• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Stratégie pre deti, ako byť menej impulzívnych

Impulzívne správanie môže ovplyvniť takmer akékoľvek dieťa v akomkoľvek čase. Niektoré deti sú impulzívnejšie ako iné a potrebujú dodatočnú pomoc od učiteľov, rodičov a priateľov, aby ovládali svoje správanie. Impulzívne správanie môže byť znakom syndrómu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), preto by ste sa mali obrátiť na svojho rodinného lekára, ak máte podezrenie, že impulzívnosť je vážnejšia ako detské štrbinky.

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia je jeden spôsob, ako rodič môže pomôcť dieťatu, ktoré je impulzívne. Rozhovor s terapeútom alebo behaviorálnym špecialistom môže pomôcť vašemu dieťatu pochopiť, prečo sú impulzívne správanie neprijímatelné a ako spôsobujú problémy v škole alebo v komunit. Odmeny sa dávajú za pozitívne správanie, aby sa pre dieťa posilnili. Staršie deti sa naučia o sebekontrole a tom, ako riadiť myšlienkové vzorce, ktoré vedú k impulzívnemu správaniu.

Fyzická aktivita

Nakopčená energia môže vytvoriť impulzívne dieťa. Deti potrebujú až 45 minút náročnej fyzickej aktivity denne; to pomôže impulzívnym deťom vyrovnať si s energiou, ktorá vedie k impulzívnym správaniam. Dajte svojmu dieťatu čas behať sa vonku, ísť na dlhú prechádzku alebo na ihrisko a nechať ho skákať a lietať. Čo viac cvičenia dieťa má v deň, tým menej je pravdepodobné, že sa bude angažovať v impulzívnych správaniach.

Rodinná terapia

Rodinná terapia vám a vašemu dieťatu môže pomôcť učiť sa efektívnejšie riešiť impulzívne správanie. Terapeút môže dostať k koreňu problému alebo dôvodu správania. Vaše dieťa sa môže cítiť zanedbané, ak pracujete dlhé hodiny alebo ste práve mali novorodenca a snaží sa prilákať pozornosť. Vybuchové správanie môže byť spôsobené problémami v škole, s priateľom alebo následkom iných stresorov v hlave. Rozhovor s rodinným terapeútom vám a vašemu dieťatu môže pomôcť dať situáciu do perspektívy, ako aj pomôcť vám riešiť impulzívne konania vášho dieťaťa.

Medikamenty

Používajte medikamenty ako poslednú možnosť len vtedy, ak ste skúsili iné metódy bez úspechu. Existuje veľa liečiv na liečbu impulzívnych správaní spojených s ADHD, ako je Ritalin, Dexedrine a Cylert. Tieto medikamenty fungujú tak, že zvyšujú pozornosť dieťa a znižujú hyperaktivitu, čo pomáha dieťatu kontrolovať svoje impulzívne výbuchy a správanie. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak iné metódy nevyzerajú, že by pomáhali vašemu dieťatu riešiť jeho správanie.