Odpočítavanie:Jednoduchá technika na zníženie zlého správania

"Odpočítavanie":Jednoduchá technika na zníženie zlého správania

Sharon: Rodičia radi počítajú. "Hovorím ti, že musíš napočítať do troch, aby si vstal po schodoch a dostal sa do svojej izby." Alebo:"Dám vám do desiatich, aby ste to zdvihli a vrátili tam, kam patrí." Potom je tu odpočítavanie do výbuchu. "Máš čas do narátania piatich, aby si to zastavil. A myslím tým prestaň úplne. To je jedna. Toto nie je hra. Naozaj skúšaš moju trpezlivosť. To sú dve. Počul si ma? Nebudem zmier sa s tým. To sú tri. Hovorím ti, už to nerob. To sú štyri. Nechceš, aby som dosiahol päť. Dobre, to je päť. Tentoraz si ma naozaj posunul príliš ďaleko... !"

V zápasení rozhodca ráta do desať, no v rodine deti netušia, aký je dnešný počet. Nevedia, či majú na konci každého čísla očakávať prednášku alebo dôsledok nedodržania tajomstva. Navyše rodičia používajú počítanie zakaždým inak. A pri všetkom tom rozprávaní medzi číslami, kto môže sledovať počet? Aby bolo počítanie efektívne, musí sa to robiť zakaždým rovnakým spôsobom.

Postup počítania poskytuje vášmu dieťaťu obmedzený čas na to, aby zmenilo svoje správanie predtým, ako ponesie následky. Vďaka štruktúrovanému a nemennému postupu počítania vaše deti vedia, ako dlho sa musia formovať... alebo inak . . . a je dôležité, aby vedeli, čo to "alebo inak" bude. Napríklad dajte Juniorovi do troch, aby prestal psa dráždiť, alebo musí ísť na päť minút do svojej izby. Dajte svojim deťom do štyroch, aby sa prestali hašteriť, inak odstavíte auto a sadnete si na desať minút (čo spôsobí oneskorenie do kina).

Pokyny pre počítanie

  • Zakaždým, keď dôjde k negatívnemu správaniu, rodič započíta jedno číslo. Toto správanie "zarába" číslo. (Zdôraznite, že správanie si „zarobí“ číslo, ktoré pomôže vášmu dieťaťu spojiť sa medzi jeho vlastným správaním a výsledkom.) Môžete počítať rôzne negatívne správanie, aby ste dosiahli „časový limit“.

  • Keď oznamujete každé číslo, podržte jeden, dva, tri alebo štyri prsty podľa potreby a identifikujte správanie, ktoré číslo získalo, napríklad:„To je jedna, za kričanie. To sú dva, za vyvolávanie mien. To sú tri, za hádku. Zaslúžili ste si oddychový čas." Najzávažnejšie správanie, ako je udieranie, si vyžaduje okamžitý časový limit.

  • Ak dosiahnete konečný počet (často tri zo štyroch – ale vopred si ujasnite, čo to je), dieťa si „zarobí“ na pokojný čas alebo oddychový čas.

  • Nastavte časovač na jednu minútu. Ak sa dostane na určené miesto pre oddychový čas podania skôr, ako zazvoní časomiera, dlhuje mu krátky oddychový čas (napr. päť minút). Ak nie je na mieste časového limitu, keď zazvoní minútové zvonenie, dlhuje dlhé (napr. desať minút).

  • Ak odmietne ísť na oddychový čas, nebude mať žiadne rodinné privilégiá, kým si časový limit neodsedí. To znamená, že žiadny čas strávený pred obrazovkou (čokoľvek, čo používa obrazovku – televízia, videá, počítač, videohry, internet atď.), žiadne občerstvenie alebo sladkosti, žiadne hry vonku, žiadni priatelia v dome – žiadne veľké veci, ktoré môže ľahko ovládať.

  • Po uplynutí časového limitu nastavte časovač na vopred určený čas, napr. jednu minútu za rok veku. Keď zazvoní, pokojne mu povedzte, že čas vypršal. Nie sú povolené žiadne prednášky, nadávanie alebo kázanie.

  • Ak vaše dieťa nedosiahne konečný počet v pevnom intervale (napríklad dvadsať alebo tridsať minút), začnete odznova. Akékoľvek nové nesprávne správanie získa nový počiatočný počet „jedna“. Nemôžete ho započítať do troch správaní, ktoré sa vyskytujú v intervale dvanástich hodín.

  • Dôležité: Posilňujte svoje dieťa v intervaloch, keď netrafí konečné číslo. Ponúknite stimul na zastavenie skôr, ako dosiahne časový limit, než len odrádzanie od toho, že zašiel príliš ďaleko. Povedzte mu, že môže získať motiváciu, ak si nezarobí oddych počas určitého intervalu, ako je hodina, pol dňa alebo celý deň.

  • Ak smerujete do ťažkej situácie, kde je pravdepodobné, že nastanú problémy, zvážte to. Ak vaše dieťa nedosiahne konečný počet, ponúknite dvojnásobný bonus.
Pokyny pre časový limit

  • Procedúra časového limitu vytvára priestor medzi rodičom a dieťaťom a medzi dieťaťom a čímkoľvek, čo by mohlo udržať toto správanie.

  • Časový limit by mal byť v tichej oblasti, ďaleko od rodinnej „dopravy“, bez prístupu k televízoru alebo počítaču. Môže byť na podložke, v kresle alebo v samostatnej miestnosti.

  • Vecným tónom rodičia povedia správanie, pripomenú dieťaťu pravidlo, ktoré bolo porušené, a potom povedia „Časový limit“. Žiadna diskusia až po uplynutí časového limitu, ak potom.

  • Nastavte časovač na jednu minútu, aby malo dieťa čas prejsť na miesto, na ktoré je časový limit. Ak je tam pred zvonením, dlhuje krátky časový limit. Ak nie, dlhuje dlhšie.

  • Pravidlom je, že dĺžka časového limitu závisí od veku. Krátky časový limit pre päťročné dieťa je päť minút. Dlhý časový limit je desať minút. Keď je v oblasti časového limitu, nastavte časovač.

  • Časový limit vyprší, keď zazvoní zvonček, nie skôr.

Previous:

Next: