• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

„Počítanie von“: Jednoduchá technika na zníženie zlého správania

„Počítanie von“: Jednoduchá technika na zníženie zlého správania

Sharon: Rodičia milujú počítať. „Hovorím vám, máte do troch, aby ste vyšli tými schodmi a do svojej izby.“ Alebo: „Dám vám do desiatky, aby ste to zvedli a dali späť, kde patrí.“ Potom je odpočítavanie k výbuchu. „Máte do piatky, aby ste to prestať. A myslím to úplne. To je jedna. Toto nie je hra. Skutočne ma skúšate. To je dva. Počuli ste ma? Nechám sa s tým nesnáším. To je tri. Hovorím vám, nerob to znova. To je štyri. Nechcete, aby som dosiahol päť. Dobré, to je päť. Skutočne ma tolknuli príliš ďaleko tentorát . . . !“

V zápase rozhodca počíta do desiatky, ale v rodine deti nemajú ponotu, čo je dnes číslo. Nevedia, či očakávať prednášku na konci každého čísla alebo následok za nedodržiavanie tajomného počítania. K tomu, rodičia používajú počítanie inak každýkrát. A so všetkým tým hovorením medzi číslami, kto vie sledovať počet? Aby bolo počítanie efektívne, musí byť robené rovnakým spôsobom vždy.

Počítací postup dáva vašej dieťaťu obmedzený čas na zmenu svojho správania, predtým ako nenesie následky. So štruktúrovaným – a nemenným – počítacím postupom vaše deti vedia, ako dlho majú na to, aby sa ulepšili ... alebo inak ... a je kritické, aby vedeli, čo to „alebo inak“ bude. Napríklad, dajte Juniorovi do troch, aby prestať škaniť psa, alebo musí ísť do svojej izby na päť minút. Dajte vašim deťom do štyroch, aby prestať hádka, alebo zastavíte auto a sednete desať minút (čo ich spraví neskoro do kina).

Smernice pre počítanie

• Každýkrát, keď sa vyskytne negatívne správanie, rodič počíta jedno číslo. To správanie „zaslúži“ číslo. (Zdôraznite, že správanie „zasľúži“ číslo, aby ste pomohli vašej dieťaťu spojiť vlastné správanie s výsledkom.) Môžete počítať rôzne negatívne správania, aby ste dosiahli „time-out“.

• Keď oznámite každé číslo, vystavte jeden, dva, tri alebo štyri prsty, podľa príslušnosti, a identifikujte správanie, ktoré si číslo zaslúžilo, napríklad: „To je jedna, za kričanie. To je dva, za nadávanie. To je tri, za hádanie. Zaslúžili ste si time-out.“ Najvážnejšie správania, ako úder, získavajú okamžitý time-out.

• Ak dosiahnete konečné číslo (často tri alebo štyri – ale urobte jasné vopred, čo je), dieťa „zaslúži“ tichý čas alebo time-out.

• Nastavte časovač na jednu minútu. Ak sa dostane na určené miesto pre odovzdanie time-outu predtým, ako zvoní, dlžný je krátky time-out (napr. päť minút). Ak nie je na mieste time-outu, keď zvoní jedna-minútový zvon, dlžný je dlhší (napr. desať minút).

• Ak odmieta ísť do time-outu, nebude mať rodinné privilegiá, kým neodovzdá time-out. To znamená žiadny čas pred obrazovkou (čokoľvek, čo používa obrazovku – TV, videá, počítač, video hry, internet, atď.), žiadne záživiny ani sladkosti, žiadna vonkajšia hra, žiadni priatelia v dome – žiadne z veľkých vecí, ktoré môžete ľahko ovládať.

• Keď je v time-oute, nastavte časovač na predurčený čas, napr. jednu minútu za rok veku. Keď zvoní, klmým povedzte mu, že čas je utečiel. Žiadne prednášky, nadávanie ani kázanie nie sú povolené.

• Ak vaše dieťa nedosiahne konečné číslo v pevnom intervale (napr. dvadsať alebo tridsať minút), začínate znova. Akékoľvek nové nesprávne správanie zasľúži nový začiatočný počet „jeden“. Nemôžete ho počítať von za tri správania, ktoré sa odohrajú dvanásť hodín od seba.

• Dôležité: Posilnite vaše dieťa za intervaly, keď nedosiahne konečné číslo. Ponúknite stimul na zastavenie pred dosiahnutím time-outu, namiesto len disinsentivu pre prekonanie hranice. Povedzte mu, že si môže zaslúžiť stimul, ak nedosiahne time-out počas špecifického intervalu, ako hodina, pol dňa alebo celý deň.

• Ak sa smerujete k ťažkej situácii, kde je pravdepodobné, že bude ťažkosť, zvyšujte stavku. Ponúknite dvojitý bonus, ak vaše dieťa nedosiahne konečné číslo.

• Postup time-outu dáva priestor medzi rodičom a dieťaťom a medzi dieťaťom a čokoľvek, čo by mohlo pretrvávajť správanie.

• Time-out by mal byť v tichom priestore, ďaleko od rodinnej „prepravy“, bez prístupu k TV alebo počítaču. Môže byť na mate, v stoličke alebo v samostatnej izbe.

• V bezrozměrnom tóne rodičia uviedú správanie, pripomenú dieťatu pravidlo, ktoré bolo prekrúšené, a povedia „Time-out“. Žiadna diskusia až po time-oute, ak vobec.

• Nastavte časovač na jednu minútu, aby ste dali čas dieťaťu, aby išlo na time-out miesto. Ak je tam pred zvonením, dlžný je krátky time-out. Ak nie, dlžný je dlhší.

• Pravidlo palca je, že dĺžka time-outu je založená na veku. Krátky time-out pre päťročného je päť minút. Dlhší time-out je desať minút. Keď je v time-out zóne, nastavte časovač.

• Time-out končí, keď zvoní, nie predtým.