• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 techník pozitívnej disciplíny, ktoré stojí za skúsenie

Ak ste sa nikdy necítili pohodlne pri trestaní svojho dieťaťa, potom pozitívna disciplína stojí za skúsenie. Použitím techník pozitívnej disciplíny ako presmerovanie, chvála a selektívne ignorovanie, môžete často potlačiť zlé správanie v zániku bez nutnosti hrozieť, podplácať, kričať alebo používať fyzické tresty.

Záštitníci tvrdia, že táto disciplinárna metóda môže pomôcť posilniť väzby a zväšiť dôveru medzi rodičmi a deťmi. Keď reagujete na provokáciu týmito piatimi osvedčenými príkladmi pozitívnej disciplíny namiesto hnevu, učíte dieťa aj to, že je možné reagovať na frustrujúce chvíle bez konfliktu.

1. Presmerovanie

Malé deti majú krátku pozornosť, takže nie je príliš ťažké ich presmerovať na inú aktivitu, keď sa správajú zle. Ak vaše malé dieťa hráva s predmetom, ktorý by mohol byť nebezpečný, predstavte im inú hračku, ktorá ich pozornosť chytí. Ak to nefunguje, vezmite ich do druhej izby alebo vonku, aby ste ich pozornosť odviedli.

Staršiemu dieťaťu povedzte, čo môže robiť, namiesto toho, čo nemôže. Tak namiesto aby ste povedali dieťaťu, že už nemôže pozerať YouTube, povedzte im, že môžu ísť vonku hrať alebo pracovať na novom puzzle, ktoré ešte ne riešili. Zameranie sa na pozitívne môže znižovať veľa hádok a odporu.

2. Pozitívna posila

Využite každú príležitosť na pochválenie dobreho správania. Výskum ukazuje, že keď sú deti chválené za niečo, čo robia dobre, či už je to dodržiavanie pravidla alebo zdieľanie hračky, sú pravdepodobnejšie, že sa v budúcnosti budú správať v tom požadovanom spôsobe.

Pri používaní pozitívnej posily je efektívnejšie chváliť konkrétny čin dobreho správania, namiesto charakteru alebo osobnosti dieťaťa. Ak vaše dieťa prejaví starostlivosť o niekoho, kto môže byť zranený alebo smutný, napríklad, poukajte na to, čo urobilo dobre (ako sa opýtať, či je ich priateľ v poriadku). Uistite sa, že zdôrazníte, ako príjemca ich laskavosti oceníl ich gestum.

Ešte efektívnejšie ako chvála sú prirodzené odmeny za dobré správanie. Napríklad, ak dieťa slušne prosí o päť minút naviac na trampolíne namiesto vyhadzovania záchvatu pri nádeji na koniec hry, zvážte udelenie dodatočného času, aby ste motivovali podobné slušné požiadavky v budúcnosti.

3. Time-In (čas spolu)

Time-out (časový výstup) môže byť efektívny dôsledok, ale môže byť ťažké ho urobiť správne. Výskum ukazuje, že 85 % rodičov robí veci pri pokuse o použitie tejto disciplinárnej techniky, ktoré sa ukázali ako kontroproduktívne, ako rozprávanie s deťmi alebo nechanie im hrať s hračkami počas time-outu. (Aby boli najefektívnejšie, time-outy by mali byť osamelé a nudné.)

Ak váš instinkt je interagovať a ne vyhňať dieťa, keď urobilo niečo zlé, skúste time-in. Po epizóde zlého správania si sadnite s dieťaťom a čítajte spoločne knihu namiesto odovzdania ich do time-outu samotného. Keď sa dieťa uspokojí, rozprávať sa o lepších voľbách nabudúce a povzbudzujte ich k ospravedlneniu za svoje správanie. Time-iny sú užitočné samy o sebe pri podpore dobreho správania, ale sú vlastne najefektívnejšie, keď sú kombinované s občasnými, dobre vykonanými time-outmi.

4. Používajte jednoslovné upomínky

Namiestokladanie zložitých požiadaviek vašemu dieťaťu, skúste povedať jeden vplyvný slovo, aby ste v momente preniesli správu. Namiesto aby ste im povedali, aby išli do hornej izby, umýli zuby a potom upratali umývadlo, povedzte len „zuby.“ Nepripomeňte im, aby používali slušnosť, keď sa o niečo pýtajú, a dlho vysvetľujte, prečo je to dôležité; len ich navštívte s jednoduchým „prosím.“ Deti najlepšie reagujú na jednoduché, priame inštrukcie v momente; vaše dôvody môžete vysvetliť neskôr.

Ak vaše dieťa nevykoná okamžite, bude lákavé opakovať sa. Počkajte chvíľu predtým. Ak ste zvyknutí pripomínať deťom niečo, čo ste práve povedali, naučia sa čakať na nasledujúcu direktívu pred konaním.

Vyčerpáte sa (aj vaše dieťa), ak ich neustále presmerovávate alebo im hovoríte, aby robili niečo iné.

5. Selektívne ignorovanie

Keď ide o menší problém, zapretie oči pred správaním môže dobre fungovať. S selektívnym ignorovaním nereagujete na správanie hľadajúce pozornosť, ako keď vaše dieťa úmyselne prelieje mlieko na podlahu alebo neustále prerušuje, keď rozprávať s iným dospelým. Keď dieťa nevyvolá od vás žiadnu reakciu, ani pozitívnu, ani negatívnu, je menej pravdepodobné, že sa v budúcnosti bude správať tým istým spôsobom.

Samozrejme, používajte selektívne ignorovanie s mierou. Malo by ste okamžite zastaviť nebezpečné, ničivé alebo zranivé konania a zvážiť dôsledok ako time-out, ak správanie pokračuje.

Avšak, dovanie prekladu na надоznané, ale netrestanosné škvarky znižuje počet krát, kedy posielate dieťaťu správu, že je „zlé“. Práve hlavný princíp pozitívnej disciplíny je, že neexistujú zlé deti – len zlé správanie.

Často kladené otázky

Ako môžem disciplinovať svoje dieťa pozitívnym spôsobom?

Ak chcete disciplinovať svoje dieťa pozitívnym spôsobom, nahraďte tresty, ktoré vystrašujú, hanbia alebo ponižujú, stratégiami, ktoré povzbudzujú lepšie správanie, ako presmerovanie ich, chválenie im a strávenie kvalitného času spolu.

Ako môžem použiť pozitívnu disciplínu na motiváciu teenažéra?

Teenažeri reagujú na pozitívne disciplinárne stratégie, ktoré ich zapájajú do riešenia správaniacich problémov. Tento prístup môže zahŕňať vzájomne úctivý dialóg o probléme a žiadanie ich nápadov na riešenie; pravidelné rodinné schôdky; a povzbudzovanie ich úsilí.

Čo je rozdiel medzi pozitívnou a negatívnou disciplínou?

Kým negatívna disciplína zvyčajne zahŕňa tresty a výčitné slová v pokuse odradiť deti od zlého správania, pozitívna disciplína motivuje deti k lepším voľbám presmerovaním ich k produktívnejším aktivitám a chválením ich, keď sa správajú vhodne.

Aký sú niektoré pozitívne metódy disciplíny a vedenia?

Najefektívnejšie strategie pozitívnej disciplíny sú presmerovanie, pozitívna posila, „time-in“ (vytváranie kvalitných chvíľ s dieťaťom), jednoslovné upomínky a selektívne ignorovanie objectionable správania.