• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Korekcia nesprávneho správania s časovým výstupom

Korekcia nesprávneho správania s časovým výstupom

Džudi mala 22 rokov, ale vyzerala oveľa staršej. Mala štyroch detí, najstaršie šesť rokov. Bola piatich mesiacoch tehotenká a nemala čas pre seba. V jej hlase bola únava. Jej štyriročný syn, Randy, ju šialil. Nevedela riadiť jeho tantrumy a požiadavky. S slzami úžasu povedala, ako trávila väčšinu svojho času: „Všetko, čo robím, je kričanie. Nikdy nič nerobí, o čo ho prosím. Len behá po dome a robí neporiadok. Nemám čas pre moje ostatné deti preto. Musím niečo urobiť, kým sa to dieťa nenarodí.“ Po učení sa o časovom výstupe, Džudi vedela, že má nástroj – jeden, ktorý bude fungovať.

Džudi išla domov a pripravila sa. Randy začal ďalšie ráno ako zvyčajne. Odmietol prísť k raňajkovému stolu. Džudi ho dala do časového výstupu. Džudi mu povedala, aby sedel ticho päť minút; potom mohol vyjsť. Randy odmietol byť tichý. Kričal, volal, plakal, a robil všetko, čo sa nahnevané štyriročné dieťa len vie predstaviť. Bol v časovom výstupe hodinu a pol. Džudi sa nevzdala. Zostala klidná, a bola konsequentná. Nakoniec sedel ticho päť minút. Vyšiel a mal raňajky. Bolo desiate ráno.

Džudina druhá bitva nastala tesne po polnoci. Randy odmietol znižovať hlasitosť televízie, keď bol požiadaný. Džudi ho dala do časového výstupu. Jeho odpor bol slabší, jeho vôľa nebola tak silná, a jeho tantrum menej násilný. Bol v časovom výstupe len dvadsať minút.

Džudi použila časové výstupy na niekoľko ďalších príležitostí v tom prvom týždni. Stalo sa to ľahšie použiť každýkrát. Doverovala časovým výstupom. V zmene to dalo jej dôveru. Je syn bol menej odporný. Do dvoch týždňov jej syn počúval. Džudi ho riadila bez kričania a ťahanía.

Časový výstup je efektívna metóda. Je náhradou za kričanie, nadávanie, hrozenie a pohľady. Časový výstup bráni vašim deťom stlačiť vaše tlačidlá. Použiť časový výstup znamená dať vaše dieťa do nudného a nudného miesta na niekoľko minút. Znamená čas dalej od skupiny, čas dalej od zábavy. Časový výstup znamená, že vaše dieťa trávi čas dalej od čohoľvek pozitívneho. Byť zamietnutý z aktivity je druh trestu.

Trojoročná Laura bola oneskorevačka pri uspávaní. Laura začala kričať a mať tantrum hneď, ako Donna spomínala uspávanie. Pizamy sa borili každý noc. Nadávanie nasledovalo pizamy: „Môžem mať pohár vody?“ „Čítate mi príbeh?“ „Niečo je zlé s mojou vankúšou.“ Donna verila, že tieto bitvy pri uspávaní niesú spôsobené žiadnymi strachmi, ale preto, že Laura chcela moc a kontrolu.

Donna použila časový výstup, aby dostala Lauru do posteľe. Ak Laura hádala alebo začala škripať, išla do časového výstupu. Ak Laura odmietla ísť spať akýmkoľvek spôsobom, išla do časového výstupu. Donna bola konsequentná. Keď Laura hádala alebo škripala, Donna ju dala do časového výstupu. Potom každých päť minút sa Donna spýtala Lauru, či je pripravená ísť spať. Po 15 alebo 20 minútach sedania samej, Laura bola pripravená ísť spať. Za dva týždne Donna poslala poznámku: „Začínam myslieť na spôsob, akým som disciplinovala Lauru dvoma spôsobmi, pred časovým výstupom a po časovom výstupe. Rozdiel je fantastický. Uspávanie je teraz tak ľahké. Nikdy sa nezahnevá ani neháda. Aj keď moje staršie deti zostávajú upravené dlhšie ako ona.“

Prečo časový výstup tak dobre funguje? Funguje preto, že vám dáva nástroj na zálohovanie toho, čo hovoríte. Časový výstup je učebná technika, mierny trest, ktorý uvoľňujete rýchlo a ľahko. Časový výstup funguje, pretože deti nemajú rada, a budú sa správať, aby sa mu vyhli. Tu je prehľad.

Prvý krok je výber správneho prostredia. Ďalej vyberajte jedno nesprávne správanie, ktoré chcete eliminovať. Nakoniec vysvetlite časový výstup vašiemu dieťatu. Popíšte nesprávne správanie, ktoré musí prestať. Vysvetlite, že nesprávne správanie bude mať za následok časový výstup. Budete potrebovať časovač, ktorý znie zvonom alebo bzučiakom. Riedací časovač funguje dobre, pokiaľ vaše dieťa ho môže počuť z miesta, kde trávi svoj časový výstup. Môže pomôcť mať dva časovače. Jeden pre dieťa, aby ho videlo, a jeden pre vás. Vysvetlite, že váš je oficiálny hodiny! Každý z týchto krokov je vysvetlený neskôr.

Existujú ďalšie aspekty tejto metódy, ktoré potrebujete porozumieť, aby časové výstupy boli najúčinnejšie. Časový výstup je najužitočnejší pre deti veku dva až dvanásť rokov. S určitými opatreniami môžete použiť časový výstup s deťmi mladšími ako dva roky. Môžete použiť časový výstup s deťami až do čtrnásti rokov, ale nemusí byť tak efektívny. Realistické následky a obmedzenie sú vhodnejšie tresty pre teenagerov.

Použite časový výstup s odhodlaním a plánovaním, nie impulsívne. Vaše dieťa musí byť schopné predvídať, kedy môže dostať časový výstup. Vaše dieťa musí porozumieť, kedy a ako budete používať časový výstup. Ak ho používate pre hádkanie, neposielajte vaše dieťa do časového výstupu za zamotanú obývačku. Vyberajte vhodnejší trest, ako uberanie obývačky alebo iných izieb v dome. Vaše dieťa musí porozumieť, ako časový výstup bude fungovať vopred jeho prvého použitia. Nikdy nepoužívajte časový výstup ako prekvapenie.

Použite časový výstup konsequentne. Keď ste raz povedali, že časový výstup bude trestať nesprávne správanie, robte to vždy – bez výnimiek. Neupúšťajte, neustupujte, nerobte výhovorky. Ak nedodržíate, aj len raz, urobíte problém horším. Budete vytvárať viac práce pre seba v budúcnosti.

Zostajte chladní a klidní, keď používate časový výstup. Ak necháte svoje dieťa stlačiť vaše tlačidlá, časový výstup nebude fungovať. Ak sa zhniete, časový výstup nebude fungovať. Ak sa zistíte, že kričate a škripite, keď používate časový výstup, nebude fungovať. Ak vaše dieťa podarí zhnieť vás, účinky časového výstupu budú oslabené. Ak cíťte náhlu vlnu hnevu, odídite. Ukladne sa. Potom sa vráťte k situácii. Poznal som otca, ktorý dal seba do časového výstupu, kým sa neukladol. Šiel sa prechádzať alebo položil na chvíľu. Vedel, že interakcia s deťmi, keď bol nahnevaný, vždy mala zlé výsledky.

Počiatočné episódy časového výstupu môžu byť ťažké. Niektoré deti trávia v časovom výstupe viac ako hodinu na prvých niekoľkých príležitostiach. Skoro v mojej kariére som pracoval v dome pre chlapcov. Dieťa strávilo dva hodiny v časovom výstupe jednom dňu. Nesprávne sa správalo a muselo sedieť ticho desať minút. Vybralo kričanie a škripanie nepríjemností dva hodiny, kým nesedelo ticho desať minút. Nenávideli sme počúvať toto dieťa v takej zlosti, ale muselo sa naučiť, že jeho tantrumy nebudú fungovať. Muselo sa naučiť dodržiavať pravidlá.

Niektoré deti vás na začiatku naozaj prežijú. Buďte pripravení, najmä ak vaše dieťa dostávalo svoj vôľu posledné štyri, osem, alebo desať rokov. Prosím, buďte uistení, že po prvých niekoľkých epizódach sa časový výstup stáva ľahším pre všetkých. Bude deň, keď vaše dieťa už nebude nahnevané, keď je poslané do časového výstupu. Bude deň, keď nebudete potrebovať časový výstup vôbec.

Používanie časových výstupov musí byť súčasťou celkového plánu na zlepšenie správania vašich detí, ale mali by byť len malou časťou plánu. Väčšia časť plánu by mala kladie dôraz na pozitívne aspekty správania vašich detí. Zamerajte 90 percent svojej energie na pozitívne správania. Chytite vaše deti, ako sú dobré. Ak beriete pozitívne ako samozrejmosť, zlepšenia v správaní vášho dieťaťa nenastanú. Ak používate časové výstupy na korekciu nesprávneho správania a zabudnete posilniť dobré správanie, časové výstupy nebudú efektívne. Bez pozitívneho dôrazu, použitie časového výstupu samo o sebe nebude fungovať. Nebude robiť trvalú zmenu. Časový výstup sa stane ďalšou formou trestu, ktorého sa vaše dieťa naučí tolerovať.

Kde a ako dlho?

Výber najlepšieho prostredia pre časový výstup

Prostredie pre časový výstup musí byť nudné. Väčšina spálničiek sú ako rekreačné centrá. Použite kúpeľňu, prácovňu, hospodársku izbu, alebo hostínsku izbu. Použite izbu s svetlom. Akúkoľvek izbu vyberiete, urobte ju nudnú. Môžete chcieť dať stoličku do izby. Odstráňte všetky príležitosti pre seba-zábavu. Odstráňte všetky nebezpečné predmety a lomitelný predmety. Odstráňte čokoľvek, čo je cenné. Pre väčšinu detí budete musieť dodržiavať tieto opatrenenia len tri týždne alebo menej. Keď vaše deti naučia procedúry pre časové výstupy, môžete sa postupne stať dôveryhodnejšími.

Mnohí rodičia majú obavy z umiestnenia svojho dieťaťa do samostatnej izby s zatvorenými dverami. Toto je zvyčajne viac problém pre rodiča ako pre dieťa. Ak sa necítite komfortne s zatvorenými dverami, môžete skúsiť nechať ich priotvorené. Riziko tu je, že vaše dieťa môže vstať a vyzerat von, robiť hluk, aby ste ho počuli, počúvať iné deti, ako sa bavia, a tak ďalej. Ak je vaše dieťa ochotné dodržiavať časové výstupy s priotvorenými dverami, nie je problém. Vysvetlite vašiemu dieťatu, že dvere môžu zostať priotvorené, kým zostane tichý a spoluprácny. Ak začne robiť neplechu, dvere sa zatvoria. Niektorí rodičia použili bránu cez dvere kúpeľne. To je dovolené, kým vaše dieťa robí svoj časový výstup bez manipulácie.

Časový výstup je hodný plánovania a prípravy. Prostredie pre časové výstupy musí byť úplne bezpečné. Urobte svoju časovú výstupovú izbu čo najbezpečnejšou pre deti. Odstráňte čokoľvek, čo by mohlo spôsobiť ublíženie. Vaše dieťa musí veriť, že ste presvedčení o bezpečnosti izby. Eliminujte akékoľvek pochybnosti, ktoré vás robia nepohodlným. Vaše dieťa môže použiť tieto pochybnosti proti vám, hovoria: „Mám strach. Bojím sa byť tu sám.“ Nedovolte týmto tvrdeniam ovplyvniť vás, aby ste pustili vaše dieťa predtým, ako čas vypršá. Povedzte vašiemu dieťatu: „Nie je nič v kúpeľni, čo by vás zranilo.“ Môže byť užitočné sedieť v časovej výstupovej izbe sami niekoľko minút. Rozhláďte sa. Predstavte si, že ste nahnevané dieťa. Čo by ste mohli povedať alebo urobiť, aby mamička alebo tatíčko nikdy nechceli dať vás do časového výstupu znova?

Možno budete musieť vydržať tlak od priateľov a rodiny. Dospelí, ktorí neznajú časové výstupy, môžu ich považovať za kruté. Je ironické, že mnohí rodičia, ktorí vidia časové výstupy ako zlé, nevidia nič zlé na pohľadoch. Nikdy som nepoznal dieťa, ktoré by trpelo emocionálnym poškodením od sedania samej desať minút.

Mnohí rodičia používajú kúpeľňu pre časové výstupy. Rezervovaná kúpeľňa je preferovaná. Kúpeľne sú pevné a obsahujú málo zábavy. Ak používate kúpeľňu, pamätajte, bezpečnosť na prvom mieste. Odstráňte všetky lieky a všetky nebezpečné predmety, ako britvy a elektrické prístroje, a nezabudnite odstrániť toaletný papier.

Steven použil kúpeľňu pre časové výstupy s päťročnou Lynn. Keď myslel, že urobil všetko, aby kúpeľňa bola bezpečná a nudná, Zabavila sa hraním s vodou v miske záchodu. Malá kreativita ide ďaleko: Stevenov liek bol dať sklopku na veko záchodu. Neopustil celý nápad časových výstupov len preto, že bol príval. Nepovedal to, čo by mnohí rodičia mohli povedať: „Ona sa len baví. Časové výstupy nefungujú.“ Prešiel cez problém. Bol zaviazaný k tomu, aby to fungovalo.

Je jedna výstraha o kúpeľni. Nepoužívajte kúpeľňu ako vaše časové výstupové prostredie pre dieťa, ktoré je trénované na záchod; to by bolo matúce. Nepoužívajte kúpeľňu pre časové výstupy s akýmkoľvek dieťaťa, keď sa iné dieťa trénuje na záchod. Nechcete, aby vaše malé dieťa vnímalo kúpeľňu ako zlé miesto. Použite hospodársku izbu alebo hostínsku izbu, alebo vašu spálňu ako poslednú možnosť.

Nepoužívajte stoličku v rohu alebo stoličku v chodbe. Vaše dieťa sa naučí, že kmitanie, robienie grimás, hojdanie, spievanie, humming, a kopanie nohami stoličky sú všetky vynikajúce spôsoby, ako vás zhnietit. Časový výstup musí prebiehať dalek od všetkých ostatných. Oddelená izba je najlepšia. Kim používala gauč pre časový výstup. Keď jej dcéra nesedela, Kim sedela vedľa ňou a držala ju. Toto usporiadanie dalo jej dcére veľa moci. Jej dcéra bola v čele časového výstupu, nie Kim.

Čas v časovom výstupe

Ako dlho vaše dieťa trávi v časovom výstupe, závisí od troch faktorov. Prvý faktor je vek vášho dieťaťa. Pre deti veku dva až tri roky, jedna alebo dve minúty v časovom výstupe stačia. Pre deti veku tri až päť rokov, dve alebo tri minúty v časovom výstupe stačia. Pre deti päť a staršie, použite päť minút.

Buďte konsequentní v čase, hoci malé deti ne vždy rozumejú konceptu času. Použite časovač. Vajciový časovač funguje dobre. Dieťa vie vidieť, ako piesok padá. To pomáha im byť obsadené. Dlhé časové výstupy nie sú lepšie ako krátke. Dĺžka časových výstupov nemení nesprávne správanie; konseqentné používanie časového výstupu to robí.

Druhý faktor je závažnosť nesprávneho správania. Riadiť väčšinu nesprávnych správaní rovnako. Také problémové správania ako hádkanie, neposlušnosť, nevhodný jazyk, alebo zlé maniery by boli všetky päťminútové časové výstupy. Ak cítite, že hádka je zážejšia, možno desať minút by bolo pravidlo. Udržujte to jednoduché. Použite päť minút pre väčšinu nesprávnych správaní. Použite osem alebo desať minút pre jeden alebo dva závažné nesprávne správania.

Tretí faktor je, ako dobre vaše dieťa spolupracuje. Nespoluprácnosť pridáva viac času. Chcete, aby časové výstupy fungovali čo najhladšie. Ak je štandardný časový výstup päť minút, čas je päť minút len ak vaše dieťa ide do časového výstupu ochotne a sedí ticho. Ak vaše dieťa sa hádže na ceste do časového výstupu, zdvojnásobte čas. Zdvojnásobte čas len raz.

Ak vaše dieťa kričí alebo má tantrum v časovom výstupe, ignorujte to. Nespúšťajte časovač, kým nie je tichý. Len povedzte vašiemu dieťatu, že má päť (alebo desať) minút a že spustíte časovač, keď bude tichý. Hovorím deťom, aby zakopkali na dvere, keď sú pripravení začať svoj čas. Všetok čas strávený kričaním a tantrumom nepočíta. To je ako niektoré deti končia strávením hodiny alebo viac v časových výstupoch.

Deti plačú, keď sú nešťastné. Ak vaše dieťa len škripi, ignorujte to a nechajte časovač bežať. Ignorujte akékoľvek spievanie, humming, rozprávanie, alebo básničky. Nespúšťajte časovač, ak vaše dieťa môže byť počuté cez celý dom. Riešte to ako výbuch. Pravidlo je: ak vaše dieťa škripi, spieva, alebo robí hluky na seba-zábavu, nechajte časovač bežať. Ale ak sa snaží zhnieť vás, nespúšťajte časovač. Pockajte, kým sa ukladnie. Povedzte mu, aby vás informoval, keď je pripravený začať čas.

Vysvetlite a buďte špecifický

Prioritné nesprávne správanie

Prioritné nesprávne správanie je konkrétna akcia, ktorá považujete za nevhodnú alebo problematickú. Je prioritná, pretože sa chcete zaoberať teraz. Je to nesprávne správanie, ktoré chcete, aby vaše dieťa prestalo robiť. Prioritné nesprávne správanie, ktoré vyberiete, musí byť veľmi špecifické. Príklady špecifických nesprávnych správaní sú hádkanie, hádanie, hovorenie nazpäť, a nadávanie. Termíny ako državný, zkrý, a hrubý nie sú dobré prioritné nesprávne správania. Tieto termíny nie sú špecifické; nepopisujú nesprávne správanie zmysluplným spôsobom. Všetci rozumieme, čo tieto termíny znamenajú v הכלom smere. Problém je, že tieto termíny môžu byť zlé interpretované a vytvoriť hádky. Čo je pre vás državné, nemusí byť državné pre vaše dieťa.

Možno budete musieť cvičiť byť špecifický. Ak vaše deti veľa nesprávne správa, je ľahké stratiť pohľad na skutočné nesprávne správania: „Moje dieťa je vždy v starostiach,“ „On nikdy nič nerobí tak, ako chcem,“ „Ona nikdy nemá dobrý deň,“ „On je tak državný, že by som mohol kričať,“ „Toto dieťa sa nikdy nespráva.“ Ak sa zistíte, že myslíte takto, zvážte presne to, čo vaše dieťa robí. Carmen nerobí veci, keď je požiadaná. Francis udeří svoju sestru. Clint nerobí svoje povinnosti včas.

Keď sa prioritné nesprávne správanie stane, povedzte vašiemu dieťatu, čo urobil, a pošlite ho do časového výstupu. Zostajte klidní. Buďte fermí a asertívni.

Mamička: „Greg, môžeš prosím vyniesť smetie?“
Greg: „Nemám chuť. Urobím to neskôr.“
Mamička: „Greg, to nie je poslušnosť. Iď do časového výstupu. Máš päť minút.“

Keď raz povedáte vašiemu dieťatu, že si zaslúžil časový výstup, nemenite si názor. Niektoré deti sa náhle stanú poslušnými a spoluprácnymi, dúfajúc, že budete mierní. Nebudete sa lamiť.

Mamička: „Greg, to nie je poslušnosť. Iď do časového výstupu. Máš päť minút.“
Greg: „Dobre. Urobím to teraz. Vyniesiem smetie.“
Mamička: „Nie. Najprv musíš ísť do časového výstupu. Môžeš vyniesť smetie, keď tvoj čas skončí.“

Greg sa nesprávne správal tým, že nevyniesol smetie, keď bol požiadaný. Mamička správne uvoľnila časový výstup. Greg skúsil ju nadliehať uvoľnením robiť to, o čo mamička prosila. Teraz sa rozhodol, že vyniesť smetie je lepšie ako mať časový výstup. Príliš neskoro. Nepodľahajte týmto pokusom; budete povzbudzovať vaše dieťa dráždiť, prosíť a hádkať. Keď je pravidlo porušené, uvoľnite pravidlo časového výstupu.

Keď používate časový výstup prvýkrát, začnite s jedným nesprávnym správaním. Vyberajte jedno nesprávne správanie, ktoré chcete znížiť. Nevyberajte najťažšie nesprávne správanie na začiatok, ale vyberajte stredne ťažký problém. To vám a vašiemu dieťatu zoznamí s procedúrami časového výstupu, predtým ako sa pokúsite o veľké problémy. Buďte konsequentní s týmto počiatočným nesprávnym správaním. Váš úspech tu nastavuje vzor.

Keď máte prvé nesprávne správanie pod kontrolou, použite časový výstup pre druhé nesprávne správanie. Buďte opatrní; chcete, aby vaše dieťa bolo úspešné. Posúvanie sa pomaly je oveľa bezpečnejšie ako rýchle posúvanie. Pridávajte nové prioritné nesprávne správania pomalu a systematicky, aby ste zabezpečili pocity úspechu.

Ako vysvetliť časový výstup vašim deťom

Posadite sa s každým dieťatom samostatne a vysvetlite časové výstupy. Čas a rozsudok sú kľúčové; vyberajte čas, keď veci idú dobre. Neskúšajte vysvetliť časový výstup skoro po výbuchu, keď vy alebo vaše dieťa ste nahnevaní. Vysvetlite, že časový výstup je niečo, čo pomôže mu správať sa a robiť lepšie rozhodnutia o svojom správaní. Popíšte časové výstupy ako čas sedania samej v kúpeľni (alebo akúkoľvek inú izbu, ktorú budete používať). Vysvetlite, ako čas funguje – päť minút, ak spolupracuje, dlhší, ak je problém. Časovač povie vašiemu dieťatu, kedy je časový výstup hotový. Ak podezírajete, že vaše dieťa môže byť nespoluprácne, vysvetlite následky týchto akcií podrobnejšie. Nakoniec popíšte prioritné nesprávne správanie vašiemu dieťatu. Rozprávajte o tom dôkladne a dajte príklady. Uistite sa, že rozumie nesprávnemu správaniu.

Je dôležité ignorovať akékoľvek negatívne poznámky, ktoré vaše dieťa môže robiť, kým vysvetľujete časový výstup. Neočakávajte nadšenie. Len vysvetlite časový výstup čo najšpecifickejšie a najjasnejšie. Tu je príklad otca a matky vysvetľujúcich časový výstup ich sedemročnému synovi.

Otec: „Greg, môžeš prísť sem, prosím? Mamička a ja by sme chceli s tebou porozprávať o niečom.“
Greg: „Čo chcete?“
Mamička: „Svojím správaním si v väčšine vecí robil dobre, ale stále sú časy, keď nerobíš to, čo si povedaný.“
Otec: „Chceme vám povedať o niečom, čo vám pomôže správať sa a robiť lepšie rozhodnutia o svojom správaní.“
Greg: „Čo je to?“
Mamička: „Volá sa to časový výstup.“
Otec: „Časový výstup znamená ísť do kúpeľne a sedieť sám. Ak pôjdeš hneď a nehádaš, musíš sedieť len päť minút.“
Greg: „A keby neišiel?“
Mamička: „Ak sa hádaš alebo nepojdeš hneď, budeš musieť sedieť desať minút.“
Otec: „Ak kričíš, alebo kopáš, alebo zatvoríš dvere kúpeľne, pridáš ešte päť minút.“
Greg: „Buď realný. Budem tam, kým som desať.“
Otec: „Máš nejaké otázky dosiaľ?“
Greg: „Aký hlupý nápad. Nikdy nebude fungovať pre mňa. Som príliš upretý. Nie je to to, čo mi neustále hovoríte?“
Otec: „Keď pôjdeš do časového výstupu, nastavíme časovač na rúrke na päť minút. Keď počuješ bzučiak, môžeš vyjsť.“ Mamička: „Ale ak budeš v tom hlučný, alebo ak sa rozhodneš mať tantrum v tom, čas sa nepočítame. Nebudeme spúšťať časovač, kým nebudete sedieť ticho.“
Otec: „Čo skôr sedíte ticho, skôr vyjdete.“
Mamička: „Rozumieš, ako časovač funguje?“
Greg: „Áno. Ale stále myslím, že to nebude fungovať.“
Mamička: „Ak urobíš neporiadok v kúpeľni, budeš musieť sedieť ešte päť minút. Budeš musieť to ubrať, kým môžeš vyjsť. Ak niečo zlomíš v tom, budeš musieť to zaplatiť z tvojho záhrady.“
Otec: „Pôjdeš do časového výstupu, keď nerobíš to, čo sme požiadali. Keď nám neposlúchaš.“
Mamička: „Odteraz, keď vás požiadame niečo urobiť a vy to neurobíte, pôjdete do časového výstupu.“
Otec: „Dúfame, že nebudete musieť ísť tam veľmi často, ale výber je váš. Ak poslušno, nebudete musieť ísť tam. Je to naozaj vaša voľba.“

Napíšte si, čo budete hovoriť vašiemu dieťatu. Urobte zoznam vecí, ktoré chcete rozprávať vopred. Tu je outlines, ktorá vám pomôže zostať na trati pri vysvetľovaní časového výstupu vašiemu dieťatu.

Vysvetlite tieto body:

• Časový výstup pomôže zlepšiť správanie.
• Čo je časový výstup.
• Ako čas funguje.
• Použitie časovača.
• Popíšte a dajte príklad prioritného nesprávneho správania.

Musíte sa pamätať:

• Vyberajte dobrý čas na rozhovor.
• Ignorujte akékoľvek negatívne komentáre od vášho dieťaťa.
• Zostajte klidní, bez ohľadu na to, čo sa stane.

Vezmite si záznam o časovom výstupe

Čo povedať, keď je časový výstup hotový

Pre väčšinu nesprávnych správaní, začnite znova, keď vaše dieťa dokončí časový výstup. Ak vaša dcéra išla do časového výstupu pre nadávanie, zmeňte tému, keď vyjde. Nenaučujte ju o zlých stránkach používania nevhodného jazyka. Vaše slová pravdepodobne padnú na hluché uši. Čas na vysvetlenie pravého a zlého je neskôr, keď vaša dcéra je prijímavejšia.

Tu je príklad:

Sarah: (Hovorí zlé slovo.)
Mamička: „Sarah, to je nadávanie. Iď do časového výstupu.“
(Päť minút neskôr, Sarah vyjde z časového výstupu.)
Mamička: „Videla si moju kalkulačku niekde?“
(Mamička mení tému – začína čisto.)

Tu je to, čo NIE robiť:

(Sarah vyjde z časového výstupu.)
Mamička: „Teraz nie si ľúto, že si povedala to slovo?“
Sarah: „Nie!“
Mamička: „Potom marsch späť do časového výstupu a nevyjdž, kým nie si ľúto!“

Ak vaše dieťa išlo do časového výstupu za odmietnutie robiť niečo, potom musí urobiť úlohu, keď vyjde z časového výstupu. Ak váš syn išiel do časového výstupu za odmietnutie nastaviť stôl, musí nastaviť stôl, keď vyjde. Ak odmietne, pošlite ho späť do časového výstupu. Robenie časového výstupu nie je obchod za nastavenie stôla. Nedovolte jeho odmietnutie nastaviť stôl oneskoriť večeru; to by mu dalo moc. Ak podezírajete, že váš syn nemôže spolupracovať, požiadajte ho nastaviť stôl hodinu pred večerou. To mu dáva veľa šanci nastaviť stôl. Strávenie celej hodiny v časovom výstupe (päť minút naraz) môže ho povzbudiť byť viac spoluprácny.

Tu je výstraha o časovom výstupe a povinnostiach. Mať domáce povinnosti učí deti zodpovednosti. Práce dávajú detiam príležitosť dosiahnuť niečo a cítiť hrdosť. Poznal som niektorých rodičov, ktorí očakávajú od svojich detí niekoľko hodín domácej práce každý deň. Deti sa boja pracovať, ak to sa stane ťažkým. Deti potrebujú zodpovednosti, ale tiež potrebujú byť deti. Nemali by strávať hodiny každý deň domácou prácou. Nepoužívajte časové výstupy, aby ste z detí urobili sluhov.

Nemôžete vyhrať, ak neuchovávate skóre

Uchovávajte záznam alebo graf vašich detí časových výstupov. Grafovanie vám pomáha byť konsequentný. Je ľahké byť konsequentný s novým nápadom, rovnako ako je ľahké dieta tri dni. Ako novinka vyprchá, stávame sa lenivými. Grafovanie vás donúti zostať konsequentný. Graf ukáže, že vaše dieťa ide do časového výstupu menej a menej. Pozeranie na graf vás a vaše dieťa urobí cítiť úspešne, a cítanie úspechu bude udržovať oboch motivovaných. Vy a vaše dieťa dosiahnete váš cieľ. Stiahnite si Graf časového výstupu tu.

Počítajte počet časových výstupov za deň alebo za týždeň. Ak počet časových výstupov klesá, systém funguje dobre. Nebuďte sklamaní, ak graf vášho dieťaťa neukáže zlepšenie rýchlo; niektoré deti potrebujú viac času. Niektoré deti sú upreté a odporujú zmene. Niektoré deti majú niekoľko dobrých dní a potom niekoľko zlých dní. Niektoré deti môžu na začiatok ešte viac nesprávne správať. Chcú, aby ste mysleli, že bez ohľadu na to, čo skúsite, to nebude fungovať. Myslia: „Ukážem vám.“

Grafovanie je dôležité, pretože rýchlosť zlepšenia sa líši od dieťaťa k dieťaťu. Niektoré deti sa zlepšujú dramaticky za menej ako týždeň. Ak sa to stane s vaším dieťatom, uveríte, že časový výstup dobre funguje. Niektoré deti sú viac upreté vo svojom nesprávnom správaní. Zlepšenie je oveľa pomalšie a ťažšie viditeľné z dňa na deň. Môže to trvať niekoľko týždňov, kým uvidíte významné zlepšenie. Budete chceli prestať používať časový výstup a pridať ho do zoznamu „Skúsili sme všetko“. Váš priemer môže byť štyri časové výstupy deň prvý týždeň. Na konci dvoch týždňov môže byť priemer tri časové výstupy deň. Toto je malé zlepšenie. Graf ukáže malé zlepšenia. Graf vám zabráni byť sklamaný, ak veľké zlepšenia nenastanú hneď. Budú dni, keď budete potrebovať všetku povzbudu, ktorú môžete získať.

Mnohé dni môžu prejsť bez časových výstupov. Potom niekoľko časových výstupov nastane v niekoľkých dňoch. Niektoré deti testujú viac ako iné. Každý raz za čas, vaše dieťa vás otestuje, či sa niečo zmenilo. Potrebuje istotu, že stále myslíte to, čo hovoríte. Grafovanie vám dá vedieť, ak sa to stane s vaším dieťatom.

Niekoľkokrat časové výstupy sa zväčšia, pretože máte zlé dni. Možno ste nechali vaše deti prejsť s trochou viac nesprávnym správaním ako zvyčajne. Neboli ste tak konzejntní, ako ste museli byť. Možno váš zameranie je negatívne. Zabudli ste hľadať dobré správanie.

„Pokračuj, mám rád časový výstup“

Čo ak vaše dieťa povie: „Pokračuj. Mám rád časový výstup. Dáva mi šancu ujsť od zvyšku tejto šialenej rodiny na niekoľko minút“? Mnohé chytré deti robia takéto výroky. Môže to byť pravda – aspoň časť o prestávke od zvyšku rodiny – ale ignorujte tieto výroky úplne. To nebude ľahké. Nezačnite prednášať a moralizovať. Neodpovedajte: „Musí byť niečo zlé s vami, ak máte rád časový výstup.“ To len presvedčí vaše dieťa, že vaše tlačidlo je stlačené. Nedostanete sa do pasti, aby ste verili všetko, čo vaše dieťa hovorí. Ak chcete vyhodnotiť časový výstup, nepýtajte sa vaše dieťa. Pozrite sa na graf časového výstupu.

Čo ak nie je žiadne zlepšenie?

To len znamená, že nie je žiadne zlepšenie – ešte. Pre väčšinu rodičov je dôvod, prečo časový výstup nefunguje, že sú príliš netrpezliví. Chceme rýchlejšie výsledky pre našu tvrdú prácu. Deti sa učia byť upretnejšie ako ich rodičia. Deti vieto, že ak sú upretní dostatočne dlho, mamička a tatíčko ustúpia, rovnako ako všetky ostatné časy.

Vezmite si grafy časových výstupov na niekoľko týždňov. S niektorými deťmi je malé zlepšenie všetko, čo dostanete na začiatok. Pýtajte sa tieto otázky:

• Som konsequentný? Dodržiavám to vždy, kedy sa prioritné nesprávne správanie stane? Nemôžete preskočiť niekoľkokrát. Ak dodržiavate len kedy sa vám zachce, urobíte problém horším. Budete učiť vaše dieťa, že byť upretný v negatívnom smere sa oplatí.
• Zhnevujem sa, keď používam časový výstup? Niektoré deti chcú, aby ste sa zhnevili. Toto je ich cieľ. Rado absolvujú niekoľko časových výstupov, kým im podarí stlačiť vaše tlačidlo každýkrát. Zhnietiť vás môže byť väčšia odmena ako akýkoľvek menny časového výstupu. Inými slovami, trest časového výstupu je prevážený odmenou vášho hnevu.
• Dávam svojmu dieťatu príliš veľa pozornosti, keď používam časový výstup? Nezapájajte sa do dlhých diskusií a vysvetlování. Nedovolte časovým výstupom ťahať vás preč od iných detí alebo iných povinností na dlhé rozhovory. Päť minút v časovom výstupe je dobrý obchod pre niektorú mamičkinu alebo tatíčkinu individuálnu pozornosť. Ak časový výstup vyzerá viac ako hra ako trest, dávate príliš veľa pozornosti.
• Zabudli som byť pozitívny o dobrom správaní? Nemôžete použiť časový výstup samotný a očakávať, že bude fungovať. Použite časové výstupy ako súčasť celkového plánu. Venujte viac energiu na pozitívne ako na negatívne. Ak sa zameriavate len na nesprávne správanie, časový výstup nebude tak efektívny.

Rodič nedávno povedal, že časový výstup zmenil celú jeho rodinu. Rokmi ona a jej muž kričali a pohľadali. Deti kričali v návrate. Jej sedemročný syn to zhrnul najlepšie: „Mám rád časový výstup, mamička. Je lepšie ako to, čo sme robili predtým.“

Časový výstup je mierna forma trestu, ktorá funguje. Použite časový výstup s odhodlaním a plánovaním, a usporiadajte ho vopred. To naučí vaše deti, ako predvídať následky svojho správania a robiť lepšie rozhodnutia. Použite časový výstup konsequentne, každýkrát, kedy sa prioritné nesprávne správanie stane. Buďte klidní a mám kontrolu nad situáciou, keď používate časový výstup. Ak sa zhniete, používate časový výstup nesprávne.