• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako urobiť higienu dôležitou pre deti

Osobná higiena nemusí byť jedným z tých problémov, o ktorých sa deti veľa starajú. Ako rodič, je dôležité vdieť zodpovedné zvyky osobnej higieny vo vašom dieťati, aby ste zabezpečili, že sa o seba správne stará. Predtým, ako môžete očakávať výborné hygienické zvyky, musíte učiť dieťato hodnotu čistoty. Keď pochopí dôležitosť, urobili ste veľký krok k nezávislej higiene.

Inštrukcie

1. Rozprávajte sa s dieťatom o kúpaní. Sprcha alebo kúpeľ umožnia vašemu dieťatu umyť celé telo. Odborníci z Americkej akadémie dermatológie odporúčajú, aby deti vo veku 6 až 11 rokov sa kúpali raz alebo dvakrát týždenne. Ak sa deti zanečistia, zpocenia alebo idú plávať, mali by sa kúpať, bez ohľadu na to, koľkokrát sa v týždni už kúpali. Deti staršie 11 rokov by sa mali kúpať denne.

2. Poskytnite informácie o ďalšej základnej higiene. Základná higiena zahŕňa aj umývanie vlasov, čistenie zubov dvakrát denne a umývanie rúk. Vaše dieťato by malo umývať vlasy vždy, keď sa kúpa alebo sprchuje. Deti by mali umývať ruky po hre vonku, pred jedlom a po zapojených do neporiadnych aktivít, ako je malovanie alebo práca s modelovacou hlinou. Povzbudzte svoje dieťato, aby spievalo krátku detskú pieseň pri čistení zubov a umývaní rúk, aby ste zabezpečili, že sa dostatočne dlho čistí alebo umýva, odporúča webstránka Bradley Hospital.

3. Rozprávajte o súvislosti dobrej higieny a dobreho fyzického a emočného zdravia. Napríklad, čistenie zubov dvakrát denne udržuje zuby čisté, čo môže pomôcť znížiť zubný kaz a zlé dýchanie. Udržiavanie tela čistého odstraňuje baktérie, ktoré môžu spôsobiť telesné pachy, čo zlepšuje emočné zdravie.

4. Dajte pozitívny príklad dobrej higieny pre vaše dieťato, aby ho mohlo napodobniť. Berte denne sprchy, časte umývajte ruky, udržiavajte vlasy čisté a čistite zuby aspoň dvakrát denne. Keď vaše dieťato si všimne, že venujete čas dobrej higiene, môže byť skôr náchylné nasledujúť váš príklad.

5. Spomeňte akékoľvek higienické problémy, ktoré môžete mať s vaším dieťatom. Napríklad, ak vaše dieťato odporuje kúpaniu a ste si všimli telesný pach a mastné vlasy, hovorte o týchto problémoch klidne a podporne. Pýtajte sa dieťata, prečo sa nechce posprchovať, a počúvajte, čo vám hovorí, odporúča pedagog Sara Bean, píšúca pre webstránku Empowering Parents. V závislosti od toho, čo vám povie, pomôžte prejsť situáciou vysvetlením výhod higieny. To môže byť najmä dôležité, ak myslíte, že rovesníci by mohli robiť negatívne poznámky o nedostatku higieny.

6. Vytvorte motivačný graf, ktorý pomôže vdieť dobre hygienické zvyky. Priradte bod za každý čin dobrej higieny, ktorý vaše dieťato vykoná. Kez vaše dieťato získa konkrétny počet bodov, odmeňte ho cenou alebo sa zapojte do požadovanej aktivity s ním.