• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

8 malých slibov, ktoré môžu zmeniť vašu rodinu

Múdry rodič raz napísal: „Žiadna mamička nie je plnejšia falošnej nádeje, ako keď vystaví novú tabuľku povinností.“ Rodiče milujú nové začiatky, tie nádejný chvíle, keď sa zaväzujeme byť lepší. Naše deti začnú byť viac zodpovedné a úctivé, a my ako rodičia budeme viac prítomní a trpezliví. Tento rok bude iný! Ale zmena je ťažká, najmä trvalá zmena. Bez ustavičnej, kopcovitej odhodlania sa naše novoročné sliby často opúšťajú po krátkom čase.

Niekoľkokrát však trafíme zlato. Urobíme malú zmenu – úpravu v komunikácii alebo úpravu v disciplínovej stratégii – a táto zmena sa naozaj zdá fungovať, zostáva tu na dlhšiu dobu a zlepšuje rodinný život.

Požiadali sme niektorých svojich priateľov, aby zdieľali, aké malé zmeny urobili, ktoré priniesli trvalý rozdiel v rodičovstve. Dúfame, že nájdete inšpiráciu z ich poznatkov a možno objavíte niektoré nápady, ktoré by mohli ovplyvniť vaše vlastné rodičovstvo. Ale pamätajte: Často je lepšie zamerať sa na jednu zmenu naraz. Pravdepodobnejšie urobíte trvalé zmeny, keď obmedzíte svoj fokus, kým sa táto zmena nakoniec nezastane.

Slib č. 1: Majte večeru ako rodinu

Malá zmena: Keď boli naše deti malé, začali sme vidieť, že naše zajatie aktivitami nás drží pryč od spoločného jedlania. Jedli sme kdekoľvek, len nie spolu, často s televíziou na plnej hromade. Môj manžel a ja sa rozhodli, že spoločné jedlá ako rodina je jedna zmena, za ktorú sa oplatí bojovať.

Táto zmena vyžadovala úmyselné plánovanie. Museli sme odmietnuť aktivity, ktoré by nás udržali pryč od doma o večeri. Plánovanie jedál bol nevyhnutný. Môj rýchlovarný hrniec stal môjho najlepšího priateľa. A urobili sme z toho absolútne pravidlo, že TV bola vypnutá predtým, ako sme sa posadli.

Trvalý rozdiel: Väčšina mojich detí je teraz už sama, no vždy ma prekvapuje, ako ešte čakajú na obed alebo večeru doma. Som tiež úžasnutá nad všetkými starými príbehmi, o ktorých ešte hovoria, príbehoch, ktoré sa odohrávali okolo rodinného stola. Je to miesto, kde Grace držala nos jednou rukou a strčala brokolicu do úst druhou pod pozorným očom otca. Je to miesto, kde vybuchli hádky – a bolo prejavené odpustenie. Miesto, kde sme sa smiali, plakali a oslávili všetky malé životné úspechy.

—Joanne Kraft, autorka knihy Sprievodca zlou mamičkou na vychovávanie skvelých detí

Slib č. 2: Ponúknite lásku v frastraujúcich chvilách

Malá zmena: Jedna zmena v mojom rodičovstve prišla v deň, keď som začala objímať svoje deti, keď som im skutočne chcela kričať. Moje deti sú malé len krátky čas, a musela som si uvedomiť, že ich malé nešťastia a nepozorné rozhodnutia nebudú mať veľa významu za 10 rokov. Tak sa na nich pozerám do očí, držím ich a dávam im všetkú lásku a lásku, ktorú v danom momente potrebujú. Keď incident trochu zmizne, porozprávame sa o tom, ako sa z toho môžeme naučiť.

Trvalý rozdiel: Je pravda, že deti sa musia učiť z своих chýb a porozumieť, ako robiť lepšie voľby, no som sa stala lepšou matkou, keď som si uvedomila, že tento cieľ je oveľa väčší ako momentálna situácia. To, čo naozaj ide v týchto frastraujúcich chvilách, je to, ako ich liečim a pěstujem ich srdcia. Trvá len niekoľko minút, kým sa vyčistí rozliaté mlieko, ale oveľa dlhšie, kým sa zlepie zlomnené srdce.

—Susan Allman Trevathan

Slib č. 3: Modlite sa za svoje deti

Malá zmena: Príjem vlastných nedostatkov bol silným rozdielom v mojom rodičovstve. Vždy som snívala o synoch, no musela som si uvedomiť, že v skutočnosti nemám žiadny nápad, ako vychovať mužov, ktorí budú rešpektovať ženy a milovať Boha. Neviem nič o vychovávaní ochrancov, držiteľov slobôd a mierových tvorcov. Ale viem, ako sa volať k Bohu za nich.

Pred cca štyrmi rokmi som začala modliť sa Písmom nad svojimi deťmi. Odvtedy to стало mojou vášňou. Milujem brať Slovo a nahradiť mená svojich chlapcov, kedy to ide, prosím Boha, aby požehnal ich životy a ich rozhodnutia. Božie Slovo je „živé a účinné, ostršie ako akýkoľvek dvojhranný meč, prenikajúce až do rozdelenia duše a ducha, kĺbov a dřeva, a rozlišujúce myšlienky a úmysly srdca“ (Židom 4:12).

Trvalý rozdiel: Ako mnohí rodičia, som bola preťažená a vyčerpaná, sekundy od porážky. Modlitba je chýbajúci kúsok pusinky. Naučila som sa, že rodičia, ktorí sa modlia za svoje deti, si uvedomujú vlastnú neschopnosť zmeniť srdcia svojich detí, kladajúciu vieru a nádej do Boha, ktorý to vie.

—Brooke McGlothlin, autorka knihy Modlitba pre chlapcov

Slib č. 4: Nechajte ich vlastniť svoje správanie

Malá zmena: Môj manžel a ja sa naučili pomáhať našim deťom prebrať viac vlastníctva nad ich správaním. Napríklad, prosíme ich, aby si predstavili typ osoby, ktorú chcú byť v budúcnosti – aký typ otca, matky, sestry, brata alebo priateľa. Neskôr ich vracame späť do toho rozhovoru a pripomeňme im, čo nám povedali.

Trvalý rozdiel: Naše deti začali porozumieť vlastným cieľom a dôvodom za dobré rozhodnutia. Už nevidia nás len ako mamu a tata, im hovoria, čo musia robiť, ale ako rodičov, ktorí im pomáhajú zostať zodpovednými za obraz toho, kto chcú byť.

—Nicole Brodrecht

Slib č. 5: Budujte na dobrom

Malá zmena: Ako logoped som našla spôsoby, ako pacienti trénovali ťažké zvuky bez vedomia, čo trénujú – tak nemohli spoléhať na staré, zlé návyky. Jedna z mojich hlavných poverí o rodičovstve vyplýva z tejto práce: Najlepší spôsob, ako odučiť vkorenené návyky, je obísť očakávaný konflikt. Proste nemôžeme stále povedať sebe, aby sme prestať robiť niečo, na čo sme zvyknutí. Naše mysle odolávajú zmene. Ale keď postavíme platformu úspechu z toho, čo robíme dobre, nové návyky prichádzajú prirodzenejšou cestou.

Roky som bola kričiača mamička. Po všetkom marnom úsilí povedať sebe, aby som ovládala svoje kričanie, som si uvedomila, že potrebujem stratégiu, ktorá obchádza moju slabosť. Natrénovala som svoje deti, aby vedeli, že ich zúrivé príchody sú neúčinné. Povedala som im: „Viete, ako mamička nerobí to, o čo prosíte, keď kričíte? Niekedy mamička potrebuje pomoc s tým pravidlom, too. Odteraz počúvajte mamku, keď používa klidný hlas, ale ak mamička kričí, povedzte: ‚Prepáčte,‘ a odíďte.“

Trvalý rozdiel: Aká zmena! Deti to milovali. Keď som kričala, môj syn povedal: „Prepáč, mamička kričí. Prepáč.“ Potom sa otočil na päte a odišiel. Kričanie už nefungovalo! Ten malý trik trvalo zmenil celú kultúru v našom dome.

—Hettie Brittz, autorka knihy (un)Natural Mom

Slib č. 6: Nastavte fyzické hranice

Malá zmena: Niekoľko rokov do rodičovstva som sa rozhodla, že musím začať vytvárať jasné hranice. Nehovorím o následkoch pre neprávne správanie detí. Tie sú dobré a nevyhnutné, ale to, čo som skutočne potrebovala, boli skutočné fyzické hranice.

Keď boli naše deti malé, mohli ísť takmer kdekoľvek v dome. Ich hračky boli všade. Oni boli všade. Tak som začala vytvárať pravidlá pre miesta, ktoré boli pre moje deti jednoducho prístupné. Žiadne výnimky. Mamička potrebuje bariéry. Potrebuje zásuvky a skrine a dvere do spálne, ktoré deti nemôžu otvoriť bez povolenia. Potrebuje mať hry a hlavolamy uložené a uložené v konkrétnych oblastiach.

Trvalý rozdiel: Toto rozhodnutie zostalo tu na dlhú dobu, výrazne zlepšilo moju prácu ako rodiča. Matkovstvo je oveľa zdravšie a príjemnejšia skúsenosť, keď mamička dostane trochu priestoru pre seba.

—Marcia Fry

Slib č. 7: Nájdite niekoho, kto vás bude držať zodpovedných

Malá zmena: Jedna vec, ktorú moja priateľka Cheri a ja máme spoločné, je náš neustály boj s neporiadkom. Oboje sme urobili obrovský pokrok, ale je to otázka, na ktorej pracujeme neustále. Tak vždy, keď urobíme nový krok v našej ceste – vpred alebo vzad – rozprávame sa o tom spolu. Rozdielame to, určujeme, ako sa vyhnúť zlé rozhodnutiu znova, alebo aspoň nie tak často.

Trvalý rozdiel: Bola to ťažká práca, ale zodpovednosť priniesla trvalú zmenu. Nikdy som neurobila toľko pokroku, kedy som mala priateľku, ktorá ma inšpirovať.

Niekoľkokrat potrebujete niekoho, kto vám dá vizuálnu predstavu o tom, aký môže byť váš život. Nevadí, či je to telefónická priateľka, internetový kamarát alebo priateľka, s ktorou sa stretávate nad kávou. Skutočná zmena prichádza, keď máme niekoho, kto nám pomáha zostať zodpovednými.

—Kathi Lipp, autorka knihy Clutter Free: Rýchle a jednoduché kroky na zjednodušenie vášho priestoru

Slib č. 8: Vytvorte zdravé prostredie

Malá zmena: Prostredie je dôležitejšie ako sila volje. Uvedomila som si, ako pravdivá je tá myšlienka pred rokmi, keď som sa prispôsobovala zdravejšiemu životnému štýlu. Môžem si zasľúbiť, že deň nebudem jesť sladkosti, ale keď zvoní dverné zvonček a dostanem plechovku s karamelovým popcornom, čo sa stane? Sľubujem si, že zajtra nebudem jesť sladkosti. Lákavé prostredie môže vyčerpať sebaovládanie osoby.

Tento princíp ovplyvnil aj moje a môjho manžela rodičovstvo, najmä keď trénujeme svoje deti k zdravému vzťahu s médiami a technológiou. Ak poukážeme dieťa, aby obmedzilo čas pred obrazovkou na hodinu denne, ale potom dáme im televízor do ich izby a tablet načítaný ich obľúbenými hrami, budú sa trápiť. Takže ne povolujeme televízory ani digitálne zariadenia v detských izbách. Ale vždy je pohodlný prístup k stolovým hrám, umelým potrebám a kvalitným knihám. Obedy a cesty sú bez obrazoviek.

Trvalý rozdiel: Zvýšili sme schopnosť našich detí robiť zdravé voľby zameraním na prostredie, v ktorom ich vychovávame. Rodinný život má potenciál pre toľko príležitostí sa spojiť s našimi deťmi, a nechceme, aby svet digitálnych odvrátení ukradol našu rodinu tychto silných chvíľ.

—Arlene Pellicane, autorka knihy 31 dní na to, ako sa stať šťastnou mamou