• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa upokojiť úzkosti dieťaťa

Deti sa môžu stať stará o širokú škálu vecí . Môžu mať typické detské obavy , rovnako ako strach z duchov alebo príšery , alebo sa môžu starať o konkrétnych veciach , ako tyran v škole . Dávajte pozor na príznaky úzkosti , takže si môžete upokojiť vaše dieťa dole a pomôcť mu prísť s riešením . Bez ohľadu na to , čo robí starosti , existujú spôsoby , ako mu pomohol uvoľniť a vysporiadať sa so situáciou v zdravom , produktívnym spôsobom . Galéria Návod
1

Zistite , prečo dieťa je nervózny . Super Nanny Jo Frost , profesionálny pestúnka s viac než 20 rokov skúseností , ktorý napísal tri knihy výchovy a hviezdy reality šou , hovorí , že by mal pomôcť dieťaťu vyjadriť svoje pocity . Ak nevie , správne slová , opýtajte sa na jej otázky objasniť situáciu . Napríklad , opýtajte sa : " Ste naštvaný niečo ? Bojíš sa niečoho ? Čo je to desí vás ? " Carol Brady , Ph.D. , z časopisu ADDitude hovorí, že aby sa ubezpečil , aby ste pochopili , strach dieťaťa . Opakujte to na nej , aby sa ubezpečil , to máte pravdu .
2

Sprievodca dieťa hlbokými dychovými cvičeniami , aby mu pomohla upokojiť a uvoľniť úzkosť pred ďalším prerokovať situáciu . Podľa Super Nanny , môže dokonca aj malé deti naučia základné dýchacie techniky . Výchovu detí Network odporúča mať dieťa zavrieť oči a sústrediť sa na svoje dýchanie . Nech hlboko nadýchnuť nosom a vydychovať ústami . Povedzte mu , aby si predstaviť , že sa plní svoj ​​žalúdok sa vzduchom s každým dychom , a nechať ho pokojne opakovať " Som v poriadku , som relaxačné " , ako to robí . Už ho opakovať tento aspoň desaťkrát .
3

Diskutujte platnosti strach alebo obavy , že ich spôsobuje úzkosť . Niektoré obavy , ako je napríklad starať o monštrum pod posteľou , nemajú moc základ v realite . Iní sú viac reálne a vážne , rovnako ako strach počiatočnej triedy na novej škole alebo tyran , ktorý bol trápi dieťa .
4

vymyslieť plán pre boj strach . Pre nereálnymi obavami sa môžete prísť s rituálom . Napríklad , ak dieťa má strach z monštier , prísť s " anti - monštier chorálu " dokáže využiť , než sa dostane do postele , a keď má strach cez noc . Pre skutočných úzkosti produkujúce situáciách , pomôcť jej prísť akčný plán . Napríklad , keď sa obáva o novej školy , prax spôsoby, ako začať konverzáciu s ostatnými deťmi .