• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako upokojiť nervózny dieťa

Každý dostane nervózny občas , a deti nie sú výnimkou . Pre niektoré deti nervozita je vzácny výskyt , ale pre ostatných to je život mení . Či tak alebo onak , môžu rodičia a opatrovatelia učiť deti zvládanie mechanizmy , ktoré im pomôžu zmierniť a vysporiadať sa s ich nervozity . V niektorých prípadoch to môže trvať celý počúva na obavy vášho dieťaťa a vcítenia sa s ňou . Inokedy , vaše dieťa môže mať prospech z odbornej pomoci . Bez ohľadu na to , učiť deti spôsoby ako sa vysporiadať s nervozitou a úzkosti môže ísť dlhú cestu pri zmiernenie týchto pocitov . Galéria Pokyny
1

Naučte svoje dieťa , aby zhlboka nadýchol , aby pomôcť dostať jeho nervozitu pod kontrolou . Povedz mu , že dýchať pomaly nosom a vydychovať jemne ústami , a počítajte do 10 , aby sa stal pokojnejší .
2

Povedzte svojmu dieťaťu , aby si predstaviť mierové scéna , keď sa dostane nervózny . Napríklad ona fotografie potok alebo piesočnatej pláži . Obraz by mal byť upokojujúce k nej . Potom, čo ona zobrazil scénu , povedzte jej, aby sama záberom . To bude dať svoje dieťa niečo zamerať sa na skôr než situácia , ktorá robí jej úzkosť .
3

Dajte svojmu dieťaťu talizman pre šťastie , že môže držať , keď začne nervózny . Táto metóda funguje najlepšie, ak je dostatočne malé, aby sa zmestili do vrecka , takže si môžete vziať so sebou kamkoľvek . On chcieť nosiť hladký kameň , ktorý sa môže trieť alebo jeho obľúbenú malú hračku . Nezáleží na tom , čo to je tak dlho , ako to prináša komfort .
4

Potvrďte svoje pocity . Ak sa vám povie , že je nervózny , vcítiť sa s ňou tým , že povie jej, že niekedy nervózny a taky to , čo urobiť , aby sa sami cítiť lepšie . Ak sa jej jednoducho povedať , aby sa nebála , že by mohla cítiť , ako by ste nechápem , čo sa to bude až do konca a že na tom nezáleží .
5

Naučte svoje dieťa , že je to v poriadku nervózny a že každý prežíva niekedy úzkosť . Povedz mu , že nervozita môže byť aj dobrá vec , pretože to znamená , že je náročné a poznávanie seba .
6

poraďte sa so svojím dieťaťom o tom , ako veci , ktoré robí starosti o málokedy stane . Napríklad , možno, že sa bojí , že sa ju vyzdvihnúť po škole . Opýtajte sa jej , ako často sa to stane . Keď si uvedomí , že to nikdy nestalo , môže sa začať si uvedomiť , že to , čo robí starosti len zriedka, ak vôbec , vlastne nastane .
7

vyhľadať odbornú pomoc , ak nervozita vaše dieťa vyzerá , že je pravidelný výskyt alebo ovplyvňuje aj iné oblasti svojho života , ako je večer pred spaním a jedlom .