ktorú môžeme určite pustiť: strach z „sýdromu jediného dieťa“. To nie je vec! Ale vďaka muži, ktorý vymyslel termín, 19. storočného experta na detskú psychológiu Granvill
