Ako sa upokojiť úzkosti dieťaťa
Deti sa môžu stať stará o širokú škálu vecí . Môžu mať typické detské obavy , rovnako ako strach z duchov alebo príšery , alebo sa môžu starať o konkrétnych veciach , ako tyran v škole . Dávajte pozor na príznaky úzkosti , takže si môžete upokojiť vaše dieťa dole a pomôcť mu prísť s riešením . Bez ohľadu na to , čo robí starosti , existujú spôsoby , ako mu pomohol uvoľniť a vysporiadať sa so situáciou v zdravom , produktívnym spôsobom . Galéria Návod
1
Zistite , prečo dieťa je nervózny . Super Nanny Jo Frost , profesionálny pestúnka s viac než 20 rokov skúseností , ktorý napísal tri knihy výchovy a hviezdy reality šou , hovorí , že by mal pomôcť dieťaťu vyjadriť svoje pocity . Ak nevie , správne slová , opýtajte sa na jej otázky objasniť situáciu . Napríklad , opýtajte sa : " Ste naštvaný niečo ? Bojíš sa niečoho ? Čo je to desí vás ? " Carol Brady , Ph.D. , z časopisu ADDitude hovorí, že aby sa ubezpečil , aby ste pochopili , strach dieťaťa . Opakujte to na nej , aby sa ubezpečil , to máte pravdu .
2
Sprievodca dieťa hlbokými dychovými cvičeniami , aby mu pomohla upokojiť a uvoľniť úzkosť pred ďalším prerokovať situáciu . Podľa Super Nanny , môže dokonca aj malé deti naučia základné dýchacie techniky . Výchovu detí Network odporúča mať dieťa zavrieť oči a sústrediť sa na svoje dýchanie . Nech hlboko nadýchnuť nosom a vydychovať ústami . Povedzte mu , aby si predstaviť , že sa plní svoj žalúdok sa vzduchom s každým dychom , a nechať ho pokojne opakovať " Som v poriadku , som relaxačné " , ako to robí . Už ho opakovať tento aspoň desaťkrát .
3
Diskutujte platnosti strach alebo obavy , že ich spôsobuje úzkosť . Niektoré obavy , ako je napríklad starať o monštrum pod posteľou , nemajú moc základ v realite . Iní sú viac reálne a vážne , rovnako ako strach počiatočnej triedy na novej škole alebo tyran , ktorý bol trápi dieťa .
4
vymyslieť plán pre boj strach . Pre nereálnymi obavami sa môžete prísť s rituálom . Napríklad , ak dieťa má strach z monštier , prísť s " anti - monštier chorálu " dokáže využiť , než sa dostane do postele , a keď má strach cez noc . Pre skutočných úzkosti produkujúce situáciách , pomôcť jej prísť akčný plán . Napríklad , keď sa obáva o novej školy , prax spôsoby, ako začať konverzáciu s ostatnými deťmi .
-
Mať dieťa je jedným z najúžasnejších, zázračných a život meniacich okamihov života. Napriek tomu, že sa všetky tie fanfáry sústreďujú na pôrod a váš nový balík radosti, môže byť ľahké zabudnúť, že vaše telo práve prešlo veľmi intenzívny fyzický a emo -
Vaša posteľ môže byť skvelým miestom na dojčenie, keď ste bdelí, pritúlite sa k svojmu dieťaťu a spojte sa s ním. Ale keď začneš byť ospalý, je načase, aby sa vaše dieťa presunulo do vlastnej postieľky. Spanie v rovnakej posteli ako vaše dieťa - -
Možno nebudete môcť tráviť každú minútu so svojím dieťaťom, ale všetky mamičky a oteckovia radi zostanú v kontakte s opatrovateľkou svojho dieťaťa počas dňa a/alebo prídu domov, aby vám poskytli úplnú správu o tom, ako mal deň ich dieťatko. Aké sú te
