Ako použiť chromatoterapiu na uklidnenie detí

Chromatoterapia je používanie farieb a svetla na prinesenie zdravia a rovnováhy do vášho života. Chromatoterapia môže byť použitá na liečbu mnohých problémov. Môžete použiť formy chromatoterapie na uklidnenie detí a pomôcť im spať. Postupujte podľa týchto krokov, aby ste sa dozvedeli, ako farebná terapia môže pomôcť vašemu dieťaťu sa uklidniť.

Inštrukcie

  1. Pripravte vaše dieťa na spanie dávajúc mu príjemnú relaxačnú kúpeľ. Keď ste ho uložili do postele, zapálte svečky. Svečky by mali byť modré alebo zelené. Modrá má uklidňujúci účinok a zelená podporuje harmoniu.

  2. Povzbudzujte vaše dieťa cvičiť farebné dýchanie s vami pred spaním. Nechajte si ho predstaviť farbu v mysli a zamerať sa na tú farbu, kým dýcha cez nos a vydýcha cez ústa. Modrá alebo zelená by boli najlepšie farby na vizualizáciu počas farebného dýchania. Tieto farby ho ukladnú, takže bude spať lepšie cez noc.

  3. Dekorujte jeho izbu, aby ste pomohli zväčšiť ukladňujúci efekt chromatoterapie. Červená by bola zlá voľba do spálne, pretože zvyšuje pocity vzrušenia. Modrá alebo zelená ho uvoľnia a ukladnú.

  4. Použite farebné dýchanie, aby ste pomohli vašemu dieťaťu zvládať bolestivú zranenie. Fialová pomáha znižovať citlivosť na bolesť a môže znižovať reakciu vášho dieťaťa na odrabané koleno.

Previous:

Next: